<p>“遲日江山麗，春風花草香”，四月，是詩情畫意的季節(jié)。而冰冷的屏幕，父母的嘮叨，測試的結(jié)果，讓孩子們情緒壓抑。尤其是隨著返校時間的臨近，面對即將改變的上網(wǎng)課，他們升學壓力增大，情緒出現(xiàn)了波動。為了讓學生達到身心雙健康，我們召開心理健康教育主題班會。</p> <p>為了讓學生進入心理調(diào)節(jié)狀態(tài)，我先介紹了心理學家提到的常見14種情緒，利用心理測試讓孩子們對自己現(xiàn)在的情緒有所認識。</p> <p>測試結(jié)束后，告訴孩子們出現(xiàn)情緒波動很正常，不可怕。重要的是學會調(diào)節(jié)、控制自己的情緒，達到心理健康。</p><p>接下來，對于孩子們現(xiàn)在的學習和生活，指出不良情緒的表現(xiàn)，并進行對比體會。</p> <p>孩子們感受到自己所擁有的是幸福，都值得珍惜。此時，我給出七種積極情緒得內(nèi)容，逐一解讀分析，讓孩子們在日常的學習生活中去體會，去感受。</p> <p>消極情緒如影隨形，不會消失。當你遇到憂郁情緒時，如何擺脫呢？根據(jù)學生實際教師給出了處方。</p> <p>心理的健康就是要走出自己心靈的沼澤地，擁抱屬于自己的靚麗晴空。優(yōu)秀事例是最好的榜樣。</p> <p>人們被霍金感動，并不是因為他曾經(jīng)的苦難，而是他面對苦難時的堅守、樂觀和勇氣。</p> <p>人生不如意常八九，常想一二就是用感恩、慶幸珍惜人生中那如意的十之一二，最終以那份豁達與堅韌去化解并超越苦難。</p> <p>每次測試成績是孩子們情緒波動的主要因素。面對九年級頻繁的檢測，讓孩子們明白檢測的目的，影響檢測結(jié)果的因素，才能夠讓孩子們放松的去訓練，才能夠達到教師的教學目的。</p> <p>針對現(xiàn)在學生以分數(shù)為衡量自己的唯一標準的現(xiàn)象，我提出本次班會的重要目的，要做身心更健康，成長更全面的好公民、好學子、好青年！</p> <p>生活的海洋中沒有一帆風順的，只要我們調(diào)整心態(tài)，懷著一顆真誠、友善、感恩的心對面對，相信生活會回報我們更加燦爛的笑容。讓我們在人生的海洋中，做積極情緒得舵手，乘風破浪，揚帆遠航！</p>