<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>文/侯美玲</b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">----------------</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>朋友喜歡長跑，這幾年，隨著城市馬拉松運(yùn)動的蓬勃發(fā)展，朋友經(jīng)常自費(fèi)去全國各地參加馬拉松比賽。</b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><br></b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>我曾經(jīng)和朋友探討過一個(gè)問題：“一場馬拉松比賽是42.195公里，4個(gè)小時(shí)的機(jī)械運(yùn)動，整個(gè)過程枯燥而又單調(diào)，身體又很疲勞，你真的不感到痛苦嗎？”</b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><br></b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>朋友非?？隙ǖ鼗卮穑骸巴纯?！”他說：“跑到一半的時(shí)候，身體極度勞累，雙腿像灌了鉛一樣沉重，每邁出一步都很困難，所以想放棄，甚至開始懷疑參加長跑的意義，這時(shí)候最痛苦?！?lt;/b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><br></b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>我又問：“既然那么痛苦，為什么還要堅(jiān)持？”</b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><br></b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>“為了快樂！”朋友的答案出乎我的意料，他說，“運(yùn)動把肌肉內(nèi)的糖分消耗殆盡，只剩下氧氣，這是身體之所以感到痛苦的原因。但只要咬緊牙關(guān)再堅(jiān)持一會兒，達(dá)到身體耐受極限時(shí)，腦垂體就會分泌內(nèi)啡肽。內(nèi)啡肽的釋放能緩解身體壓力，增加身體愉悅感，人會感到由內(nèi)至外的快樂，甚至是狂喜。這時(shí)候，不但不覺得跑步辛苦，反倒越跑越有勁，最終順利到達(dá)終點(diǎn)?！?lt;/b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><br></b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>朋友補(bǔ)充說：“內(nèi)啡肽的分泌有一個(gè)前提條件，運(yùn)動必須保持一定強(qiáng)度，且要持續(xù)進(jìn)行。”</b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><br></b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>也就是說，只要長時(shí)間堅(jiān)持，堅(jiān)持到某個(gè)特定時(shí)間，內(nèi)啡肽就會出現(xiàn)，快樂也會出現(xiàn)。這也許是堅(jiān)持的意義。</b></h3>