<p> 谷雨，是二十四節(jié)氣之第6個節(jié)氣，春季的最后一個節(jié)氣。斗指辰；太陽黃經(jīng)為30° ；于每年公歷4月19日－21日交節(jié)。谷雨是“雨生百谷”的意思，此時降水明顯增加，田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，正所謂“春雨貴如油”。降雨量充足而及時，谷類作物能茁壯成長。谷雨與雨水、小滿、小雪、大雪等節(jié)氣一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣，是古代農(nóng)耕文化對于節(jié)令的反映。</p><p>《月令七十二候集解》中說，“三月中，自雨水后，土膏脈動，今又雨其谷于水也……蓋谷以此時播種，自下而上也”，故此得名。谷雨時節(jié)，在我國南方地區(qū)，往往開始明顯多雨，而特別是華南，一旦冷空氣與暖濕空氣交匯，往往形成較長時間的降雨天氣。淮河流域是南方春雨和北方春旱區(qū)之間的過渡地區(qū)，從秦嶺、淮河附近向北，春雨急劇減少。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">節(jié)氣保健</b></p><p>◆ 疫情還沒有完全結(jié)束，出門佩戴好口罩避免人多聚集場所；</p><p>◆ 在家作息應(yīng)避免孩子、家長熬夜，保證睡眠充足；</p><p>◆ 飲食應(yīng)清淡有規(guī)律，避免過食生冷食物；</p><p>◆ 早晚涼正午熱的天氣下，孩子的衣物應(yīng)根據(jù)氣溫及時增減；</p><p>◆ 讓孩子適當(dāng)進(jìn)行運動，保持氣血流通。</p><p> 患有支氣管哮喘的小朋友需格外注意避免過度嬉笑、哭吵，減少因情緒過度波動造成的哮喘發(fā)作。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">節(jié)氣習(xí)俗</b></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">賞花</span></p><p>“谷雨三朝看牡丹”，谷雨前后是牡丹花開的重要時段，因此，牡丹花也被稱之為“谷雨花”。從隋朝起，每逢谷雨，全國各地都有觀賞牡丹的盛會，花意盈盈，可謂人間仙境，人們稱之為"牡丹花會"。</p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">南方飲茶</span></p><p>傳說谷雨這天的茶喝了會清火、辟邪、明目等，所以南方有谷雨摘茶習(xí)俗，谷雨這天不管是什么天氣，人們都會去茶山摘一些新茶回來喝，以祈求健康。</p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">北方食香椿</span></p><p> 北方則有谷雨食香椿的習(xí)俗，谷雨前后是香椿上市的時節(jié)，這時的香椿醇香爽口營養(yǎng)價值高，有“雨前香椿嫩如絲”之說。香椿具有提高機(jī)體免疫力，健胃、理氣、止瀉、潤膚、抗菌、消炎、殺蟲之功效。</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">節(jié)氣繪畫</span></p><p><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);"> 在谷雨這天，各班老師組織小朋友在家和爸爸媽媽一起畫出了關(guān)于谷雨的繪畫作品，并分享給大家。</span></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">吟誦谷雨</b></p><p><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);"> 小朋友們在谷雨這天為大家?guī)砹岁P(guān)于谷雨的古詩和律動，歡迎大家欣賞聆聽！</span></p> <p> 二十四節(jié)氣是中華文化的瑰寶，古時它指引人們農(nóng)耕，現(xiàn)代是人們?nèi)粘Ｉ铑A(yù)知冷暖雪雨的指南針，是勞動人民長期經(jīng)驗的積累成果和智慧結(jié)晶。</p><p> 每一次節(jié)氣都希望家長可以多讓孩子們了解24節(jié)氣知識，傳承優(yōu)良的民間傳統(tǒng)習(xí)俗~</p>