<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">受疫情影響，今年開學的日子格外晚。但春天都到了，跟老師和伙伴們見面的日子還會遠嗎？親愛的同學們，你們做好返校的準備了嗎？</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">漫長的居家生活讓正處于小學低段的孩子對家長形成了更嚴重的依賴感。入校倒計時開始，為了使孩子輕松快樂地返回學校，請家長做好引導工作！</span></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <b>幫助孩子恢復作息時間</b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">孩子在學校已養(yǎng)成了良好的作息習慣，假期很多父母覺得可以讓孩子好好放松一下，不按時休息，晚睡晚起，甚至取消午睡，打亂了孩子正常的作息時間。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">不良影響：這樣容易使孩子開學時早上因難以起床而哭鬧，中午不想午休，下午上課沒精神。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">老師提醒：充足的睡眠是低齡兒童生長發(fā)育所必須的，睡眠不足會使免疫力下降，容易生病。家長要盡量保持和學校一致的作息時間，在晚上避免激動、激烈的游戲活動，可組織安靜的親子活動，比如看書，聽故事。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">堅持午睡很關鍵，如果作息時間已被打亂，那么在開學前一定要恢復作息時間，保證孩子可以充分休息。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <b>幫助孩子恢復飲食習慣</b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">很多家長想利用假期好好給孩子“補補身體”，給孩子吃太多大魚大肉；進餐時間不規(guī)律。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">不良影響：這樣很容易使孩子再上學時不適應學校的進餐時間，吃飯時不愛吃，挑食，嚴重的還會引起消化不良、腹脹、腹瀉、急性胃腸炎等疾病。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">老師提醒：假期可以給孩子吃一些水果蔬菜，營養(yǎng)均衡，按時進餐，不暴飲暴食，少吃零食和快餐，少喝飲料。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b> 和孩子共同遵守良好的衛(wèi)生習慣</b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">防疫時期，個人衛(wèi)生是格外重視和需要注意的。也是培養(yǎng)孩子衛(wèi)生習慣的好時機，家長要重視每一次洗手、洗漱時與孩子的互動，把講衛(wèi)生當成一件必須的事、健康的事、愉快的事來落實。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b> 不要包辦，培養(yǎng)孩子獨立能力</b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">這次疫情影響，時間比以往假期更長，家長可能會因為孩子動作太慢，不如自己包辦來的省事，但這樣會剝奪了孩子自己動手的機會。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">不良影響：孩子再去學校的時候自理能力下降，孩子的自尊心和自信心也會受到影響，有可能再次產(chǎn)生入校焦慮情緒。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">老師提醒：家長要給孩子充分的時間和耐心，培養(yǎng)孩子的自理能力，自己的事情自己做。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">山河無恙，祖國安康，開學指日可待，勝利的曙光就在眼前。讓我們守好防“疫”最后一關，期待在春暖花開的日子里，以最飽滿的精神狀態(tài)相聚，回歸快樂的校園生活。</h3>