<p> 可愛(ài)的紅領(lǐng)巾小健將們：</p><p> 今天你有沒(méi)有堅(jiān)持鍛煉、合理作息和科學(xué)用眼呢？</p><p> 4月21日上午，習(xí)近平總書(shū)記來(lái)到安康市平利縣老縣鎮(zhèn)考察調(diào)研。</p><p> 在鎮(zhèn)中心小學(xué)，習(xí)近平爺爺走進(jìn)五年級(jí)一班的課堂，親切詢問(wèn)孩子們的學(xué)習(xí)和生活情況。</p> <p> 就像我們熟悉敬重的抵御“新型肺炎”的國(guó)之戰(zhàn)士鐘南山爺爺一樣，我們常在鏡頭里看到83歲的鐘爺爺身材挺拔而健碩，身體狀態(tài)絲毫不遜色于年輕人。</p><p><br></p><p> 能在耄耋之年依舊活力十足，奮戰(zhàn)在一線，應(yīng)對(duì)繁復(fù)高強(qiáng)度的工作，得益于他幾十年從未停止鍛煉。鐘爺爺帶給我們的，不光是醫(yī)學(xué)知識(shí)，還有<b style="color: rgb(22, 126, 251);">最樸素的真理：</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">有知識(shí)、文明，更要有強(qiáng)健的體魄。</b></p> <p> “<b>文明其精神，野蠻其體魄</b>”最初見(jiàn)于<b style="color: rgb(237, 35, 8);">毛澤東《體育之研究》</b>，大意是要<b style="color: rgb(237, 35, 8);">讓精神文明，讓身體強(qiáng)健</b>。</p><p> 習(xí)近平總書(shū)記引用這句話，體現(xiàn)了他對(duì)青少年健康成長(zhǎng)的高度重視，對(duì)祖國(guó)下一代的殷切期望。</p><p> 總書(shū)記的話溫暖貼心，諄諄教誨我們牢記心上，那該怎么樣才能文明精神、野蠻體魄呢？</p> <p> “文明其精神”，就是在精神上，我們要建立起<b style="color: rgb(22, 126, 251);">文化自信和民族自信，形成真正的智力優(yōu)勢(shì)和心理優(yōu)勢(shì)。</b></p><p> </p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> “宅”出精神氣，“賽”出好體能</b></p> <p>項(xiàng)目1：<b>繩梯腳步練習(xí)</b></p><p>鍛煉功能：身體協(xié)調(diào)性、敏捷性</p> <p>項(xiàng)目2：<b>接紙團(tuán)</b></p><p>鍛煉功能：反應(yīng)速度、眼手協(xié)調(diào)性</p> <p>項(xiàng)目3：<b>單腳平衡接紙團(tuán)</b></p><p>鍛煉功能：平衡能力、反應(yīng)速度</p> <p>項(xiàng)目4：<b>雙人反應(yīng)力比賽(聽(tīng)指令身體碰地）</b></p><p>鍛煉功能：反應(yīng)速度、身體交互協(xié)調(diào)性</p> <p> 紅領(lǐng)巾小健將們，積極行動(dòng)起來(lái)吧！希望你們能在體育鍛煉中<b style="color: rgb(237, 35, 8);">享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志！</b></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 同時(shí)也能帶動(dòng)更多人加入到“強(qiáng)</span>身健體”的隊(duì)伍中去。我們堅(jiān)信，能夠在未來(lái)挑起重?fù)?dān)的，一定是擁有文明精神、強(qiáng)健體魄的中國(guó)人。</p>