<p> 2020年4月25號上午6點，福建江西愛相伴第二次線上視頻沙龍，在勇順和學(xué)金兩位老師的陪伴下拉開了序幕。</p> <p> 本周沙龍的主題是"一周踐行感受"，擔(dān)任此次沙龍的主持人是熱情洋溢的江西家人LXM，沙龍從早上6點開到了9點才結(jié)束。</p> <p><b>勇順老師開場分享:</b></p><p> 本周沙龍采取新模式，分兩個環(huán)節(jié)進(jìn)行:先是兩位家人主題分享，老師建議其他家人在聽分享的過程中，把自己帶進(jìn)分享人的生命里，去感同身受體會另一個生命，如果你是他你會如何做？一次次地去代入我們就能讀懂對方的生命。沙龍的第二個環(huán)節(jié)是互動，每個人找自己的守護(hù)天，使用微信視頻互動，20分鐘后再回到線上沙龍教室。</p> <p>????????????????????????????</p> <p><b>三明周同真踐行分享:，</b></p><p> 本周踐行了清垃圾、讀博文、打電話、每天運動1小時。</p><p> 給家人打電話的收獲:剛開始是沒有勇氣給家人打電話，后來在hl的鼓勵下，想去突破自己，分別給兩位家人打了電話，打完后非常開心，給自己帶來了滿滿的正能量。</p><p> 給婆婆唱歌的收獲：剛開始不敢唱給婆婆聽，在hl的鼓勵下，鼓起勇氣給婆婆唱歌，唱完感覺挺開心的，看著婆婆哼著小曲去煮飯了，才明白自己可以給身邊人帶來快樂，好興奮。</p><p> 運動給自己帶來的收獲：運動后感覺體力和精神狀態(tài)越來越好，做事效率也更高，對自己的體態(tài)也有了更多的自信。</p><p> 感受總結(jié)：現(xiàn)在學(xué)習(xí)愛與幸福讀博文、看大家的作業(yè)，深化了思想，再加上堅持運動，增強(qiáng)身體健康，也應(yīng)了頤和成長宣言中的健康而強(qiáng)壯，勤奮而拼搏，很喜悅的看到我們的家人走在這個正能量的道上，我們互相鼓勵，一起越來越好！</p><p> 疑惑:上期沙龍美篇家人都說我做得很好，可自己卻感覺不行，這是為什么？是我不認(rèn)可自己嗎？還是我說的是實話？</p> <p>????????????????????????????</p> <p><b>學(xué)金老師指導(dǎo): </b></p><p> TZ的疑惑，是否我們每個人都有這種聲音：當(dāng)別人說你好的時候你不敢相信，當(dāng)別人說你不好的時候你會很對抗。我們每個人應(yīng)該是當(dāng)別人說你好的時候，我們就認(rèn)可自已，說你不好的時候就有則改之，無則加勉。</p><p> 認(rèn)為自已不好，是因為總是對自已不滿意，對自已有太多的要求和應(yīng)該，內(nèi)心里有深深的怕，怕自已不好，別人就不再愛你了。</p><p> 怕自已不好，是在自欺，欺人和被人欺的過程，是對別人缺乏信任，是信的能力的缺乏。因為自已的害怕，別人給你再多的愛，你的心都會把他阻擋在外面，不是你不好，是你認(rèn)為自已不好。</p><p> 一個人付出愛不容易，一個人接受愛更不容易，一個人敢于去接受別人的愛時，那他會更加有愛。</p> <p>????????????????????????????</p> <p><b>南昌謝蓉踐行分享:</b></p><p> 感受1：在與大家的互動中真切體驗到了勇順老師說的"表達(dá)是關(guān)乎勇氣的，而聽別人表達(dá)是回看自己"。當(dāng)對方是積極正能量時，他給我愛的轉(zhuǎn)換和交流會讓我滿血復(fù)活，這種體驗讓我很驚訝。當(dāng)對方是負(fù)能量倒垃圾時，讓我看見了自己的不接納、否定孩子，我就去向?qū)Ψ礁卸鞯狼浮?lt;/p><p> 感受2：看見遇事發(fā)慌、緊張背后的那個特別想證明、害怕不好的自己，特別心疼自己，在勇順老師的陪伴和引導(dǎo)下，獲取了力量，告訴自己我不用證明自己，我不夠好也值得被愛。</p><p> 感受3:三個月個案后，發(fā)現(xiàn)學(xué)了幾年的理論不如半年來的低頭踐行，看到了自己在黑圈如何引領(lǐng)自己上紅圈的有效踐行。如：喊口號、跑步、打電話給爸媽、與家人們打電話互動、求助高人等等。</p><p> 感受4：我們每個人都會跟身邊最親的人糾纏，不要因為他們的事把你的情緒帶走，再次體驗到守住自己的心很重要，不管別人對你好不好，你是否能守住生命的美好和光明，你是否還依然選擇善良和美好。自我修行的路還很長，守中是我要不斷去踐行的。</p><p> 最后謝蓉幽默風(fēng)趣地分享自己上了愛與幸福自我成長的“賊船”，愛相伴家人都在這條賊船中一起前行成長。</p> <p>????????????????????????????</p> <p><b>勇順老師總結(jié)：</b></p><p> 1.愛與幸福是永遠(yuǎn)無條件永遠(yuǎn)有原則。真愛就是無條件有原則。</p><p> 無論你是什么樣的，我們都愛你。無條件是溫暖的，溫暖了心才會被打開。只要你愿意接受有原則，多大的有原則都可以，越大越有力量。讓我們用這兩個詞對待自已和陪伴家人。</p><p> 2.生命在于運動，真愛在于流動。</p><p> 身體和心靈是緊密不可分的，所有身體出問題的心靈就會不開心，所有心靈不開心的人身體也不會好。身體動了通了就不痛。</p><p> 3.真愛在于那顆心，那顆心是否愿意去表達(dá)愿意去敞開。所有的愛不是為了記住多少秘籍和知識，愛與幸福的學(xué)習(xí)不是知識的傳授，而是能量的傳遞。</p><p> 4.真實不偽裝，直面不逃避，傳遞不孤島，奉獻(xiàn)不自我。面向陽光自信快樂，我要活出我自已，堅定信念，迎接挑戰(zhàn)，相信自已，一定行。前面一句是關(guān)于做人，后面一句是關(guān)于做事。真實的直面，不要端裝的直面，在直面的過程中是帶著什么樣的心，當(dāng)一個人放下小我，愿意無私去奉獻(xiàn)自已的時候，他沒有了自我，一個人只有無我了才最有力量。</p> <p>????????????????????????????</p><p><br></p><p><b style="font-size: 18px;">一周踐行感受摘錄:</b></p><p>WYX感受：矜而不爭，凡事爭則終兇。這是古人告誡我們，解決問題不是靠爭執(zhí)，斗氣，壓制等方法解決的?！叭朔ǖ?，地法天，天法道，道法自然”《道德經(jīng)》里告訴我們“順天行道”，才是自然。而我們在生活里，總是拿不起放不下，由此造成種種困惑煩惱。上周我還是非常郁悶苦惱，以往的爭執(zhí)，夫妻關(guān)系緊張，我就要求自己克制，可是克制久了，就開始郁悶，還是沒有定力沒有動力。怎么辦？找原因想辦法，先讓自己安靜下來，心靜了，慢慢的頭腦也開始安定下來，不再急躁了，由此心平心寬了，想問題看事情就會深層次，看到問題的真相了。內(nèi)心想要強(qiáng)大起來，首先要心靜下來，我們只有心靜下來以后才會智慧對人對事。這一周讓我感覺最明顯的是，我內(nèi)心很平靜，不再是看每件事都不順眼了，不再去強(qiáng)調(diào)該如何如何，也不再與誰爭執(zhí)對錯，只做好自己“先行其言而后從之”，經(jīng)過這一周的調(diào)整，我發(fā)現(xiàn)不僅自己舒坦許多，還能和家人相處的很好。說明學(xué)習(xí)修心是第一步，就是愛與幸福里說的把“心”找回來。</p><p> </p><p>ZHL感受：這一周被拉的好長，就像每次的愛與幸福的活動一樣，被填的滿滿的，每一分每一秒都被感受到，這種感覺真好，特別充實，感覺自己有很多的事情可以做，感覺時間特別的不夠。</p><p> 每天運動，雖然以前也會運動，但不會像現(xiàn)在這樣每天必做，常態(tài)化，不管時間長短每天都能堅持運動，這種感覺特別好。我的運動是打一套八段錦，10多分鐘，先生看見我做就會說喲，練氣功呢。對這項運動還沒多大體會，但每天能堅持給我莫大的力量。</p><p> 關(guān)于打電話，每天和一個人電話、鏈接，聽聽他們的生命故事，感受每個生命的美好，特別幸福。</p><p>關(guān)于讀博文，以前可看可不好，現(xiàn)在每天要摘抄博文句子，都會用心的去讀，重新感受每個知識點被運用，另外一種看見別人的方式，另外一種學(xué)習(xí)的方法，感恩讀博文帶來大大好處。</p><p> 關(guān)于讀心賞，以前總覺得寫了就好，反正是培養(yǎng)自己的珍珠眼，讀出來，美好在傳遞，情感在流動，家里滿滿都是愛。</p><p>程振芳踐行感受：</p><p> 習(xí)學(xué)五六年來，一直沒有長時間堅持做業(yè)過，所以改變不大，感謝福州的姐妹們把我?guī)нM(jìn)愛相伴，終于決心對自己狠一點。</p><p>感謝勇順老師的指導(dǎo)，讓我恍然發(fā)現(xiàn)自己一直活在自己的感受中，這一周的實踐，證明我的覺得并不是真相，跳出來!盡全力跳出來。</p><p> </p><p>XZY感受：自從上星期6點第一次這么早參"會"，感受非常特別。群里的小伙伴非常踴躍，很堅持，讓我非常佩服大家的行動力。我每天完成作業(yè)挺晚的，將近寫1個小時，寫心賞、內(nèi)觀、堅持做到哪些。通過內(nèi)觀，好像稍微看清楚了些我是誰，偽裝稍微撕開了一點，因為太厚，估計要長期動刀，才會把這層偽裝皮給剝下來?，F(xiàn)有些痛，有些緊張，還有些抑郁，老公其實一直比我更明白，我太自以為是了。我還要在這個環(huán)境中泡著，一點一點修行自己。</p> <p>????????????????????????????</p><p><br></p><p><b>本期沙龍感受摘錄：</b></p><p>HCY感受：感恩TZ和XR的真實分享，照見我害怕自己不好，也不接納別人的不好，感恩大家在這艘賊船上相互陪伴，相信自己可以走出孤島和大家融合一起。</p><p><br></p><p>LJP感受：大家浸泡在這個正能量的環(huán)境當(dāng)中，我的內(nèi)心被喜悅充滿。兩位家人的分享，學(xué)金老師的點評，讓我再一次看到了自己，看到了那個一路狂奔，在意別人眼光，否定自己的人，老師的點評和家人們的分享給了我很多力量，我愿意一次次的突破自我，收獲成長。</p><p><br></p><p>QBX感受：今天沙龍由兩位美女家人分享，我想跟他們說的是：tz，看了由你們團(tuán)隊完成的美篇，真的很感動，文字感受打動人，家人的圖片生動活潑。讓我沒有參加沙龍都能感受到你們第一次沙龍的美好，太崇拜你了！聽到你分享對婆婆唱歌！婆婆哼著歌走的美好好畫面，都讓我很感動！接著由學(xué)金老師的引導(dǎo)，從深髓入微處看見我們美好的tz，“自己做的很好，沒有人說你、懷疑你不好，只是你自己認(rèn)為自己不夠好，這是對別人的不信任！”第二位家人xr，聽她分享，被她的真實勇敢打動！特別是她分享自己給愛人表達(dá)時，愛人不理他！她還是堅定的坐在愛人面前勇敢的表達(dá)出來！好佩服她的勇氣！還有她特別幽默風(fēng)趣的分享自己上了愛與幸福自我成長的賊船，我們都在這條賊船中一起成長！勇順老師的三句話讓我有了前行的方向，一是愛與幸福永遠(yuǎn)無條件，永遠(yuǎn)有原則！二是生命在于運動，真愛在于流動！表達(dá)關(guān)乎勇氣！三是真實不偽裝，直面不逃避，奉獻(xiàn)不自我，傳遞不孤島。</p><p><br></p><p>BT感受:早上聽了tz的分享感覺她進(jìn)步很大，聽話照做堅持運動使身體很有能量，堅持與家人打電話溝通，使自己和對方都彼些看見，心與心溝通得到升華，感覺自己踐行的太少，進(jìn)步也自然會?。∵€有xr一開始從各種不認(rèn)可自己到慢慢看到自己，踐行表達(dá)是關(guān)乎勇氣，聽別人表達(dá)是回看自己，讓自己在交流中看見自己從而越來越有力量走進(jìn)紅圈，看見老公和兒子的生命，看到他們的美好，在堅定自己在愛幸福的這條路上踐行！感受自己要突破的點也很多，要突破自己的怕，怕什么就是做什么，才能成長自己！</p><p><br></p><p>WYX感受：今天沙龍給我最大的收獲，是我看見她們都在撫慰內(nèi)心的痛，正在突破自己，真的值得喝彩?；侍觳回?fù)有心人，經(jīng)過清垃圾，寫欣賞，感受，踐行一步步走出來，讓自己自信讓自己快樂，同時溫暖著家人，不知不覺逐步進(jìn)入美好快樂。</p><p><br></p><p>LSH感受：tz分享突破自己打電話與人交流，我想到這一周自己也在踐行這個作業(yè)，確實，言語的交流比文字更有力量，情感也更快流動起來，接下來好好踐行這方面。</p><p><br></p><p>XYS感受：六點準(zhǔn)時開啟沙龍，美好的幸福的一天翻開了。聽著tz和xr的分享，把我們帶進(jìn)了這一周的每一個踐行的點點滴滴。愛相伴，無條件給予每一個人信任、心賞和悅納；愛相伴，更是有原則地推動每一個人狠狠地對自己捅刀子，去真實不偽裝，直面不逃避，去奉獻(xiàn)不自我，傳遞不孤島。我特別喜悅的是，曾經(jīng)幾十年都覺得自己不好的tz，曾經(jīng)幾十年在黑線狂奔的不敢不好的xr，經(jīng)過這一周的踐行，突破了好多好多。什么是歷事煉心？她們兩個人就是在這一周的志愿者付出中，不斷地碰撞，不斷地看見，有淚水，是釋放，是感動，也是喜悅。更有歡笑，是互相的溫暖，是彼此的鼓勵。感謝兩位家人的分享和真實表達(dá)，你們的生命帶給了我們很多的看見和勇氣，有你們真好。</p><p><br></p><p>LMT感受：沙龍，讓我看到那個想好怕自己不好，怕別人說自己不好的那個自己，也看到因為怕而消極逃避、閉門造車的自己，數(shù)次淚流滿面。感恩兩位家人的分享帶給我們的美好和感動和力量，也感恩學(xué)金老師的解答讓我們看到自己的生命狀態(tài)，指明修行的方向。以前寫了心賞就直接發(fā)到家庭群，隨老公和孩子愛看不看。昨天下午我試著給孩子讀了，她們兩個樂得跟什么似的，晚上給老公讀時，老公含笑不語，而兩個小的孩子要求我再讀一遍寫給她們的，那一刻，感覺愛在家里流動，氣氛明顯輕松而愉快。</p><p><br></p><p>HMR感受：早晨早早起來參加沙龍，現(xiàn)在早起感覺并不太難了，看到主持人曉梅自告奮勇主持第一次線上沙龍，特別用心做準(zhǔn)備，淡定自如！</p><p><br></p><p>XR感受：今天早沙龍，輪到我分享的時候，電腦突然出現(xiàn)故障，事先準(zhǔn)備的稿子看不見了，我真實地面對突發(fā)的狀況，由心而發(fā)的去分享，家人們抱以了諒解和鼓勵，內(nèi)心為真實的自己而感動、欣慰。感恩家人們的接納與心賞，有你們真好！</p><p><br></p><p>????????????????????????????</p> <p><br></p><p>指導(dǎo)師：蔡龍溪 徐學(xué)金</p><p>沙龍主持：李曉梅</p><p>美篇制作：熊志英</p><p>素材整理：黃海燕 周杰</p><p>沙龍記錄：周同真 劉見萍</p><p>美篇審核：許勇順 謝蓉</p><p><br></p><p><br></p>