<p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">第十周</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2020年5月6日</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00"> </font><font color="#808080">家長朋友們大家好！今天我們幼兒園繼續(xù)推送“健康小常識”和“居家食譜”</font></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><font color="#39b54a"><span style="caret-color: rgb(57, 181, 74);"> </span></font><font color="#ff8a00"> </font><font color="#b04fbb">兒童的生長速度在四季并不相同，生長最快的季節(jié)是春季，特別是五月份，兒童的身高平均可以增長7.3毫米，因此，國內(nèi)外醫(yī)學家稱五月為“神秘五月”。</font></span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> <font color="#b04fbb">神秘五月，孩子長高的黃金時節(jié)。</font></span></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">小朋友我們一起來看一段小視頻吧。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> </span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><font color="#ff8a00">家長朋友們需重點關(guān)注以下四個方面，在“神秘的五月”為孩子創(chuàng)造條件，抓住“長高個”的最佳時機。</font></span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00"> 1.均衡飲食 </font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00"> 2.保證充足的睡眠 </font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00"> 3.參加體育鍛煉 </font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00"> 4.健康的心理、良好的情緒可助高</font></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <font color="#808080">家長朋友們，今天為您推薦一款既好看，又好吃的 《蝦仁胡蘿卜雞蛋卷》，咱們可以制作一些用來做早餐，全家一起分享，相信大家一定會喜歡。下面我們一起來做吧！</font></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00">材料：蝦仁、胡蘿卜、雞蛋</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00">做法</font>：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <font color="#808080">1.胡蘿卜切細丁； </font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><font color="#808080"> 2.蝦仁去蝦線剁碎備用；</font></span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#808080"> 3.將胡蘿卜、蝦仁放在一起攪拌均勻，加入少許鹽，生抽拌勻。</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#808080"> 4.雞蛋打散，加少許生粉拌勻，過濾備用。</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#808080"> 5.用平底鍋做成蛋餅，放案板上鋪好；</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#808080"> 6.攤在蛋餅上卷成蛋卷，上汽蒸八分鐘。</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00">功效與特點： </font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><font color="#808080">胡蘿卜中含有十分豐富的維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲癥。蝦仁中豐富的氨基酸易被人體吸收，具有補充營養(yǎng)，增強免疫力的作用。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素，是較好的健腦食品，對身體發(fā)育有很大的作用。</font></span></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 搭配一碗紫米紅棗粥。洗洗手，準備吃早飯吧！</h3>