聯(lián)群幼兒園“停課不停學”居家親子游戲活動——中班體育游戲《身體能量站》

Estelle.

親愛的家人和小朋友們，你們好！居家期間你們有沒有堅持鍛煉身體呢，我們的身體可有著大大的能量，快跟隨老師一起玩起來，將身體里的能量釋放出來吧！ 游戲一：高矮人走 　　??游戲玩法：家人與孩子并排站在起點處，另一位家人站在對面，游戲開始開始時，一位家人說“矮人走”“踮腳尖走”等口令。對面的家人與孩子要聽口令變換不同的方式走路。 游戲二：跳一跳 　　??游戲玩法：孩子與家人面對面站好，家人的兩只手分別各拿一個小物品，注意兩只手拿的物品位置要有高有低，幼兒根據(jù)物品的高矮，跳一跳，矮的物品幼兒跳一跳可以用頭夠到，而高一點的物品，幼兒跳一跳需要伸出手夠到，快來一起挑戰(zhàn)吧。 游戲三：搖擺的身體 　　??游戲玩法：家人與孩子面對面躺在地墊上，中間放置一個小玩偶，胳膊需要向兩邊伸直打開，雙腿彎曲，家人和孩子分別在玩偶的左右兩邊搖擺，身體不能離地。 指導建議 1.游戲前請孩子和家人一起做熱身運動，避免游戲中肌肉拉傷、脫臼，游戲時找一個寬敞、適宜運動的場地，飯后半小時進行游戲。2.游戲過程中，家人需提示孩子遵守游戲規(guī)則，集中注意力，雙腿彎曲夾緊，鍛煉孩子的腿部力量。3.活動結束后，親子可以隨自己喜歡的音樂進行放松活動，多加強腿部的放松，避免游戲過后的腿部肌肉酸疼。