<p> 宅家許久，很多家長(zhǎng)迫不及待想要帶孩子出門享受明媚春光。</p><p> 近日，中國(guó)工程院院士鐘南山通過世界衛(wèi)生組織向社會(huì)提醒：“經(jīng)過三個(gè)月的努力，新冠肺炎疫情在中國(guó)獲得一定程度的控制，中國(guó)進(jìn)入到低危險(xiǎn)階段。低危險(xiǎn)不等于沒有危險(xiǎn)，外來(lái)輸入的問題要特別注意！”</p><p> 聽鐘南山院士的話！不想經(jīng)歷第二波，一定要注意這一點(diǎn)，不管是在居家或者是帶娃出門，保持一定的距離非常重要。當(dāng)前也不要參加集會(huì)，不要聚餐。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">一、運(yùn)動(dòng)慎選擇</b></p> <p> 1、可以在人少空曠的場(chǎng)地，進(jìn)行健步走、做操、羽毛球等單人或非近距離接觸的運(yùn)動(dòng)形式；</p><p> 2、盡量不開展籃球、足球等有肢體接觸的群體性運(yùn)動(dòng)；</p><p> 3、循序漸進(jìn)，喚醒久宅的身體。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">二、口罩分場(chǎng)合</b></p> <p> 1、在戶外人少處步行、騎行或鍛煉時(shí)，可以不戴口罩，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，不宜戴口罩，避免增加心肺負(fù)荷；</p><p> 2、如遇來(lái)人，請(qǐng)主動(dòng)保持一米以上的距離；</p><p> 3、人群相對(duì)密集時(shí)，記得佩戴口罩。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">三、防控須配合</b></p> <p> 在進(jìn)入公園、景區(qū)等公共場(chǎng)所時(shí)，請(qǐng)?zhí)崆邦A(yù)約，出示隨身碼，配合測(cè)體溫，積極配合管理方落實(shí)各項(xiàng)防控措施。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">四、保持好習(xí)慣</b></p> <p> 1、咳嗽、打噴嚏時(shí)，用紙巾或肘部掩住口鼻，口鼻分泌物或吐痰時(shí)，用紙巾包好，棄置于垃圾箱內(nèi)；</p><p> 2、不隨地吐痰，不摸眼口鼻，不亂扔垃圾。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">五、保暖不能忘</b></p> <p> 1、初春季節(jié)，氣溫變化較大，外出活動(dòng)要注意保暖，及時(shí)增減衣服，避免著涼感冒；</p><p> 2、運(yùn)動(dòng)時(shí)帶好干凈毛巾，及時(shí)擦汗。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">六、回家不放松</b></p> <p> 1、及時(shí)脫去外套，懸掛于通風(fēng)處；</p><p> 2、清洗雙手和臉部，有條件的也可洗澡，適量飲水，補(bǔ)充水分。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">特別提醒</b></p> <p> 此外，特別提醒“一老一小”兩大重點(diǎn)人群：</p><p style="text-align: center;">老 人</p><p> 1、仍不要參加廣場(chǎng)舞、合唱、打牌、扎推聊天等聚集性活動(dòng)；</p><p> 2、避免太早出門，尤其是患有心腦血管疾病的老人。</p><p style="text-align: center;">兒 童</p><p> 1、應(yīng)在家長(zhǎng)陪伴下外出，注意活動(dòng)量；</p><p> 2、家長(zhǎng)要提醒孩子注意手衛(wèi)生，不摸眼口鼻，不亂扔垃圾哦；</p><p> 3、帶回家的玩具和物品也要做好清潔、消毒。</p> <p> 春光雖好，不忘防疫，在擁抱大自然的同時(shí)，科學(xué)防護(hù)絕不松懈！</p> <p style="text-align: right;">編輯：可逸園區(qū)小四班王老師</p><p><br></p>