<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 受新型冠狀病毒肺炎的影響，我們可愛的孩子們推遲開學(xué)，居家進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)在線和自主學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)和作息方式發(fā)生重要改變，“戶外”活動減少，看近時間延長，精神高度集中，眼睛的疲勞感增加，孩子的視力問題成為家長關(guān)注的焦點。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 為了改變孩子們不良的用眼習(xí)慣，幫助他們愛眼護(hù)眼，我校開展了“愛眼護(hù)眼·珍愛視界”活動。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3> <h3>愛眼護(hù)眼主題班會</h3> <h3>利用板報，大力宣傳護(hù)眼知識</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">愛眼護(hù)眼小貼士</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一、注意用眼衛(wèi)生</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">二、減少看近時間。在每節(jié)課間，孩子進(jìn)行短時間的遠(yuǎn)眺放松，避免玩手機游戲“休息”。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">三、養(yǎng)成良好習(xí)慣?！叭齻€一”：即眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸。不在吃飯時、臥床時、光線暗弱的角落里看書或使用電子產(chǎn)品。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">四、注重科學(xué)飲食。注意合理膳食，不挑食，多吃含維生素B2的食物、含鈣、鋅、維生素A的食物。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">五、保障充足睡眠。小學(xué)生保障每天10小時睡眠，養(yǎng)成良好的作息時間，早睡早起，學(xué)習(xí)更加有效，也有益大腦發(fā)育。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3>