“跨越云端，‘疫’起運動 ” —— 2020年線上運動會

櫻桃小瘋子

面對疫情，我們每一位同學(xué)最好的做法就是居家防疫、自主學(xué)習(xí)。病毒阻止我們出門，但不能阻止我們追求健康的腳步，預(yù)防新型冠狀病毒肺炎的有效一招便是增強體質(zhì)，提高免疫力。為了豐富“停課不停學(xué)”期間師生的線上學(xué)習(xí)生活，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價值觀，培養(yǎng)學(xué)生的家國情懷，助力打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。我校將組織舉行“線上”運動會，具體方案如下： 一、時間：2020年4月29日—4月30日二、地點：居家或戶外空曠的場地三、參加單位：1-6年級在冊學(xué)生四、大會主題：跨越云端、“疫”起運動五、挑戰(zhàn)方式：線上視頻挑戰(zhàn)六、組織機構(gòu)：主席：牛春燕副主席：喬春英組織組：管浩、程志萍、牛麥媛、 張文莉、楊莉、馬婧、 耿紅燕宣傳組：溫建軍、龔樹萍安全組：尹志宏、趙彩虹評審組：閆建文、曹陽、金磊、 郝昕、任艷七、挑戰(zhàn)項目低年級組：（1、2年級）（1）拍皮球30秒（2）左右腳踏球30秒（3）夾娃娃30秒中年級組：（3、4年級）（1）親子雙人跳短繩30秒（2）空中自行車30秒（3）左右腳踏球30秒高年級組：（5、6年級）（1）俯臥撐30秒（2）跳短繩1分鐘（3）腳背正面顛球1分鐘八、挑戰(zhàn)辦法:1、凡參加活動的運動員必須是我校身體健康的學(xué)生。2、本次活動分為低年級組（1、2年級）、中年級組（3、4年級）和高年級組（5、6年級）。3、本次活動每班每項限報最多3人（組）參加，各年級參賽標(biāo)準(zhǔn)詳見比賽規(guī)則。4、每一位參賽同學(xué)需按要求把參賽項目視頻和參賽學(xué)生照片電子檔（標(biāo)注班級和姓名）發(fā)給班主任老師，由班主任老師將最終比賽統(tǒng)計表和視頻打包統(tǒng)一發(fā)給各年級組組長，視頻格式為（班級+姓名+項目+成績），由年級組長發(fā)送視頻到組委會，視頻的截止時間是4月29日下午18：00，此后發(fā)送無效。九、獎項設(shè)置：最佳風(fēng)采獎追夢未來獎健身達(dá)人獎 足下精英獎建北明星獎超越自我獎十、視頻要求：錄制視頻應(yīng)顯示學(xué)生全身，清晰，美觀。計數(shù)項目需要30秒或一分鐘完整的記數(shù)聲音，所有項目應(yīng)有清晰的計時器（例如：手機計時器、手表），最后成績也要報出，并錄進(jìn)視頻里。 十一、項目動作要求與規(guī)則： 1、低年級組：（1、2年級） （1）拍皮球30秒 　　30秒時間內(nèi)，學(xué)生選擇有氣皮球在規(guī)定時間內(nèi)拍皮球，左右手均可以只限拍一顆球，30秒結(jié)束后拍球次數(shù)為最終成績，具體如下： (2)左右腳踏球30秒 　　30秒時間內(nèi)，學(xué)生左右前腳掌重復(fù)踏球上方，每踏一下算一次，30秒結(jié)束后踏球次數(shù)為最終成績，具體如下： （3）夾娃娃30秒 　　事先準(zhǔn)備好多個娃娃和一個盆，分別將娃娃放在腳前，盆子放在頭后，30秒學(xué)生雙腳夾住娃娃后倒將娃娃放入盆中，30秒結(jié)束后盆中娃娃多少為最終成績，具體如下： 2、中年級組：（3、4年級） (1)親子雙人跳短繩? ? ?30秒 　　運動員在30秒之內(nèi)，和家長一同雙人跳。動作要求兩人面對面站立，跳繩過程中可以停頓，以30秒結(jié)束時兩人共同完成總數(shù)為最終成績。單人跳過或跳壞不計入總成績，具體如下： (2)空中自行車30秒 　　30秒時間內(nèi)，學(xué)生躺下雙腳高舉去做踩自行車動作，左右腳均可，規(guī)定時間內(nèi)腳不允許放下，30秒結(jié)束后蹬的圈數(shù)為最終成績，具體如下： (3)左右腳踏球30秒 　　30秒時間內(nèi)，學(xué)生左右前腳掌重復(fù)踏球上方，每踏一下算一次，30秒結(jié)束后踏球次數(shù)為最終成績，具體如下： 3、高年級組：（5、6年級） (1)俯臥撐30秒 　　運動員做俯臥撐地動作。開始前，兩腳并攏雙臂分開略比肩寬，肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)不能彎曲，臀部與背部平行，身體保持一條直線。開始后，做曲肘伸直運動，身體保持平行。30秒結(jié)束后所做的個數(shù)為最終成績。具體如下: （2）跳短繩1分鐘 　　一分鐘內(nèi),單人跳繩次數(shù)。跳的形式不限、繩躍過頭頂通過腳下算一次有效個數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以1分鐘結(jié)束時的次數(shù)為最終成績。具體如下 （3）腳背正面顛球? ? ?1分鐘 　　一分鐘內(nèi)，腳背正面連續(xù)顛球其余部位顛球不計入，出現(xiàn)掉或中斷可繼續(xù)顛球，不限次數(shù)，最終以1分鐘內(nèi)顛球個數(shù)為最終成績，具體如下 十二、注意事項： 運動前充分熱身！熱身能減少運動損傷。穿好運動裝和運動鞋。由于是線上比賽，老師無法實時監(jiān)控學(xué)生的運動狀況，請家長全程陪同孩子完成，如果在錄制視頻過程中出現(xiàn)身體不適，請立即終止比賽。 建設(shè)北路小學(xué)體育組 2020年4月19日