<p> 各位大寶貝小寶貝，本周我們來學(xué)習(xí)如何跳繩。首先了解一下跳繩的好處和壞處吧</p><p>跳繩對兒童成長的好處：</p><p> 1、促進(jìn)孩子的發(fā)育與成長跳繩能加快血液循環(huán)，有利于胃腸的消化，增強(qiáng)食欲，從而使得兒童更加健康的成長。</p><p> 2、跳繩能提高孩子記憶能力，由于跳繩過程中不自覺的會去數(shù)數(shù)，大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于記憶力的提高。</p><p> 3、有助于培養(yǎng)孩子節(jié)奏感和平衡感。跳繩時要手和腳一起協(xié)調(diào)去動，經(jīng)常這樣鍛煉，有助于兒童左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感。</p><p>跳繩對兒童成長的壞處：</p><p> 扭傷受傷，跳繩運(yùn)動需要運(yùn)動到全身，在進(jìn)行運(yùn)動之前一定要注意進(jìn)行熱身運(yùn)動。因?yàn)檫\(yùn)動時需要很大程度上運(yùn)動到手、腳關(guān)節(jié)，所以一定要注意對手腕、腳踝、肩部、肘部關(guān)節(jié)的熱身，否則很容易出現(xiàn)扭傷。</p><p> 接下來，老師給寶貝們精心制作了學(xué)習(xí)跳繩步驟的小視頻（視頻里已經(jīng)有動作講解啦?。?。趕快在爸爸媽媽的帶領(lǐng)下練起來吧！</p><p><br></p>