吉化第一實驗幼兒園親子戰(zhàn)“疫”系列活動---宅家做運動

李雨涵

宅在家中的這個假期，想來我們的寶貝兒定是每天都有著充沛的“電量”，而這個“電量”也是寶爸寶媽們假期帶娃的主要困擾之一吧！下面介紹一些我們在家做的親子運動，普及一些幼兒運動小常識。親子運動的不僅僅是游戲哦！更重要的是游戲背后孩子發(fā)展的一些特征、規(guī)律，為寶爸寶媽們拓展思路和方法，用簡單的材料來開展游戲，在消耗孩子們“電量”的同時，也能達到強身健體的效果喲！ 感覺統(tǒng)合類運動 運動小百科：任何的運動都是先感知環(huán)境再做出適宜的動作，所以感知覺是運動的前提和基礎。對于幼兒期的孩子來說，他們正處于感知覺發(fā)展的關鍵期，運動中家長們不用太在意孩子動作的完成度和強度，應偏向于感知覺的刺激。例如視覺、方位知覺、觸覺以及不同感知覺統(tǒng)合的感受和體驗。哈哈，聽上去是不是很專業(yè)、很抽象、很迷茫？讓我們來看看我們在家做的吧！ 難度：一顆星? 《宇宙飛船》視覺與方位變化感受身體在空間中的快速變化。 難度：四顆星???? 《小推車》方位知覺與上肢力量的結合，小車走起來，嘿嘿，看我厲害吧！要注意量力而為哦~ 安全小提示：注意游戲時寶貝膝蓋要伸直，家長抓寶貝腳踝時，位置不要抬的過高，然后根據孩子的速度向前移動。 游戲解讀：通過這兩個游戲促進幼兒的觸覺、本體、前庭感覺器官的發(fā)育、以及感覺器官和運動器官的整合和協(xié)調能力。這和在幼兒園里玩滑滑梯、蕩秋千的功能是一樣的。不同的是這類親子游戲是和家長“親密接觸”完成的，這樣的過程既可以通過騰空、碰觸來提升孩子的“觸覺抵御”，又可以拉近親子關系。當然，這類活動寶爸寶媽的運動量可是不小的哦！ 平衡類運動 運動小百科：幼兒體育運動按照內容維度可以分為三類，即平衡類、移動類和器械操控類。這當中身體的控制和平衡是基礎，只有身體動作達到一定的平衡穩(wěn)定性，才能學習開展更復雜的動作和運動。在幼兒園里，小朋友的體育運動也都是以平衡類為主，對于大班的孩子來說，隨著感知系統(tǒng)、骨骼和肌肉系統(tǒng)的成熟，平衡能力有大幅度提升，所以要更加富有挑戰(zhàn)的游戲才能滿足發(fā)展的需要。 難度：三顆星??? 《轉轉樂》制造視覺眩暈與不穩(wěn)定狀態(tài)，提升身體的控制與平衡。終于知道爸爸喝完酒的感覺了。 安全小提示：小朋友們圍圈跑的時候可以由慢到快的速度進行哦！一下子跑太快會摔倒。如果快要摔倒了怎么保護自己呢：1、建議雙手抱住頭、頭往大腿上靠,形成球狀向后打滾2、摔倒時一定不要用手掌直接撐地,如果來不及注意要手指先著地而不是手掌。 難度：三顆星??? 《過索橋》走隨機變化的小路，眼睛和腳的協(xié)調。我得要看仔細了才能踩到“小蛇”。 安全小提示：小朋友們你們在過索橋的時候一定要用腳掌心踩在繩子上，這樣不會摔倒。知識點來咯：嘿嘿！腳掌心就是在腳掌中心的位置，是稍微有一點凹陷的地方，嗯，其實很明顯的喲！ 游戲解讀：這類主要通過視覺的變化、干擾給孩子建立困難從而控制身體的平衡，因為視覺對于幼兒感知空間過程占主導作用，這樣的干擾可以刺激其他感官幫助身體穩(wěn)定。這兩個游戲是通過多任務的形式提升孩子的平衡能力，把身體的控制轉化為無意注意，這樣可以更好的內化動作以達到提升。 身體移動類運動 運動小百科：這類游戲首先是鍛煉孩子方向和目標的概念，就是從那條路到哪里去（寶貝是不是有過跟不上你或者漫無目的的跑？）；第二移動要有起始和終止的能力（寶貝是不是經常會跑出去就停不下來？）；第三在移動過程中對環(huán)境要有適應能力，比如前面有棵樹或有個坑，要停下來或繞過去（寶貝是不是撞到過東西或絆倒？) 難度：一顆星? 搶凳子——根據信號指令移動終止。 難度：兩顆星?? 方向變變變——不同跳躍動作、方位、距離的組合任務。創(chuàng)意版跳格子，看看誰家的鞋多吧~ 難度：三顆星??? 打鴨子——根據不規(guī)律的環(huán)境變化來調整移動方位和動作。啦啦啦，我是一只靈活的小鴨子~ 安全小提示：下列游戲類型空間的需求較大，挑家里最開闊的空間吧，注意檢查周圍不要有尖角或是硬物之類的安全隱患哦。 游戲解讀：這三個游戲是都是通過環(huán)境的設置讓孩子在移動的過程中來改變動作和方位，從而達到環(huán)境適應性的目的。但打鴨子游戲不同于方向變變變游戲的是環(huán)境更加復雜甚至不可預知，這對孩子的專注力、靈敏度和協(xié)調能力有了更高的要求，因而動作需要更加精細和到位，同時可能還需要一些預判和策略。這樣的游戲可以產生較大的運動量，是給孩子釋放“電量”的最佳選擇！