<p>立夏是二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，時(shí)間是在每年公歷5月5日-7日之間，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。</p><p>立夏養(yǎng)生吃什么？民間有“苦夏”的說法，夏天多吃苦味東西，利于五臟六腑“五行”的運(yùn)作！</p><p><br></p><p>立夏要補(bǔ)夏，鴨蛋補(bǔ)夏。</p><p>立夏要降火，苦瓜降火。</p><p>立夏要養(yǎng)心，蓮子養(yǎng)心。</p><p>夏天要補(bǔ)血，甲魚補(bǔ)血。</p><p>夏天要解毒，草莓解毒。</p><p>夏天要通氣，萵苣通氣。</p><p>夏天要清腸，豌豆清腸。</p> <p>??立夏小課堂??</p><p>??1、立蛋?? </p><p> ??俗話說“立夏吃了蛋，熱天不疰夏”，相傳從立夏這天起，天氣晴暖并漸漸炎熱，許多人特別是小孩會(huì)有身體疲勞四肢無(wú)力的感覺，食欲減退逐漸消瘦，稱之為“疰夏”。女媧娘娘告訴百姓，每年立夏之日，小孩的胸前掛上煮熟的雞鴨鵝蛋，可避免疰夏。孩子們還會(huì)三五成群，進(jìn)行斗蛋游戲。</p> <p>??2、掛蛋??</p><p>舊時(shí)，用五色絲線于立夏日系于孩童的手腕等處，寓意消災(zāi)祈福不得疰夏病，絲線被稱為“疰夏繩”亦稱“長(zhǎng)命縷”。</p> <p>??3、四月立夏稱人??</p><p> ??立夏還有秤人的習(xí)俗。人們?cè)趹敉鈶页佑诖髽湎?，為小孩和老人稱量體重，以檢驗(yàn)一年來身體的變化。秤鉤懸一把凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面講著吉利話。</p> <p>??4、斗蛋??</p> <p>??5、立夏吃什么??</p><p> ??中醫(yī)認(rèn)為：“暑易傷氣”，“暑易入心”。立夏時(shí)節(jié)，時(shí)值乾卦，自然界陽(yáng)氣漸長(zhǎng)、陰氣漸弱，相對(duì)人體臟腑來說，肝氣漸弱，心氣漸強(qiáng)。因此，夏季養(yǎng)生要以“養(yǎng)心”為主。</p> <p> 立夏一到???♀?、就寓意著夏天的腳步已經(jīng)到來、立夏還有很多有趣的小習(xí)俗、小朋友可以和爸爸媽媽一起再去找一找還有哪些習(xí)俗、可以分享給大家！??</p><p> ??天氣轉(zhuǎn)暖、希望大家這個(gè)夏天不被曬傷??、身體健康??！</p>