<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 自疫情爆發(fā)以來(lái)，同學(xué)們的生活、學(xué)習(xí)大部分都在家里。那么，如何能切實(shí)的保障同學(xué)們居家時(shí)的心理健康和家庭教育呢？讓我們一起來(lái)看看！</h3> <p style="text-align: center;">居家健康我先知</h3> <p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一、天天好心情</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 帶花冠的病毒雖然很壞，卻不可怕。想打敗它的關(guān)鍵就是我們每天擁有一個(gè)好心情。我們可以通過(guò)每天記錄自己的情緒狀態(tài)，畫出自己的心情卡片等方式保持一顆快樂的心。如果有心情不好的時(shí)候，我們也要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化，比如看書、唱歌、跳舞?！昂眯那椤笨梢詭椭覀儞碛杏淇斓囊惶臁?lt;/h3> <p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">二、鍛煉不能停</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 居家時(shí)，同學(xué)們一定要堅(jiān)持鍛煉身體，良好的身體是我們一切的基礎(chǔ)，同時(shí)它也可以幫助我們緩解心理壓力。在家時(shí)，我們可以選擇跳繩，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉。就讓我們每天和父母一起動(dòng)起來(lái)吧！</h3> <p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">三、時(shí)間管控好</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 同學(xué)們?cè)诩乙獙W(xué)會(huì)自己管控時(shí)間，合理的計(jì)劃我們每一天要做什么，給自己列出一個(gè)時(shí)間清單，讓我們養(yǎng)成良好的時(shí)間習(xí)慣。</h3> <p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">四、居家勤溝通</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 居家時(shí)，學(xué)生們和父母要勤溝通。溝通可以讓我們進(jìn)一步的了解彼此，良好的溝通可以讓我們居家時(shí)家人相處的更加和睦，家庭經(jīng)營(yíng)的更加幸福美滿。</h3> <p style="text-align: center;">家庭教育小知識(shí)</h3> <p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一、父母多引導(dǎo)</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">疫情期間，父母這個(gè)角色對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是非常重要的，在家父母一定要給出孩子一個(gè)良好的榜樣，培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣，陶冶高尚的道德情操。</span></h3> <p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">二、培養(yǎng)好品德</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">好習(xí)慣、好品德是一個(gè)孩子成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。居家時(shí)，父母可以給孩子樹立正確的價(jià)值觀和人生觀，讓孩子擁有一個(gè)良好的品德習(xí)慣。</span></h3> <p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">三、自己學(xué)動(dòng)手</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 居家時(shí)，孩子除了學(xué)習(xí)，父母還可以相對(duì)應(yīng)的布置一些實(shí)踐練習(xí)，比如自己洗衣，自己疊被子，自己洗碗等，讓孩子知道自己的事情要自己做，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">撰稿 | 王新星</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">編輯 | 王新星 董盼</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">審稿 | 董盼</h3>