<p><b> 孩子們，老師希望舞蹈能是你的興趣愛好，更希望舞蹈能幫你養(yǎng)成堅(jiān)強(qiáng)的意志。</b></p><p><b> 不知道前面的練習(xí)內(nèi)容你們有沒有按照老師的要求完成，有部分孩子將練習(xí)視頻發(fā)給我看了的，沒有發(fā)的孩子也要堅(jiān)持練習(xí)喲！即將開學(xué)啦，希望我們見面時(shí)每個(gè)孩子都能讓我看到你們的進(jìn)步和成長。</b></p><p><b> 希望你們能堅(jiān)持練習(xí)，不要辜負(fù)自己前面付出的辛苦和努力。我也相信你們都是能堅(jiān)持，能克服困難努力的好孩子，加油，親愛的孩子們。</b></p> 一、熱身 <p><b> 請記住，這步一定不能省略。因?yàn)槊榔诺囊纛l視頻時(shí)間有限，所以請你自己選一首你喜歡的歌曲做原地后踢腿跑步3分鐘（如果想偷懶，不愿意去選音樂，那么自己數(shù)數(shù)。后踢腿跑步100次加原地小跳10次，完成兩次。）</b></p> 二、壓前腿、搬前腿 <p><b> 地面壓前腿，搬前腿教程，請大家仔細(xì)看視頻，跟著口令完成一遍。如果沒跟上節(jié)奏可重復(fù)練習(xí)。</b></p> <p><b> 地面壓前腿加搬腿，跟著音樂完整完成2遍，注意完成時(shí)整個(gè)身體的狀態(tài)。完成第一遍后可以稍微休息一下，放松。</b></p> 三、旁壓腿、搬旁腿 <p><b> 地面搬旁腿教程，認(rèn)真跟著完成一遍。和我們平時(shí)學(xué)的把桿有一點(diǎn)點(diǎn)區(qū)別，一遍沒掌握可以多看幾遍。</b></p> 四、壓后腿 <p><b> 請你跟著組合音樂左右腿各完成一遍。</b></p> 五、橫叉豎叉 <p> 練習(xí)橫叉和豎叉，你可以一邊耗著一邊看書、看電視。</p> 六、復(fù)習(xí)組合 <p><b>這個(gè)組合要注意跟跳步！</b></p> <p><b> 孩子們，這個(gè)組合有一定難度，東北秧歌的體態(tài)的保持以及手絹花的運(yùn)用一定要花一點(diǎn)時(shí)間多多練習(xí)！特別是里繞花，多練習(xí)，手部靈活起來動(dòng)作完成得就會(huì)更漂亮。</b></p> <p><b> 視頻里的表演不是鏡面示范，注意方向不要弄錯(cuò)了，方向以老師教的為準(zhǔn)。能記住動(dòng)作的孩子可以不看，只用音樂即可！</b></p> <p><b> 好啦，孩子們，完成了全部內(nèi)容，可以去休息啦！加油！生活一定不會(huì)辜負(fù)你的付出的！</b></p><p><b> 愛你們！</b></p>