<p style="text-align: right;">東寧市機關(guān)幼兒園</p><p style="text-align: right;">徐悲鴻遠(yuǎn)東藝術(shù)學(xué)校附屬幼兒園</p> <p> 春暖花開，疫情向好，宅家許久，很多人迫不及待想帶著孩子出門享受明媚春光！</p><p> 提醒各位家長，疫情還未結(jié)束，由于綏芬河輸入性疫情及哈爾濱聚集性疫情帶來的影響，我們切勿掉以輕心！疫情預(yù)防不能放松警惕，幼兒的防護(hù)仍然非常重要，我們邀請家長朋友與我們一起努力，共同為幼兒的健康成長保駕護(hù)航。除此之外，還有哪些細(xì)節(jié)要注意？</p> <p style="text-align: center;">01</p> <p>一、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣</p> <p>（一）衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)</p><p>1.洗手</p><p> 良好的衛(wèi)生習(xí)慣首先要從洗手做起，讓幼兒養(yǎng)成自己洗手的好習(xí)慣。家長應(yīng)教給幼兒正確的洗手方法，建議如下：先用水沖洗幼兒的手部，將手腕、手掌和手指充分浸濕后，用洗手液或香皂均勻涂抹，讓手掌手背指縫等處沾滿豐富的泡沫，然后再反復(fù)搓揉雙手及腕部，最后再用流動的水沖干凈，幼兒洗手的時間不應(yīng)少于30秒。</p><p>2.咳嗽禮儀</p><p> （1）當(dāng)幼兒咳嗽或打噴嚏時，盡量避開人群，用紙巾、手絹捂住口鼻，防止唾液飛濺。避免用雙手遮蓋口鼻，因為這會讓手沾染上病菌，也會將病菌傳染給別人。</p><p> （2）如果臨時找不到手帕或紙巾，情急之下，可以用手肘的衣袖內(nèi)測來代替手捂住口鼻。彎曲手肘后，再靠近口鼻。這個動作可以將噴出的飛沫阻擋在手肘皮膚或者衣服上，而這個部位較為干燥，且不容易再接觸其他公用物品，可以有效阻斷病原微生物的傳播。</p><p> （3）使用后的紙巾不要隨便亂扔，要丟到垃圾桶里。 </p><p> （4）咳嗽或打噴嚏后要立即清洗雙手或使用免洗消毒液進(jìn)行手消毒。</p><p>（二）學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)</p><p>1.引導(dǎo)孩子愛上閱讀</p><p> 閱讀對孩子的幫助很大。閱讀對提高幼兒的語言能力、思維能力、理解能力等都有好處。家長經(jīng)常和孩子一起讀繪本、故事書是很好的習(xí)慣，慢慢給孩子潛移默化的影響，孩子就會對文字、故事、思考興趣大增，也會感到其中的樂趣。</p><p>2.注意力的培養(yǎng)</p><p> 幼兒都是活潑、愛玩、好動的，很難專心去做一件事，平時家長可以有針對性做點小練習(xí)，培養(yǎng)幼兒注意力，比如之前講到閱讀，給幼兒講完故事、或者幼兒自己閱讀后，家長可以變換一些方式來和幼兒互動交流，讓幼兒做出一些“復(fù)述”，可以口頭講，也可以向幼兒提出一些問題讓他回答，目的就為了訓(xùn)練幼兒的注意力。另外一些拼圖游戲也可以起到同樣的作用，還可以讓幼兒保持一定的判斷力、觀察能力等。</p> <p>二、經(jīng)常鍛煉，增強幼兒體質(zhì)</p> <p> 疫情防控期間，為了保證孩子安全，大部分家長都不讓孩子外出，久居家中的孩子由于活動受限，身體活動量下降，常常引起食欲下降、睡眠差、情緒低落等問題。那么該如何確保孩子每天都有充足的運動量呢？</p><p> 我們可在親子共同參與下，做一些運動游戲。包括日常活動（幫助家長做家務(wù)等）和一些移動類、需要精細(xì)控制肢體的游戲，如：藏貓貓、金雞獨立、小動物爬行、折紙、徒手操等。在家中運動時，要保證室內(nèi)通風(fēng)良好，定期消毒兒童的玩具。</p><p> 在保證兒童運動量的同時，也要注意運動時的防護(hù)問題。在疫情還沒有完全控制時，仍要避免群體性活動。如果小區(qū)里面沒有發(fā)生疫情，也可以選擇在小區(qū)內(nèi)通風(fēng)良好、人流量少、比較空曠的場地進(jìn)行戶外活動，且要盡量與他人保持安全距離，回家后要做好清潔消毒工作。</p> <p>三、合理營養(yǎng)，科學(xué)安排膳食</p> <p>1.食物多樣，谷類為主</p><p> 谷類食物是人體能量的主要來源，也是我國傳統(tǒng)膳食的主體，可為兒童提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維和B族維生素等。兒童的膳食也應(yīng)該以谷類為主體，并適當(dāng)注意粗細(xì)糧的合理搭配。</p><p>2.新鮮蔬菜水果，補充維生素</p><p> 新鮮蔬菜水果富含維生素C、膳食纖維、植物化學(xué)物等，對提高孩子的免疫力有好處。深綠色、紫紅色、橙黃色的蔬菜被稱為深色蔬菜，它們所含的營養(yǎng)成分通常比淺色蔬菜更為豐富，應(yīng)占蔬菜總量的一半以上（即每天75-150克以上）。</p><p>3.多喝溫開水</p><p> 體內(nèi)水分充足有助于提高抵抗力，多喝水能保持呼吸道濕潤，另外，果汁不能替代新鮮水果，少喝或不喝含糖飲料。</p><p>4.品嘗和接納各種食物的自然味道</p><p> 為了保護(hù)兒童較敏感的消化系統(tǒng)，避免干擾或影響兒童對食物本身的感知和喜好、食物的正確選擇和膳食多樣的實現(xiàn)、預(yù)防偏食和挑食的不良習(xí)慣，兒童的膳食應(yīng)清淡、少鹽、少油脂，并避免添加辛辣等刺激性物質(zhì)和調(diào)味品。</p> <p>四、悉心保育，防患未然 </p> <p>1.在幼兒出門的時候，家長一定要幫幼兒戴好口罩，最大程度保證孩子安全，將危險系數(shù)降低到最低。</p><p>2.在孩子進(jìn)門后，家長要監(jiān)督孩子做好衛(wèi)生清潔工作，基本的就是要勤洗手、勤洗臉。</p><p>3.對于那些會經(jīng)?？人?、打噴嚏的人，提示幼兒一定要遠(yuǎn)離。</p><p>4.有的人家里可能養(yǎng)了小動物，在疫情防控期間，盡量讓幼兒遠(yuǎn)離動物家禽，幼兒抵抗力弱，以免引起不必要的狀況。</p><p>5.天氣回暖，幼兒戶外活動時間延長，家長要給幼兒穿適當(dāng)?shù)囊卵?，并幫助他們把衣褲塞好以免肚子著涼，活動完畢后，及時為幼兒增添衣服。</p> <p style="text-align: center;">02</p> <p>必要外出時如何做好防護(hù)？</p> <p>1. 出門前在家中戴好口罩，做好防護(hù)措施</p> <p>2.外出盡量佩戴手套，外出時很可能會不小心碰到欄桿或者是座椅，都有可能會接觸到傳染源，所以佩戴手套也是非常有必要的。</p> <p>3.出門一定要去空曠、通風(fēng)、人少的地方活動，公共場所和密閉的空間一定少去，不要去人多聚集的地方，隨時牽著爸爸媽媽的手，不要離開爸爸媽媽的視線。</p> <p>4.碰到叔叔阿姨后保持一米以上距離打招呼，不要靠得太近，更不能脫下口罩</p> <p>5.外出時不要乘坐公共交通工具，可以選擇和爸爸媽媽步行或是開私家車，由于公共交通工具人會比較密集，傳染危險性也提高。</p> <p style="text-align: center;">03</p> <p><span style="font-size: 20px;">外出回家后如何做好防護(hù)？</span><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p>脫：回家后，做好消毒清潔工作，換一套干凈的衣服。</p> <p>噴：幫助爸爸媽媽把脫下來的衣物等用消毒液噴灑一遍。</p> <p>曬：身上的外套、背包、帽子等適當(dāng)消毒處理后讓爸爸媽媽掛在通風(fēng)處晾曬。</p> <p>洗：打肥皂把小手清洗干凈，再清潔面部、鼻腔、漱口；飯前飯后要洗手、上廁所后要洗手、打完噴嚏要洗手、接觸眼睛前要洗手。</p> <p style="text-align: center;">04</p> <p>心理疏導(dǎo)</p> <p> 在疫情防控這一特殊時期，幼兒園推遲開學(xué)，孩子的正常生活被打亂，長時間與人隔絕的居家生活會帶來焦慮、煩躁、情緒低落等心理，幼兒在認(rèn)知、情緒、行為等方面容易產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。對此，家長要保持足夠的冷靜，多留意孩子的身心變化，學(xué)習(xí)疏解孩子的情緒的方法。</p><p>1.家長情緒穩(wěn)定是給予幼兒的最好心理防護(hù)，家長情緒穩(wěn)定會讓幼兒有安全感。</p><p>2.接受幼兒的情緒，家長高質(zhì)量的陪伴是療愈心理問題的良方。建議家長可以每天通過15到20分鐘親子游戲的方式讓孩子將情緒“說”出來，比如：親子閱讀、親子小游戲、親子手工等。也可以帶領(lǐng)孩子嘗試伴隨音樂做一些放松身心的小練習(xí)，如腹式呼吸、肌肉放松等，這些練習(xí)可以有效放松我們緊繃的肌肉，緩解焦慮的情緒</p><p> 3.家長還可以通過孩子的睡眠、飲食來了解孩子的心理狀態(tài)，如發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題，要及時尋求專業(yè)幫助。</p> <p style="text-align: center;">05</p><p>我們可以做的家務(wù)</p> <p> 在這段時間里，我們每個人都不能隨意外出，必須要呆在家里。那么在這么長的一段時間里面，我們的小朋友在家里可以做哪些事情呢？</p><p><br></p><p> 讓我們一起來看一看吧！</p> <p>溫馨提示：我們要加強自我約束，做到“少出門、不聚集、不麻痹、不懈怠、不盲目”，避免與他人密切接觸，形成家庭閉環(huán)管控。</p><p>1.“少出門”：即堅持“兩點一線”外出模式，加強復(fù)工復(fù)學(xué)往返途中自我保護(hù)措施，選擇安全的出行方式。</p><p>2.“不聚集”：即保持社交距離，不與高風(fēng)險人員接觸，務(wù)必減少不必要的人員接觸，在避免不了的情況下進(jìn)行人員接觸要時刻保持1.5米安全社交距離，杜絕與他人密切接觸。</p><p>3.“不麻痹”：即用好龍江防疫“四件寶”，堅持測體溫、戴口罩，勤通風(fēng)、勤洗手。堅持2個洗手關(guān)鍵、6個洗手時機、7步正確洗手法，倡導(dǎo)分餐制。</p><p>4.“不懈怠”：即自覺營造家庭學(xué)習(xí)氛圍，保障孩子居家學(xué)習(xí)效果。合理安排作息時間，減輕孩子學(xué)習(xí)壓力，督促孩子多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)和抗病能力。</p><p>5.“不盲目”：即自覺通過主流媒體了解、掌握疫情防控動態(tài)和防控知識，保持理性思考，增強辨別力，不造謠、不信謠、不傳謠、不恐慌。</p><p>隨著五一長假的到來，我們更要注意安全防護(hù)，讓我們一起共度難關(guān)！</p> <p> 愿疫情不在，靜待花開。守護(hù)好每一位幼兒的平安健康是我們共同的心愿，讓我們攜手筑安全、抗疫情，科學(xué)防護(hù)，全方位保護(hù)幼兒的健康成長！</p>