<p> 白駒過隙，菁華樂跑團(tuán)周末聚跑的日子如約而至！本周跑團(tuán)迎來了兩位重量級嘉賓，樂跑團(tuán)團(tuán)長張完海從特區(qū)回歸，同時(shí)作為漳州紫山跑團(tuán)知名跑者鋪?zhàn)咏叹氁瞾韰⒓泳叟?，掀起了一陣高潮！現(xiàn)場聚跑人數(shù)突近50人！福祉閣公園廣場跑者云集！</p> <p> 聚跑時(shí)間是早晨6點(diǎn)，跑團(tuán)的跑友守時(shí)的觀念已經(jīng)深入人心了！這不6點(diǎn)不到眾跑友全部到位?？?，跑前拉伸大伙一招一式做得有板有眼，真是全身心投入！全身都動(dòng)起來，身體預(yù)熱，避免受傷！</p> <p> 沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春！跑團(tuán)要有活力，新人很重要，跑起來更重要！菁華樂跑團(tuán)這方面做得很好，本周末有十幾位新跑友首次參加聚跑，下面重點(diǎn)介紹這些新跑友，你們很給力，你們都是最棒的！</p> <p> 左上圖的是新跑友馬建華大姐，她也是老馬選手了，參加過幾次全馬大賽了！早晨要上班趕時(shí)間她就打了一個(gè)10公里的卡！右上圖的是盧秀女跑友，她跑步也堅(jiān)持了一年多，現(xiàn)在半馬配速能達(dá)530了！也算業(yè)余女跑者的能人了！早晨打卡10公里，跑出了個(gè)人滿意成績！至于下圖的兩位跑友分別是吳清女和鄧香蘭，她們跑前定下目標(biāo)10公里要破6，她們相互支持相互鼓勵(lì)，緊跟6分配兔子，終于實(shí)現(xiàn)了路跑破6目標(biāo)。她們戰(zhàn)勝了自己，你們都是好樣的！</p> <p> 圖中笑靨如花的美女是首次聚跑的竭美玲跑友，她跑步基礎(chǔ)好，她擔(dān)任初三畢業(yè)班教學(xué)任務(wù)加上孩子上高三，最近跑得偏少了！但16+公里跑下來輕松不流汗！她前年參加連城半馬可是PB153，真是女跑友中的戰(zhàn)斗機(jī)！另一跑友黃小英也是首次聚跑在竭老師的鼓勵(lì)下也堅(jiān)持跑完了16公里！(數(shù)據(jù)少了4公里)令自己都感到不可思議！</p> <p> 左上圖的米諾帥哥一看就是跑馬的好手，米帥哥早就是全馬330內(nèi)的好手了！今天也是首聚跑對他而言是打了個(gè)散步卡！羅亮跑友本周剛好有空，也是首次參加活動(dòng)，每逢佳節(jié)胖三斤形容他再合適不過了，今天他跑出了自己滿意的成績！鄭桂銘主任和游開童隊(duì)長他們是同事也是跑步愛好者，今天都邁開了腿，跑了15+！你們都很棒！最后一圖的黃富山和陳曉菲跑友也是首聚跑都完成了既定目標(biāo)！為你們賀彩！</p> <p> 圖中三位跑友分別是陳有國、廖珍梅、阿富。他們是東鵬晨跑團(tuán)成員，幾乎天天在櫸子洲公園5公里打卡，但他們很少拉長距離！今天在這良好的聚跑氛圍中，珍梅跑友跑出了個(gè)人最好成績！心里由衷的高興！體會了聚跑的愉悅！</p> <p> 學(xué)而優(yōu)則仕，跑而快則賽！在跑馬大咖鋪?zhàn)咏叹殠ьI(lǐng)下，跑友國梁、阿戴、許鎮(zhèn)、林順、詹斌都跑出了人生巔峰！原計(jì)劃是5分配的，結(jié)果在前半程穩(wěn)配速的情況下，跑友們覺得難得和大神一起飛奔這配速不過癮！一致要求鋪?zhàn)咏叹氁铀?！大家將油門踩到底，后半程一路狂奔！硬是將配速跑成了430！汗水就是脂肪的淚水！你們能夠跟上大神的腳步和你們的勤奮自律是分不開的！相信跑馬季開啟后，你們定能一飛沖天！</p> <p> 跑友廖金句今天做530的兔子，圓滿地完成了任務(wù)！他最近都是做其他跑者的墊腳石該贊一個(gè)！林同貴和坤哥都是跑馬老手了，今天都打了個(gè)530散步卡！林壯大哥是個(gè)非常自律的人，打卡打得很勤，堪稱勞模！今天超額完成了月跑量150公里的任務(wù)，到今天已經(jīng)打卡180公里了！祝賀你們，你們都是生活的強(qiáng)者！</p> <p> 跑友鄧大錠和小白龍今天是做為6分配的兔子來跑的，他們壓了自己的配速，都放慢腳步做好了自己的份內(nèi)工作！為你們的奉獻(xiàn)點(diǎn)贊！小白龍做為內(nèi)退的火車司機(jī)如今遠(yuǎn)在陜西被反聘，而最近是請年假回來的，積極主動(dòng)請纓6分配的兔子的任務(wù)！了解小白龍的朋友都知其乃至情至性之人，想做之事，絕對能做得盡善盡美！今天也是如此！你們都是最棒的！</p> <p> 跑友小春平時(shí)的跑步習(xí)慣是在傍晚居多，今天春哥給力了，居然早起，做了630的兔子，他很好地完成了任務(wù)！帶著跑友李萍、陳臻、汪錦舒、退伍軍人小鄭及美人魚姜俞志寧順利地完成了16+公里！關(guān)鍵時(shí)刻能頂住就是你春哥了！信春哥得永生！</p> <p> 跑團(tuán)能成立及發(fā)展壯大，同時(shí)能給人予溫馨的家的感覺和我們的團(tuán)長是分不開的！團(tuán)長張完海是在廈門工作的警察蜀黍平時(shí)工作很忙，但他總能抽出時(shí)間幫大家的忙，急人之所急！像買跑步裝備大家都是叫他了，他毫無怨言，總是幫人做到最好！今天聚跑他做收隊(duì)工作，雖跑得不盡興，但他卻很快樂！</p> <p> 今天能順利圓滿地完成聚跑任務(wù)，和幕后英雄是分不開的！他們忙送補(bǔ)給，還要忙于拍美照！一路上都能看到他們騎著摩托車忙前忙后，在工業(yè)路上形成了一道靚麗的風(fēng)景線！特別感謝東鵬晨跑團(tuán)贊助的香蕉和礦泉水！有你們真好！今天幕后英雄分別是風(fēng)兒女神，婷婷和曉英美女以及易東輝大哥和映東老板！</p> <p> 跑完全程的跑友都回到起點(diǎn)處集中，都親身感受了鋪?zhàn)咏叹殞I(yè)的拉伸動(dòng)作！那感覺實(shí)在是炫酷爽！全身的經(jīng)絡(luò)都得到了拉伸，親歷過的跑友都說怎一個(gè)“爽”字了得！感謝鋪?zhàn)咏叹毷职咽值氖痉?！讓大伙了解了原來跑完可以這樣拉伸！真是聽君一席話勝讀十年書?。?lt;/p> <p> 當(dāng)然除了現(xiàn)場聚跑的朋友給力之外，照例還有許多跑友隔空跑和錯(cuò)時(shí)跑！像謝宏大哥很早在龍巖打了飛機(jī)卡！鄭春霖大神在廈門打卡，糖糖在梅州打卡今天她5公里個(gè)人PB！王興華帥哥照例龍巖打卡！天河老師和炳金大哥趕時(shí)間提前打了卡！謝謝你們傳遞的正能量！大家都是好樣的！</p> <p> 菁華樂跑團(tuán)通過最近幾周的聚跑，讓大家體會到了聚跑的快樂！有了很強(qiáng)的歸屬感！跑步不單是一種運(yùn)動(dòng)，還是一種生活態(tài)度！在這全民健身的大好時(shí)光，奔跑吧兄弟！</p>