<p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">保護(hù)視力，從小做起</b></p><p> 眼睛是我們心靈的窗戶，在特殊的“抗疫”時(shí)期，很多家長開始擔(dān)心孩子的視力問題：天天宅家，無法出門參加戶外活動(dòng)，孩子們一直和電視、電腦、平板等電子產(chǎn)品密切接觸。過段時(shí)間開學(xué)，孩子的視力會不會受影響？特殊時(shí)期，有沒有保護(hù)視力、防控近視的妙招？</p><p> 在此，溫馨提示各位家長，學(xué)齡前兒童正處于視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，不正確的用眼方式容易導(dǎo)致孩子的視力逐漸下降。如何在家中合理安排各項(xiàng)活動(dòng)，在動(dòng)靜結(jié)合的同時(shí)幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，有效預(yù)防近視呢？我們一起來看看吧！</p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: 15px;">（視頻轉(zhuǎn)自上海兒童醫(yī)學(xué)中心）</span></p><p><b><u>遵循“20-20-20”口訣：</u></b></p><p>閱讀、書寫、看手機(jī)及電腦等<b>20分鐘</b>后，</p><p>要抬頭眺望<b>20英尺</b>（6米外）</p><p>遠(yuǎn)方至少<b>20秒</b>以上放松下。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;"><u>近視產(chǎn)生的原因</u></b></p><p><br></p> <p> 2019年3月，國家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《兒童青少年近視防控健康教育核心信息》中指出，6歲以下兒童要盡量避免使用手機(jī)和電腦。非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)。家長在孩子面前應(yīng)盡量少使用電子產(chǎn)品。</p><p><b>近視產(chǎn)生的原因：</b></p><p>1.用眼距離過近；</p><p>2.用眼時(shí)間過長；</p><p>3.照明光線過強(qiáng)或過弱；</p><p>4.在行車上或走路時(shí)看書；</p><p>5.長時(shí)間玩手機(jī)、看電腦；</p><p>6.桌子不符合要求，畫畫操作姿勢不正確。</p> <p style="text-align: center;"><b><u>眼保健操</u></b></p><p> 孩子們眼睛一直盯著閃爍的屏幕，一定累了吧！在這里老師提醒大家，使用電子產(chǎn)品一定要有節(jié)制，一定要保護(hù)好自己的眼睛哦。接下來就讓我們的小眼睛休息一下，一起來和王老師做一套眼保健操吧！</p><p> 小朋友們，做眼保健操之前要先把小手洗干凈哦~?</p> <p> 小朋友們平常可以轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，向左、向右、向上、向下轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠的方式來放松一下眼睛。</p> <p style="text-align: center;"><b><u>幼兒常見眼部疾病及預(yù)防</u></b></p> <p style="text-align: center;"><b><u>日常護(hù)眼小提示</u></b></p> <p> 相信經(jīng)過大家的共同努力，我們的孩子將會擁有一雙明亮的眼睛，去感知這個(gè)美妙的世界。</p><p> 最后我們一起來觀看一個(gè)關(guān)于眼睛的繪本小故事吧！</p> <p style="text-align: right;">明藝幼兒園中班年級組</p>