<p> 49天的小白自律訓(xùn)練營(yíng)在不知不覺(jué)中拉下帷幕，讓我不由得感嘆時(shí)間猶如白駒過(guò)隙，在你完全沒(méi)有察覺(jué)的情況下流走，再次對(duì)時(shí)間有了敬畏之心。</p><p> 首先感謝荷蓉班班把我?guī)脒@個(gè)有愛(ài)的大家庭讓我有了本次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)；感謝3組的每一位小伙伴，是緣分讓我們?cè)诿ＣＨ撕Ｖ邢嘤觯嘧R(shí)，雖不曾相見(jiàn)但我們感受過(guò)彼此的聲音；感謝訓(xùn)練營(yíng)所有默默為我付出，努力帶著我向上的朋友們；感謝帥氣的彪哥，她沒(méi)有放棄我，一次次的帶動(dòng)著我向前。</p> <p> 起初加入訓(xùn)練營(yíng)是在疫情剛剛有所好轉(zhuǎn)的時(shí)候。一是疫情給了我很多思考，在疾病面前，什么也比不了一個(gè)強(qiáng)健的體魄；二是我想拜托自己拖延的毛病，在管理時(shí)間上給女兒書(shū)立一個(gè)榜樣。后來(lái)真的加入了，尤其是在擔(dān)任了3組組長(zhǎng)之后（在這里要自我批評(píng)，我沒(méi)有帶好3組，因?yàn)樽约罕旧韺儆诳扇嫉娜?，想變成自然的人，結(jié)果還是沒(méi)做到，這個(gè)和我的工作有關(guān)，但和我本身也有很大的關(guān)系。），各種各樣的事情讓我焦頭爛額，沒(méi)有一點(diǎn)頭緒，當(dāng)時(shí)心里是很排斥的，我一度產(chǎn)生了退出這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)的想法。</p><p> 訓(xùn)練營(yíng)的三只青蛙??開(kāi)始了，聽(tīng)葉老師的時(shí)間管理100講并感悟輸出，每天早起打卡，每天運(yùn)動(dòng)打卡。開(kāi)始的時(shí)間管理我都是手寫(xiě)輸出，后來(lái)學(xué)會(huì)了用印象筆記和美篇，讓自己的輸出除了文字還有了圖像。因?yàn)楣ぷ鞯木壒剩缙鸬共皇鞘裁措y事。在運(yùn)動(dòng)方面我邁出了一大步，49天里堅(jiān)持跑步41天，另外在keep還做了其他的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。</p> <p> 49天的時(shí)間里我運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)到1520分鐘，運(yùn)動(dòng)公里數(shù)達(dá)125. 61公里。聽(tīng)時(shí)間管理100講差不多3遍，每天跑步的時(shí)候都會(huì)聽(tīng)時(shí)間管理。在早起這件事上做到了天天早起，之前休班還會(huì)允許自己放縱一下，這49天里沒(méi)有一次睡懶覺(jué)。這也讓我養(yǎng)成了晚上早睡的習(xí)慣。</p><p> 最后感謝和大家的遇見(jiàn)，感謝這個(gè)大家庭帶給我的改變、友誼、愛(ài)和感恩?。。?lt;/p>