<p> 小朋友們你們好，在家過(guò)的開(kāi)心嗎？是不是吃了很多自己想吃的美味的食物呢。小朋友最喜歡吃什么呢？甜甜的蛋糕還是涼涼的冰淇凌？</p> <p> 小朋友在家也要做到合理健康的飲食哦，不要吃太多的東西，甜食吃多了會(huì)發(fā)胖，油膩的食物吃多了也會(huì)發(fā)胖。</p> <p> 在日常生活中我們?nèi)绾尾拍茏龅浇】档娘嬍衬?，我們先?lái)了解一下食品安全方面的小知識(shí)！</p> 食品安全 <p> 1.到正規(guī)商店里購(gòu)買(mǎi)，拒絕街頭的“三無(wú)”食品。</p><p> 2.購(gòu)買(mǎi)正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品。</p><p> 3.仔細(xì)查看產(chǎn)品標(biāo)簽。食品標(biāo)簽中必須標(biāo)注:產(chǎn)品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)等，不買(mǎi)標(biāo)簽不規(guī)范的產(chǎn)品。</p><p> 4.謹(jǐn)慎選擇適合幼兒食用的食品。</p><p> 5.不盲目隨從廣告。</p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 那么哪些是不健康的食物呢？</b></p><p> 1.垃圾食品</p><p> 2.三無(wú)食品</p><p> 3.過(guò)期食品</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">垃圾食品分類</b></p> <p> 1.油炸類食品</p><p> 2.腌制類食品</p><p> 3.加工類肉食</p><p> 4.餅干類食品</p><p> 5.汽水可樂(lè)類食品</p><p> 6.方便類食品</p><p> 7.罐頭類食品</p><p> 8.話梅蜜餞類食品</p><p> 9.冷凍甜品類食品</p><p> 10.燒烤類食品</p> <p> 垃圾食品并不是不能吃，偶爾放任一下自己的嘴饞，吃一些休閑零食或是快餐，當(dāng)然是可以的。不過(guò)要和蔬菜水果均衡調(diào)配飲食，這樣就不用擔(dān)心垃圾食品對(duì)體重與身體健康造成不良影響了。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">營(yíng)養(yǎng)的綠色食品</b></p> <p> 在平時(shí)的生活中，我們小朋友不能挑食哦，要多吃綠色食品，尤其是綠色蔬菜，不要吃一些路邊攤和垃圾食品，這樣對(duì)我們的健康是不利的。</p> 飲食衛(wèi)生 <p> 疫情期間小朋友們一定要勤洗手，按時(shí)剪指甲。生吃水果蔬菜時(shí)更要記得洗干凈再吃，不要隨便吃野菜野果！不喝生水，少喝飲料！</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">食品安全小兒歌</b></p><p><br></p> <p> 希望小朋友能把這首小兒歌牢記在心，做到真正的健康飲食。這樣才能健健康康，快快樂(lè)樂(lè)的長(zhǎng)高高哦！</p> 親子游戲 <p><b style="color: rgb(1, 1, 1);"> 《蹲一蹲》</b></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1);"><i> 玩法：</i></b></p><p> 分別說(shuō)出自己蹲和別人蹲，要接的快。例如，有綠色的食物：黃瓜、西紅柿、青菜，第一個(gè)是黃瓜說(shuō)：“黃瓜蹲，黃瓜蹲，黃瓜蹲完青菜蹲?！鼻嗖寺?tīng)到后，立刻接上來(lái)說(shuō)：“青菜蹲，青菜蹲，青菜蹲完西紅柿蹲?！比缓?，繼續(xù)說(shuō)，說(shuō)錯(cuò)了，就換人接著游戲。</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">-END-</span></p>