游北陵探春花

法國姥爺

北陵公園是沈陽市區(qū)最大的公園，松濤林海，綠草成蔭，占地面積330萬平方米。 　　雖然，我到北陵步行也得四五十分鐘，但是，比起去其他公園，到這兒還是最方便的了，所以，只要有時間，我就去北陵公園。 從兒時，到花甲之年，北陵公園是我常去的地方，春夏秋冬，寒暑易節(jié)，景色不斷變幻，我卻戀她依舊，北陵是個好地方。 小的時候沒有空氣污染，也不關注空氣，就是北陵有好多野果可以吃，對那時候好多人家吃不飽飯的，具有誘惑力。 再加上北陵有湖，可以游泳，所以男孩不去北陵，那簡直就是不是男孩的標志。誰男人不會游泳啊！不會游泳，怎么能英雄救美，一展男人風采??！ 　　小時候去北陵，沒有門，也不收票，現(xiàn)在一切都搞市場經(jīng)濟，都要錢了。雖然，市區(qū)其他公園好多都免費了，這里依然要收費。至于理由，我真的想不懂。 法國的凡爾賽宮，是法國的皇宮之一，但是宮后的皇家花園卻是免費游覽玩耍的。人家是遠近遐邇，世界聞名的皇宮，都不收費，你說咱中國的一個陵園倒是要錢了，是不是不合時宜??！ 　　今天周末，上午看風不大，還有陽光，就忍不住又去了。 今天下午雖然有風，但是，北陵公園里的風不大，藍天白云特漂亮。 天天會亮天，白云卻不是天天有。某種意義上說，白云真的好可貴，她給人們帶來欣喜，她點綴了湛藍的天空，讓天空深邃而生動。所以，不管在哪，人們都會忍不住拿出手機拍攝幾張，學會欣賞，世界都是陽光。 凡是給人們帶來快樂的，都是好東西，扼殺就是滅絕人性或者說是反人類。 　　人都有惰性，越懶越不愛動，而身體不適當?shù)倪\動，恐怕各個臟器就退化了。 就像胃，如果老吃軟飯，老喝粥，那胃的消化功能就減退。所以，網(wǎng)紅抗疫專家張文宏建議不喝粥。 人體的許多功能，用則進，廢則退，長期沒有夫妻生活，看見美女都沒有反應。所以不管那個器官，都得活動活動，你把它邊緣化，它就廢給你看，最后，遭罪的是自己。試想，有什么能比身體健康還重要呢？ 因此，管住嘴，邁開腿，是近來比較流行的口號。走步就是最好的鍛煉，既不劇烈，也不傷身，還能促進血液循環(huán)，降低血壓，降低血糖。糖尿病患者就有“走糖”的說法。 　　說走步好，那么走多少步哪？其實沒有標準答案，只能說是一個范圍，在6000步左右就比較好。 據(jù)美國運動醫(yī)學會表示，每次走5400-7900步是最佳的。 每個人的體質不一樣，運動能力也不一樣，就會產(chǎn)生一定的差異。 有人每次能走10000步，有的人每次卻只能走3000-4000步，不要覺得差異大，能對健康有益，不給身體帶來損傷，就是適合自己的，也是最好的。 　　今天回來，胳膊有點酸脹，就像干重活累了似的，除了走步，也沒干啥??！ 想來想去，原來翻墻時，這頭兒踩著自行車就翻過去了，那邊沒有蹬的，就用胳膊拽著，腳蹬著欄桿往下竄，緊張點，再加上用勁兒，胳膊有點疲勞了。 腿天天走，挺有勁，而胳膊缺乏鍛煉就不行了，就翻墻的那么一會兒，就累的酸酸的，所以，我說，哪個器官都得經(jīng)常鍛煉，不鍛煉就退化了。 流水不腐戶樞不蠹就是這個道理，動起來，才有生命力。 　　每當走在街上，或在公園里，看到跑步的，耍鞭的，打拳的，練武的，包括跳街舞的……我都非常欣賞。人要在安排好自己生活的同時，也要對自己負責，一定要控制好自己的體重，控制好自己的體型。這都做不到，何談把握人生？ 雖然，防控疫情，政府號召宅在家里不出屋，既省口罩，又不給政府添亂，但是，鍛煉身體不能停下，我就天天在家里走，照鏡子看了，雖然不瘦，可也沒蠢胖，身材還是不錯的。都說褲腰長壽命短，咱盡可能的得保護自己。 盡管幸福和災難不知道哪個先來，我們還是滿懷豪情，積極地迎接未來，活著就要活出個精彩！ 　　這是我家，每天，我從南陽臺，穿過客廳，餐廳，廚房，到北陽臺。來回往復，基本上保持兩萬步左右。 女兒不在家，我總后悔買大房子沒用，一場疫情，終于讓我體會到房子大的好處了。這么通透，走起來也不憋屈，避免了出屋鍛煉被傳染的危險。 　　我家的客廳，四米二開間，也是比較寬敞的。 疫情嚴重的二三月，我就在屋里來回走，沒長膘肉。 　　咱這體型還可以吧，沒挺著大肚子。 據(jù)網(wǎng)上報，好多人宅在家里，除了吃就是睡，再就是玩游戲，看電視，都胖的不行不行了。 好多人，在疫情嚴重的二三月期間，在家里憋的難受，而我相反活的挺滋潤。我聽著股評或者學習法語，邊走邊聽，在屋里鍛煉。 股市節(jié)后開盤后，我還大膽操作，收益還不錯，雖然倉位不高，但掙的知足。 　　 我同學女生，熱愛體育運動，是鐵人三項運動的佼佼者。 聽聽人家的每天運動量，嚇得我一點電都沒有，一天騎行百八十公里不費勁。我騎三十公里就覺得不錯了，真不敢想象騎一百公里是什么感覺。 年輕時，下鄉(xiāng)當知青，九月下鄉(xiāng)，十二月就封點了。 有一次，我早上騎車到青年點，想看看封點后，青年點是啥樣的。 到了一看，老農(nóng)正拆房子呢。他們邊拆邊罵。原來棚頂有好多大餅子。知青是光吃嘎嘎（gaga，不知道字該咋寫），大餅子都扔到棚頂上了，老農(nóng)心疼的直罵。 中午，到一個關系好的老農(nóng)家吃完中午飯，然后往回返，大冬天風大，頂風騎不動??！腿已經(jīng)沒勁了，最后累得用手按著膝蓋騎。 現(xiàn)在用高德地圖查一下，來回也就六十公里那樣。 　　我已經(jīng)是老年卡了的持有者，不敢奢望成為體育達人，適當?shù)腻憻掑憻捝眢w就行了。 所以，做完中午飯，我就去北陵公園了。 　　對于防控疫情，我充分相信黨和政府，干別的不行，控制人，世界任何國家不敢比擬。所以，我現(xiàn)在上街口罩都不戴了。 現(xiàn)在，誰從疫區(qū)回來，政府立刻控制，想跑都沒門。所以，現(xiàn)在出門鍛煉，不僅是對黨和政府的信任，也是政治嗅覺是否靈敏的表現(xiàn)。 　　人的感情也是具有傳染性的，看著別人喜笑顏開，自己自然會被感動。所以，我喜歡去公園，喜歡被快樂的情緒感染。 每當去公園，本來平和的心情，都能被游人的興高采烈?guī)悠饋?，也會隨著高興。 　　說實話，我出了小區(qū)就心煩，你看這馬路，今天刨，明天挖，汽車一過，塵土飛揚。這國家也沒個規(guī)劃，某些人為了撈錢就老整工程，有工程就有回扣，無利誰也不起早啊！ 　　但是，進了公園，心情馬上就好，就好像到了另一個世界。 這里，繁花似錦，綠樹成蔭，蒼松挺拔，楊柳婀娜，湖水蕩漾，藍天白云。真有點“采菊東籬下悠然見南山”的感覺，心情豁然開朗，不似桃園，勝似桃園??！ 　　北陵還有一個特點，就是林子特別大，漫步在松濤林海中，可以盡情地高呼歌唱。 疫情，我宅在家里不出門，不是聽股評，就是聽法語，即使跟朋友聊天，也多半打字，三個月，我就出屋六次，還是給母親買拜新同，就這樣，我說話功能減退了。 一說話，嗓子就癢，聲音還啞啞的，沒了以往的高昂。要不怎么說，哪個功能長時間不用，該功能就減退呢。 到了北陵公園，在陵后樹林中，看不見幾個人，我就放開喉嚨，高聲歌唱，把嗓子都喊疼了。也就兩三次，說話功能就恢復正常了，嗓子不再啞啞的了。 　　北陵公園是市區(qū)最大的天然氧吧，這里空氣清新，也是治病防病的好地方。 夏天，半夜里，公園都有人。 據(jù)說，有好多抑郁癥的人，他們結伴，胳膊上系著白毛巾，在北陵里一圈一圈的走，鍛煉身體，彼此抒懷。我就看見過一次，一幫人，挺有陣勢的，有點浩浩蕩蕩的感覺。 　　要是約上三五個好友，邊走邊聊，那就更美了，只是天天去，有點費勁兒。 我們六零后，上有老下有小，身不由己??！ 以前，我們大冬天都能一塊去北陵公園游玩，現(xiàn)在，分崩離析全都散了。有病故的，有去遠方幫兒子帶孩子的，有在外地補差繼續(xù)工作的，還有伺候老爹老媽的，還有自己走不動的…… 　　這是以前我們小學同學一起游北陵，現(xiàn)在，老袁已經(jīng)不在了，深切地懷念他。以前有活動他就參加，幾乎場場不落。 　　我喜歡跟外人交流，哪怕是陌生人，有時候，在北陵看見一個人行走的，我就問他們，怎么一個人走啊，老伴呢？咋不找個朋友一塊走啊？ 他們告訴我，一個人方便，想啥時候去，就啥時候去，反正這里鳥語花香的，也不孤獨。 真的，只要你帶吃的，松鼠都能成為好朋友。這小家伙兒認識人，經(jīng)常喂它的，它認識，看見你就跟過來，管你要吃的。 有一天，我和老董走在北陵，聽見鳥叫特別好聽，聲音還大，我倆循聲望去，在樹林中，看見一位男士不知道吹的是什么，吹的聲音特別像鳥叫，林中的鳥兒都跟他和鳴。 　　北陵公園之大，讓你來了心里就敞亮，呼吸著林中的負離子，聽著鳥鳴鵲叫，看著一對對情侶眼前走過，瞧著孩子們歡呼雀躍，情緒就會帶動起來，就會擁有幸福感，快樂就會充滿心間。 　　享受生活也是一種能力，不是所有人都能擁有的，有的人一生勞碌，含辛茹苦。有的人游手好閑，活的還挺滋潤，人生就這么不公平。 像我，一輩子懶的不愛干活，沒辦法逼著自己讀書，想靠讀書改變命運，結果還真的跳出工人圈了。 我是寧可少掙錢，也不愿意挨累干活。老有人問我掙多少錢，我說，別談錢，談錢沒面子，活著舒服就好。 不管掙多掙少，有能力享受生活才好。否則，挨累一輩子，玩的就是個數(shù)字，億萬富翁又能怎樣，王均瑤不也死了嗎？ 所以，及時行樂才是王道！讀懂生命，從容生活。 　　雖然趕不上17孔橋，但也壯觀漂亮。我發(fā)現(xiàn)橋的孔數(shù)都是單數(shù)。北陵這個橋是7孔，比頤和園的17孔橋，少了10孔。

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