<p><br></p><p> 2020年，這場(chǎng)突如其來(lái)的新冠病毒肺炎疫情，讓每個(gè)人都成為保衛(wèi)祖國(guó)、保衛(wèi)人民的抗“疫”戰(zhàn)士。我們可敬可愛(ài)的人民教師雖然沒(méi)有沖在疫情前線當(dāng)一名勇敢的逆行者，但他們忙碌的身影，積極服務(wù)在社會(huì)的每一個(gè)家庭細(xì)胞里。配合衛(wèi)生防疫、政檢法等相關(guān)部門，做好疫情宣傳、防疫教育，做好孩子們的隔空學(xué)業(yè)指導(dǎo)，還為政府機(jī)構(gòu)收集各種數(shù)據(jù)，調(diào)查活動(dòng)動(dòng)向，調(diào)取同乘人員信息等等。疲憊、焦慮、壓力、郁悶、煩躁也時(shí)有發(fā)生。</p> <p> 嵊州市剡湖街道幼托中心擁有浙江省心理健康教育A證1名，C證7名，重視全體教職員工和幼兒的心理健康教育，十分關(guān)愛(ài)幼兒園的主體——教師們的身心健康。近日，聯(lián)合社會(huì)機(jī)構(gòu)，攜手紹興海文之家創(chuàng)辦人——葉子，進(jìn)行了一場(chǎng)適時(shí)的、接地氣的、別出生面的《疫情下“心”建設(shè)活動(dòng)》，本次活動(dòng)有效地提升了教師們心理素養(yǎng)，增強(qiáng)了他們的覺(jué)醒力、表達(dá)力、覺(jué)察力，還進(jìn)一步增強(qiáng)了時(shí)間意識(shí)，提升了有效組織內(nèi)在需求的語(yǔ)言表達(dá)力；通過(guò)活動(dòng)，進(jìn)一步愉悅了教師們的身心，真正地用心呵護(hù)了她們的身心健康。</p> <p> 葉子，紹興海文之家負(fù)責(zé)人，心理咨詢師，幸福成長(zhǎng)中心創(chuàng)辦人，因緣進(jìn)入海文學(xué)院和幸福力導(dǎo)師班學(xué)習(xí)，其學(xué)習(xí)理論背景以加拿大海文課程為主體依托，研習(xí)薩提亞家庭重塑、全然心理學(xué)、知見(jiàn)心理學(xué)和海靈格家排系統(tǒng)等心理學(xué)派。目前專注于心理教育和整體身心調(diào)養(yǎng)研習(xí)。</p><p><br></p><p> 海文學(xué)院（Haven Institute）總部位于加拿大不列顛哥倫比亞省的加布里奧拉島上（Gabriola，South Gulf Islands，加拿大西海岸），是一所在北美乃至世界各地都負(fù)有盛名的個(gè)人心理成長(zhǎng)機(jī)構(gòu)。紹興海文之家是中國(guó)海文學(xué)院旗下品牌機(jī)構(gòu)之一，她們努力為社會(huì)創(chuàng)造一個(gè)精神富足、物質(zhì)富有、生命和諧的人文環(huán)境。</p> <p>老師們?cè)谝魳?lè)聲??中啟動(dòng)生命能量呼吸，專注地投入其中。。。。。。</p> <p> 這次疫情下“心”建設(shè)的心理健康教育活動(dòng)，一共分為三部分：即開(kāi)始部分，天氣報(bào)告、生物能激發(fā)；基本部分：1.互動(dòng)游戲：照鏡子，我是誰(shuí)，2.心理團(tuán)隊(duì)拓展建設(shè)：抱團(tuán)靜坐（兩組PK賽）3.身心舞動(dòng)：靜心游戲；結(jié)束部分：心語(yǔ)心得。</p><p>圖為開(kāi)始部分，天氣報(bào)告、生物能激發(fā)。 </p> <p>彎腰，踮腳，抖動(dòng)肌肉，拉伸腿部筋絡(luò)。</p> <p>竭盡所能后仰，挑戰(zhàn)背部、腰部肌肉，增強(qiáng)自己的肢體柔韌性。</p> <p>極限挑戰(zhàn)中，做回有勇氣的自己。</p> <p>托天立地的動(dòng)作，感受承載的力量！增強(qiáng)教師們的力量感！</p> <p>肢體動(dòng)作伸展起來(lái)，活動(dòng)活動(dòng)筋絡(luò)。全身筋絡(luò)拉伸中。。。。。。</p> <p>拓展橫向空間，體悟發(fā)展空間的可能性，覺(jué)悟不進(jìn)則退，被擠兌、淘汰的使命感！</p> <p> 開(kāi)始部分，讓老師們學(xué)會(huì)了生命能量呼吸，關(guān)注當(dāng)下，自我覺(jué)察，舒展開(kāi)肢體、筋絡(luò)，為下一步循序漸進(jìn)地開(kāi)展做好了有效地準(zhǔn)備，教師們都全然地專注地投入其中。</p> <p> 互動(dòng)游戲，照鏡子，目視對(duì)方，從對(duì)方中看到自己。。。。。。</p> <p> 基本部分，在互動(dòng)游戲中，老師們通過(guò)目光注視、語(yǔ)言追問(wèn)表達(dá)等方式，覺(jué)醒了從點(diǎn)滴做起關(guān)愛(ài)身邊的每一個(gè)人，覺(jué)察發(fā)現(xiàn)內(nèi)在自我。心理拓展團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，讓老師們頭腦風(fēng)暴，覺(jué)醒只要努力一切皆有可能；在肢體踐行中明白合作的精神、堅(jiān)毅的品質(zhì)、智慧的力量、吃苦耐勞的品格、幽默的智慧及迎接挑戰(zhàn)的勇氣和成功的喜悅。當(dāng)勝利的歡呼聲響起時(shí)，一張張燦爛的笑臉顯得格外耀眼。身心舞動(dòng)、靜心游戲再一次將活動(dòng)推向了高潮！</p> <p> 游戲：我是誰(shuí)？這是個(gè)非常挑戰(zhàn)自我的游戲，排除頭腦的思考，發(fā)現(xiàn)潛意識(shí)的內(nèi)在自我。特別有意思！</p> <p>報(bào)團(tuán)靜坐。老師們總是非常的有智慧！</p> <p>經(jīng)過(guò)頭腦風(fēng)暴之后，各種的協(xié)調(diào)，指揮，策略，都出來(lái)了。為老師們的智慧點(diǎn)贊！</p> <p>堅(jiān)持就是勝利！堅(jiān)毅的品質(zhì)再次體悟、覺(jué)醒！</p> <p>一切皆有可能！化不可能為可能，為堅(jiān)如磐石的老師們點(diǎn)贊！</p> <p> 靜心活動(dòng)，為避免干擾，大伙兒都蒙上眼罩，盡情地隨著音樂(lè)舞蹈、暢想、釋放情緒。。。。。。</p><p> 活動(dòng)總是精彩的，不知不覺(jué)間，呵護(hù)著老師們的身體，卻忘了給可愛(ài)的老師們拍上睡美人的姿勢(shì)。遺憾中。。。。。</p> <p> 最后的心語(yǔ)心愿，在虔誠(chéng)的感恩聲、歡笑聲中圓滿地落下帷幕，幸福之花、生命之樹(shù)在剡湖街道幼托中心的活動(dòng)室再度盛開(kāi)和茁壯成長(zhǎng)！</p><p><br></p><p> </p> <p> 這里的老師們最美！燦爛的笑臉綻放得如此美麗，愛(ài)你們！你們是最棒的！</p>