<h3>各位家長、老師、同學們：</h3><h3> <span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">五一勞動節(jié)馬上就要到了，疫情影響下，寒假延長至今，很多同學在家讀書學習，強健體魄，自律下養(yǎng)成了更好的學習生活習慣。根據自治區(qū)文件要求，開學在即，結合我校實際，針對五一假期及開學前這段時間提出如下建議：</span></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 五一期間，師生非必需不得離開通遼市范圍。離開通遼市范圍的，學校上報教體局備案，如離開內蒙古自治區(qū)范圍以及曾經到過呼倫貝爾市等有疫情地區(qū)的，必需到我市核酸檢測定點醫(yī)院——內蒙古民族大學附屬醫(yī)院進行核酸檢測，并隔離14天后方可返校。五一期間外出不報告行蹤，引起病毒攜帶、傳染，在我區(qū)造成重大公共安全影響的，依規(guī)依紀嚴肅問責；觸犯法律的，送交司法機關處理，依法追究刑事責任。</h3> <h3><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 1.勤開窗，多通風。每天3次，每次不低于15分鐘，保證空氣流通清潔。</span><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 2.保持衛(wèi)生</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> （1）保持家居表面清潔。必要時可以用酒精或含氯消毒劑等擦拭消毒，也可直接使用消毒濕巾。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> （2）勤洗手。外出歸來、飯前便后、咳嗽打噴嚏后，都應及時洗手。洗手時，注意洗手四要素，建議采用七步洗手法。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> （3）換洗外出衣物。外出歸來后，外衣沒有明顯臟污可放在通風處晾曬，如果有常見污漬，用普通洗衣液常規(guī)洗即可，如出現可疑污漬需用消毒液浸泡或煮沸洗。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> （4）正確處理口鼻分泌物。家人咳嗽、打噴嚏時要用紙巾掩住口鼻，用過的紙巾等垃圾要放入垃圾袋，并及時處理，其他家庭成員避免接觸。?</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 3.合理膳食。多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素與膳食纖維。適當食用魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果等食物。戒煙限酒，適量多飲水，每天不少于1500毫升，多喝白開水。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 4.健康生活習慣。減少外出，如外出要佩戴口罩。特別是到人員密集的公共場所，如超市、公交站等，一定要正確佩戴口罩。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 5.適量運動。做一些適合室內的身體活動，比如瑜伽、太極拳、八段錦、平板支撐等；如有條件，還可借助體育器材鍛煉身體，如舉啞鈴，拉彈力帶等。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <font color="#ff8a00"><b> 預防流行性疾病：</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 1.注意環(huán)境衛(wèi)生和室內通風，保持室內空氣新鮮。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 2.多喝水，多吃蔬菜水果，增加機體的免疫能力。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 3.注意家庭衛(wèi)生，餐具要進行消毒，生食瓜果要洗凈。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 4.勤洗手，不用污濁的毛巾擦手。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <b><font color="#ff8a00">飲食安全：</font></b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 1. 不吃“三無”食品和“垃圾”食品。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 2. 不光顧無證無照的流動攤檔和衛(wèi)生條件不佳的飲食店;不隨意購買、食用街頭小販出售的劣質食品、飲料。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 3. 要吃干凈、衛(wèi)生的食品，不吃隔夜、腐爛、霉變的食物，防止病從口入。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 4. 不隨意采摘樹上的水果，以免食了施藥水果造成中毒。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 5. 不暴飲暴食，防止消化不良。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <font color="#ff8a00"><b>交通安全:</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 1. 步行時，走人行道，靠右側行走，不在路上嬉戲、打鬧。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 2. 乘坐公共交通要遵守秩序，文明禮讓，在車上要坐穩(wěn)、扶好，不能擅自將胳膊、頭等部位伸出窗外。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 3. 私家車出行，不要讓孩子坐在副駕駛座上，年幼的孩子要配備安全座椅。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 4.教育孩子外出時，不乘坐無牌無證的車輛。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <font color="#ff8a00"><b>防溺水安全</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 做到預防溺水“六不”：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">不私自下水游泳；不擅自與他人結伴游泳；不在無家長或教師帶領的情況下游泳；不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學生不擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。</span></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <font color="#ff8a00"><b>居家安全：</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 1. 孩子獨自在家時不給陌生人開門。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 2. 要讓孩子遠離打火機、火柴、煤氣罐等危險品。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 3. 告訴孩子，不要觸碰插線板，以及電熨斗、微波爐等電器。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 4. 妥善保管好藥品，以免孩子誤食。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 5. 就寢確認“五關”：水、電、燃氣、門、窗。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">疫情未止，防疫不懈，</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">莫扎堆、莫聚集，時刻警醒，</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">做好個人防護，</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">才能享受大好時光！相信不久后我們就能</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">回歸校園，讓我們時刻準備好，整裝待發(fā)，迎接新挑戰(zhàn)！</span></h3> <p style="text-align: right; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">通遼市科爾沁區(qū)鐵路第一小學</h3><p style="text-align: right; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2020年4月28日</h3>