<p class="ql-block" style="text-align: justify;">寫在前面：二十歲，比臉蛋，俺敗了；三十歲，比身段，俺敗了；四十歲，比韻味，俺敗了；五十歲，比健康，俺一定會(huì)贏！因?yàn)榘秤袃?yōu)秀傳統(tǒng)文化作靈魂的滋養(yǎng)，俺有健身秘笈強(qiáng)我身體！綠絲絳15978678565</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">有房有車，有錢有權(quán)，未必真快樂； </p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">無憂無慮，無病無災(zāi)，才是小確幸。 </p><p class="ql-block"><br></p> <h3>?? ?? ?? 一、學(xué)習(xí)篇?? ?? ??</h3> <h3>和家人們一起學(xué)習(xí)《弟子規(guī)》以及郭文斌老師解讀《弟子規(guī)》來滋養(yǎng)我的靈魂。</h3> <h3>?? ?? ?? 二、健身篇?? ?? ?? </h3> <h3>枕頭山風(fēng)光</h3> <h3>綠絲絳練功照</h3> <h3>日出練功正當(dāng)時(shí)</h3> <p class="ql-block">3月11日 星期三 晴</p><p class="ql-block">郭文斌解讀《弟子規(guī)》第12集 </p><p class="ql-block"> ——健康其實(shí)很簡單學(xué)習(xí)感悟：</p><p class="ql-block">各位向上向善的家人們：大家好！</p><p class="ql-block"> 群中的各位老師在傳統(tǒng)文化底蘊(yùn)方面，在寫作文采方面都是我的榜樣，我望塵莫及，好在身在此群中，有眾多老師的引領(lǐng)和感染，原本只是一個(gè)小小看客的我，便弱弱地隨著這群向上向善的家人們加入了每天學(xué)習(xí)分享的隊(duì)伍，我知道在這只隊(duì)伍中我還只是個(gè)小小的小小的跟班。</p><p class="ql-block"> 不過就今天的健康其實(shí)很簡單這個(gè)話題，我的實(shí)踐還是有一些，體會(huì)還是有一些，也許有值得各位家人借鑒的地方。</p><p class="ql-block"> 我叫王秋菊，新安縣五頭鎮(zhèn)人。我的父親若健在他應(yīng)該有85歲了。由于一些特殊的原因，當(dāng)和父親同年齡的男人已是三四個(gè)孩子的父親時(shí)，我的父親跟前依然是無一兒半女，當(dāng)我來到這個(gè)世上時(shí)，一家人待我自然是嬌貴的不成樣子，然而不幸的是我的身體卻是嬌弱的不成樣子?！吧碛袀?，貽親憂”，我這樣的身體導(dǎo)致他們?yōu)槲医箲]為我擔(dān)心，怕稍有閃失，我會(huì)離他們而去。</p><p class="ql-block"> 就這樣，我在家人小心翼翼的呵護(hù)下勉強(qiáng)的蔫不拉嘰的成長著。我出生于上世紀(jì)六十年代，成長于七十年代，成人于八十年代。七十年代，農(nóng)村重男輕女異常嚴(yán)重，到初三時(shí)班里女生僅占學(xué)生人數(shù)的五分之一。</p><p class="ql-block"> 感恩爸爸媽媽的通情達(dá)理和關(guān)愛，感恩年幼時(shí)的那個(gè)看手相先生的那句錦言：別愁，這女子手如錦緞，將來能靠文化吃飯哩。</p><p class="ql-block"> 其實(shí)當(dāng)時(shí)家人找人給我算命，是看我能不能活下去。爸爸媽媽看我這身子骨在農(nóng)村這艱苦的環(huán)境里難以生存，長大了對(duì)象也難找，就是找到了也是受氣的命。要想改變命運(yùn)就只有考上大學(xué)(當(dāng)時(shí)國家是包分配的)這唯一的一條路。</p><p class="ql-block"> 就這樣，父母頂著壓力，給了我上學(xué)讀書的機(jī)會(huì)，好在天無絕人之路，我考上了，這樣至少能夠看到我未來可以脫離農(nóng)村的艱苦環(huán)境，可以經(jīng)濟(jì)無憂，省得看他人的臉色過活。</p><p class="ql-block"> 我知道我的體弱多病給父母的身體心理上帶來了不盡的傷痛，也給自己帶來了無盡的不便、尷尬與痛苦。</p><p class="ql-block"> 因此，在我略略懂事起就對(duì)與健康相關(guān)的知識(shí)方法格外感興趣并樂于拿自身去試驗(yàn)。</p><p class="ql-block"> 也許是小時(shí)候吃藥太多吃怕了、打針太多打怕了，因此我對(duì)不吃藥不打針無需其它東西介入的好病方法就格外感興趣。</p><p class="ql-block"> 八十年代，我有機(jī)會(huì)到洛陽上大學(xué)，那個(gè)看手相的先生預(yù)言變成了現(xiàn)實(shí)，更讓人幸運(yùn)的是我有機(jī)會(huì)接觸氣功(我學(xué)的是捧功，形神莊)，并用心實(shí)踐，我由體弱多病獲得了健健康康。</p><p class="ql-block"> 從此，我的人生踏上了幸福的坦途，我擁有一份讓人羨慕的工作，擁有一個(gè)疼我愛我的郎君，擁有一雙健康聰明的兒女。</p><p class="ql-block"> 我的大孩子是個(gè)女兒，我雖然有點(diǎn)懶，在我身體健康后練氣功常常是三天打魚兩天曬網(wǎng)，但在懷孕過程中卻不敢忘練氣功，我怕生一個(gè)象我一樣體弱多病的孩子，結(jié)果因?yàn)槲业膱?jiān)持練氣功，我的女兒非常健康，這讓周圍孩子愛生病的爸爸媽媽特別眼氣我。</p><p class="ql-block"> 我的兩個(gè)孩子年齡差距較大，將近差20歲。之所以造成這個(gè)原因一是國家計(jì)生政策的問題，我本來也是要響應(yīng)國家政策只要一個(gè)好，再加上前些年對(duì)公職人員違反計(jì)生政策懲罰太歷害所以不敢生，再加上生一個(gè)孩子跟過鬼門關(guān)似的，猶猶豫豫不想生。</p><p class="ql-block"> 這樣遲遲慢慢到了45歲，大女兒上高三了，母親得了腦溢血，幾十天昏迷不醒，一天二十四小時(shí)需人陪護(hù)，最讓我恐懼的是一到夜里12點(diǎn)左右媽媽會(huì)與其它維度的人說話，似乎頭腦非常清晰，我一個(gè)人實(shí)在受不了。那一瞬間，我會(huì)將媽媽幻想成將來的我，會(huì)把我想成將來的女兒。我想我怕的時(shí)候還能叫醒一同陪護(hù)的妹妹，我的女兒將來害怕時(shí)可叫何人？</p><p class="ql-block"> 就這樣我頂著各方壓力，生下了我們家老二，這中間波折頗多，看看我寫的篇幅已老長了，故此處略去一千字。</p><p class="ql-block"> 感恩古圣先賢的智慧，感恩我的氣功老師，讓我46歲高齡生下了健康聰明的二寶。</p><p class="ql-block"> 后來我陸陸續(xù)續(xù)學(xué)了十幾個(gè)功法，有站著練的，有坐著練的，有躺著練的，有睜著眼練的，有閉著眼練的，有靜靜的一個(gè)人練的，也有邊工作邊練的，也有邊聊天邊練的氣功。</p><p class="ql-block"> 我寫的有點(diǎn)鎩不住閘了，洋洋灑灑寫了這么多，唯有一個(gè)小小的愿望，如果你或你的親友都食飲有節(jié)、起居有常了，還身體不太好，那就來找我吧，我愿意幫助你！寫得太長了，耽誤你的時(shí)間了，我要真誠地對(duì)你說：對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)彛x謝你，我愛你！歡迎轉(zhuǎn)發(fā)，歡迎參與！你若有意參與請(qǐng)留言或加我為好友</p><p class="ql-block"> ?</p> <h3>夏季早晨5點(diǎn)半—6點(diǎn)半，春秋季早晨6點(diǎn)半至7點(diǎn)半，枕頭山公園與您的約定！咨詢電話15978678565</h3> <h3>這個(gè)地點(diǎn)你認(rèn)得嗎？</h3> <h3>呈合十手，氣定神閑。</h3> <h3>捧氣貫頂，周身融融！</h3> <h3>天地之氣收入體內(nèi)，病走健來！</h3> <h3>天地之氣收入體內(nèi)，病走健來！</h3> <h3>7月15日 感恩一起來練功。</h3>