復(fù)學(xué)首日，伴隨著和煦的陽光，同學(xué)們終于踏上了復(fù)學(xué)之路。經(jīng)過一天的校園學(xué)習與生活，怎么樣？這種熟悉的感覺是不是讓你的內(nèi)心充實而溫暖呢？相信大多數(shù)同學(xué)都能很好地適應(yīng)校園生活，但作為你們的大朋友，張老師忍不住還是要多說幾句—— <h3> 1.定好小鬧鐘，按時起床，在家吃早餐（早餐食品以牛奶雞蛋和面點果蔬為主，保證營養(yǎng)攝入）。規(guī)劃好路程預(yù)留時間，<b>按照學(xué)校要求的四年級上午7：40—7:50，下午2:00—2:10；五年級7:50—8:00下午2:10—2:20；六年級8:00-8:10下午2：20—2:30分批入校。</b>為了避免清早時間過于緊張，晚睡前準備好第二天課程所用的書本、口罩和紅領(lǐng)巾。</h3> 2.開學(xué)之后有緊張，擔心，不自信，煩躁，悲傷等小情緒時，一定要及時告訴爸爸媽媽和班主任老師，最好是來到學(xué)校的“雨過天晴”心理咨詢室，將自己的煩惱講給大朋友張欣老師，每日大課間時間是“語過天晴”的傾聽時間，歡迎同學(xué)們前來咨詢。張老師會傾聽你的訴說，幫大家梳理負面情緒，并嚴格為同學(xué)們保密。 3.每天早上起來給自己以正面的暗示：今天又是新的一天，我雖然不完美，但是有足夠的信心去面對今日所有的學(xué)習任務(wù)和挑戰(zhàn)，我是一個優(yōu)秀的人。 4.給自己定個小目標，這個小目標可以是學(xué)習方面的也可以是體育和生活技能方面的，比如：某一科的作業(yè)得一次優(yōu)或者學(xué)會一種體育項目等。目標的制定要切合自身能力的實際又具有一點點挑戰(zhàn)性。本學(xué)期的學(xué)習任務(wù)考驗著每個同學(xué)的自律精神和時間管理能力，所以除了有明確的目標外，我們還要牢牢抓住課堂上的時間，高效學(xué)習。 5.好好說話，學(xué)會管理情緒。平時喜歡通過大喊大叫來和伙伴溝通的同學(xué)們，可以試著降低語速放慢語調(diào)，堅持一段時間后你會發(fā)現(xiàn)你的人緣會越來越好，朋友也越來越多，久而久之你的心態(tài)和生活都會發(fā)生好的變化。但需要提醒大家的是，由于疫情防控的需要，我們和伙伴交流玩耍時還要保持一定的社交距離，疫情還沒解除的時期盡量用作揖禮、碰肘禮來代替拉手、擁抱等身體接觸。 新的學(xué)期，雖然和平時有所不同，但是無論在怎樣的條件下，我們的生活和學(xué)習即使受影響，但有目標、有計劃、有好的心態(tài)，都不會亂了秩序。愿在這個特殊的新學(xué)期，我們依舊會邂逅那個更好的自己。<div> </div>