<h3><strong>谷雨</strong></h3></br><h3>4月20日，谷雨是二十四節(jié)氣的第六個(gè)節(jié)氣，也是春季最后一個(gè)節(jié)氣。每年4月19日~21日時(shí)太陽到達(dá)黃經(jīng)30°時(shí)為谷雨，源自古人"雨生百谷"之說。同時(shí)"清明斷雪，谷雨斷霜"，也是播種移苗、埯瓜點(diǎn)豆的最佳時(shí)節(jié)。</h3></br> <h3><strong>節(jié)氣習(xí)俗</strong></h3></br><h3>走谷雨</h3></br><h3>古時(shí)有"走谷雨"的風(fēng)俗，谷雨這天青年婦女走村串親，或者到野外走走，寓意與自然相融合，強(qiáng)身健體。</h3></br><h3>喝谷雨茶</h3></br><h3>傳說谷雨這天的茶喝了會(huì)清火，辟邪，明目等，所以南方有谷雨摘茶習(xí)俗，谷雨這天不管是什么天氣，人們都會(huì)去茶山摘一些新茶回來喝，以祈求健康。</h3></br> <h3>漁家流行谷雨祭海</h3></br><h3>谷雨時(shí)節(jié)正是春海水暖之時(shí)，百魚行至淺海地帶，是下海捕魚的好日子。俗話說"騎著谷雨上網(wǎng)場"。為了能夠出海平安、滿載而歸，谷雨這天漁民要舉行海祭，祈禱海神保佑。</h3></br><h3>因此，谷雨節(jié)也叫做漁民出海捕魚的"壯行節(jié)"。舊時(shí)村村都有海神廟或娘娘廟，祭祀時(shí)刻一到，漁民便抬著供品到海神廟、娘娘廟前擺供祭祀，有的則將供品抬至海邊，敲鑼打鼓，燃放鞭炮，面海祭祀，場面十分隆重。</h3></br><h3>谷雨食香椿</h3></br><h3>北方則有谷雨食香椿的習(xí)俗，谷雨前后是香椿上市的時(shí)節(jié)，這時(shí)的香椿醇香爽口營養(yǎng)價(jià)值高，有"雨前香椿嫩如絲"之說。</h3></br> <h3>賞花</h3></br><h3>谷雨前后也是牡丹花開的重要時(shí)段，因此，牡丹花也被稱為"谷雨花"。"谷雨三朝看牡丹"，賞牡丹成為人們閑暇重要的娛樂活動(dòng)。至今，山東、河南、四川等地還于谷雨時(shí)節(jié)舉行牡丹花會(huì)，供人們游樂聚會(huì)。</h3></br> <h3>谷雨祭祀文祖?zhèn)}頡</h3></br><h3>據(jù)說，"谷雨祭倉頡"，是自漢代以來流傳千年的民間傳統(tǒng)。至今陜西的一些地方還保留此風(fēng)俗。</h3></br><h3>洗澡消災(zāi)避禍</h3></br><h3>在西北地區(qū)，舊時(shí)，人們將谷雨的河水稱為"桃花水"，傳說以它洗浴，可消災(zāi)避禍。谷雨節(jié)人們以"桃花水"洗浴，舉行射獵、跳舞等活動(dòng)慶祝。</h3></br> <h3><strong>節(jié)氣養(yǎng)生</strong></h3></br><h3>由于谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大。谷雨節(jié)氣后是神經(jīng)痛的發(fā)病期，如肋間神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等。同時(shí)天氣轉(zhuǎn)溫，室外活動(dòng)增加，北方地區(qū)的桃花、杏花等開放;楊絮、柳絮四處飛揚(yáng)，過敏體質(zhì)的朋友應(yīng)注意防止花粉癥及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。在飲食上應(yīng)減少高蛋白質(zhì)、高熱量食物的攝入。</h3></br><h3>春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾處于旺盛時(shí)期。脾的旺盛會(huì)使胃強(qiáng)健起來，從而使消化功能處于旺盛的狀態(tài)，消化功能旺盛有利于營養(yǎng)的吸收，因此這時(shí)正是補(bǔ)身的大好時(shí)機(jī)。</h3></br><h3>由于谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，針對(duì)其氣候特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。</h3></br><h3><strong><strong>?</strong>點(diǎn)贊是態(tài)度<strong>，</strong></strong><strong>分享是美德?</strong></h3></br><h3>