小班心理健康教育活動(dòng)情緒管理繪本篇:《我的情緒小怪獸》

糖炒小星球??

每個(gè)孩子在成長(zhǎng)中都會(huì)遇到這樣或者那樣的情緒問題，這就需要爸爸媽媽正確看待孩子的情緒，一起和寶貝來戰(zhàn)勝情緒這個(gè)小怪獸！那么該通過怎樣的方式來教寶貝控制自己的情緒呢？ 本周心理健康情緒繪本推薦《我的情緒小怪獸》，帶著各位爸爸媽媽和孩子們，從繪本中收獲跟情緒相處的方法。 繪本欣賞 這是情緒小怪獸。他今天起床以后，也不知道為什么，感覺心里怪怪的，心情亂亂的。 一個(gè)小姐姐過來說：“哎呀，你怎么又亂作一團(tuán)啦！我來幫你整理一下吧?！?lt;/p> 你知道為什么你心情亂亂的嗎？ 因?yàn)槟惆阉械那榫w—傷心的，快樂的，生氣的都混成一團(tuán)啦。 你要把它們一個(gè)個(gè)分好，放進(jìn)不同的罐子里。我們一起來整理一下吧。 黃色代表快樂。快樂，就像太陽一樣明亮，和星星一樣閃耀，很容易感染身邊的人。 快樂的時(shí)候，你會(huì)哈哈大笑，想跳起來，想出去玩，還想和朋友們分享你的快樂。 藍(lán)色代表傷心。傷心，像濕答答的下雨天，讓人變得無精打采。 傷心的時(shí)候，你只想一個(gè)人躲起來，什么事都不想做。 紅色代表生氣。生氣的時(shí)候，你想大吼大叫，想對(duì)別人發(fā)脾氣。 生氣的怒火一旦燒起來，就很難撲滅了~ 黑色代表害怕。害怕像個(gè)膽小鬼，總是待在黑漆漆的地方，不敢出來。 害怕的時(shí)候，你會(huì)覺得自己變得好小、好沒用，什么事都做不到。 綠色代表平靜。平靜，像植物一樣安安靜靜的，風(fēng)來的時(shí)候，葉子輕輕搖擺。 當(dāng)你覺得平靜的時(shí)，呼吸會(huì)變得慢慢的，身體覺得很輕松、很自在。 我們每個(gè)人都會(huì)有這些情緒，每一種都有自己的顏色。 只要把他們都分類整理在不同的罐子里，我們就會(huì)感覺好多了！ 視頻欣賞 寫在最后的話 　　繪本里面，用顏色來代表情緒，對(duì)于小朋友來說更容易去理解和體會(huì)，也更容易表達(dá)出來。 我們可以引導(dǎo)孩子通過顏色來表達(dá)自己的情緒。比如，生氣、憤怒、不爽的時(shí)候，會(huì)說：媽媽，我是紅色的。 低落、傷心、郁悶的時(shí)候，又會(huì)說：我現(xiàn)在藍(lán)色的。 一旦孩子能這樣把情緒表達(dá)出來，對(duì)父母來說和孩子溝通就容易多了。我們可以結(jié)合當(dāng)前的孩子的情緒，幫助他們用排除法來分析是什么情況讓他們產(chǎn)生了這樣的感覺，然后再尋找疏導(dǎo)的辦法。 慢慢的，孩子們的情緒管理能力比以前會(huì)有大幅度的提高，但這并不是說他們就能夠控制住自己不發(fā)脾氣、不傷心，而是能夠找到更好的宣泄方式了。 情緒雖然有正負(fù)之分，但情緒沒有對(duì)錯(cuò)。我們應(yīng)該了解孩子行為背后的情緒，并接納孩子的情緒，再教會(huì)孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒，能正確地溝通和表達(dá)。