<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 由于新型冠狀病毒肺炎疫情，我們的生產(chǎn)生活受到了很大的影響。隨著國內(nèi)疫情得到了很好的控制，生活漸漸進(jìn)入了正軌。時(shí)間也進(jìn)入到了春末夏初時(shí)節(jié)，春夏交替時(shí)期，天氣變化多端，晝夜溫差大。幼兒體質(zhì)較弱，免疫力不強(qiáng)，稍不留神就容易感冒發(fā)燒。為了能保證幼兒的健康，使幼兒在換季時(shí)節(jié)減少生病的機(jī)會(huì)，這些保健常識(shí)要牢記：</h3> <p style="text-align: center;">堅(jiān)持戶外活動(dòng)</h3> <h3> 春夏交替是進(jìn)行郊外和各種體育鍛煉的大好時(shí)光，空氣中的負(fù)離子和紫外線對(duì)幼兒的健康有好處。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)人體新陳代謝，加速血液循環(huán)，改善呼吸、消化功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等。春夏交替多運(yùn)動(dòng)可以鍛煉幼兒，從而提高幼兒的免疫力。家長帶孩子外出進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，不要去人多擁擠的地方，戴口罩，做好防護(hù)措施。<br></h3> <p style="text-align: left; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 合理健康飲食</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 春夏交替萬物萌動(dòng)，陽氣升發(fā)，幼兒飲食要以“健脾扶陽”為原則，多吃雞、鴨、魚、肉、蛋、豆制品以及時(shí)令蔬菜瓜果。同時(shí)這個(gè)時(shí)節(jié)是幼兒生長發(fā)育速度較快，身體對(duì)鈣的需求也相應(yīng)增加，在飲食上要注意鈣質(zhì)的攝入，多選用豆制品、魚蝦、芝麻和海產(chǎn)品等含鈣量高的食物。</h3> <p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">根據(jù)氣溫適當(dāng)增減衣物</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 春夏交替，冷熱反復(fù)，幼兒衣服的增減要適當(dāng)。戶外活動(dòng)時(shí)，要避免強(qiáng)烈陽光直接照射，例如帶遮陽帽遮擋太陽等;幼兒運(yùn)動(dòng)后容易出汗著涼，請(qǐng)?jiān)谟變哼\(yùn)動(dòng)前先脫去一件外衣，在運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦汗，并及時(shí)穿上外衣。勤洗臉、洗澡，切勿在未擦汗前直接脫掉衣服。室內(nèi)活動(dòng)時(shí)，要保持開窗通風(fēng)，降低室溫，同時(shí)穿著寬松、透氣、吸汗的衣服。注意保持幼兒生活作息時(shí)間規(guī)律、睡眠充足。</h3> <p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">注意保護(hù)皮膚</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 春夏交替，氣候干燥，兒童皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓孩子多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。</h3> <p style="text-align: center;">通風(fēng)換氣注意室溫</h3><h3> 春季對(duì)人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則容易感冒。在春季，也要定時(shí)開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。</h3><h3><br></h3> <p style="text-align: center;">預(yù)防蚊蟲叮咬</h3><h3> 春夏季是傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥。消滅蚊蟲，可用蚊帳、蚊香、紗窗等防止蚊蟲叮咬。</h3><h3><br></h3> <p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">盡量不要去人員密集的地方</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 春夏交替?zhèn)魅静「甙l(fā)的時(shí)期，家長要注意在春夏交替各種流性疾病好發(fā)的季節(jié)，盡量不要帶孩子去人員密集、擁擠的公共場所，以減少發(fā)病機(jī)會(huì)。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 春夏交替是各種流行疾病傳染病高發(fā)的時(shí)期，雖然現(xiàn)在國內(nèi)的疫情防控形勢(shì)持續(xù)向好，但家長們還是不能掉以輕心，盡量不要帶孩子去人員密集、擁擠的公共場所，從而減少發(fā)病機(jī)會(huì)。出門戴口罩，做好相應(yīng)的防護(hù)措施，回到家中勤洗手，多通風(fēng)。如果孩子出現(xiàn)感冒發(fā)熱等情況要及時(shí)就醫(yī)，并將結(jié)果上報(bào)幼兒園。</h3>