<p data-mid=""><br></br>第32個(gè)愛國(guó)衛(wèi)生日</h3></br><p data-mid="">我倡議！</h3></br> <p data-mid="">第32個(gè)愛國(guó)衛(wèi)生月<br></br></h3></br>? ? ? 60多年前,毛澤東主席作出“必須把衛(wèi)生、防疫和一般醫(yī)療工作看做一項(xiàng)重大的政治任務(wù)”的論斷，從政治和全局的高度闡明了衛(wèi)生防疫工作的極端重要性，從此也拉開了一項(xiàng)群眾性衛(wèi)生防疫運(yùn)動(dòng)——愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的序幕。今年四月是第32個(gè)愛國(guó)衛(wèi)生月。<h3> <h3><strong>? ? ?關(guān)于愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，習(xí)近平總書記這樣談</strong></h3></br>? 2020年3月2日習(xí)近平總書記在北京考察新冠肺炎防控科研攻關(guān)工作時(shí)強(qiáng)調(diào)，要堅(jiān)持開展愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，從人居<strong>環(huán)境改善</strong>、<strong>飲食習(xí)慣</strong>、<strong>社會(huì)心理健康</strong>、<strong>公共衛(wèi)生設(shè)施</strong>等多個(gè)方面開展工作，特別是要<strong>堅(jiān)決杜絕食用野生動(dòng)物的陋習(xí)，提倡文明健康，綠色環(huán)保的生活方式</strong>。? 在統(tǒng)籌推進(jìn)新冠肺炎疫情防控和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展工作部署會(huì)議上，習(xí)近平總書記提到要堅(jiān)持預(yù)防為主的衛(wèi)生與健康工作方針，大力開展愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)公共衛(wèi)生隊(duì)伍建設(shè)和基層防控能力建設(shè)，推動(dòng)醫(yī)防結(jié)合，真正把問題解決在萌芽之時(shí)、成災(zāi)之前。? ?? 早在三年前，習(xí)近平總書記在<strong>中國(guó)共產(chǎn)黨第十九次全國(guó)代表大會(huì)</strong>上的報(bào)告提到堅(jiān)持預(yù)防為主，深入開展愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，倡導(dǎo)健康文明生活方式，預(yù)防控制重大疾病。發(fā)揮群眾工作的政治優(yōu)勢(shì)和組織優(yōu)勢(shì)，持續(xù)開展城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生整潔行動(dòng)，加大農(nóng)村人居環(huán)境治理力度，建設(shè)健康、宜居、美麗家園。? ? ? ?<h3> <p data-mid="">? ? ? ? △2020年3月2日，中共中央總書記、國(guó)家主席、中央軍委主席習(xí)近平在北京考察新冠肺炎防控科研攻關(guān)工作。這是習(xí)近平在清華大學(xué)醫(yī)學(xué)院主持召開座談會(huì)并發(fā)表重要講話</h3></br> <p data-mid="">防疫有我，愛衛(wèi)同行</h3></br><h3>? ? ? ?愛國(guó)衛(wèi)生人人參與，健康生活人人共享。上至人民政府下至人民群眾應(yīng)深入開展愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，倡導(dǎo)文明健康生活方式，預(yù)防控制重大疾病，打造健康環(huán)境，為全面打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。要繼承和發(fā)揚(yáng)愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)優(yōu)良傳統(tǒng)，廣泛參與愛國(guó)衛(wèi)生月活動(dòng)。</h3></br><h3> <h3><strong>? ?</strong><strong>那么，疫情當(dāng)前我們應(yīng)當(dāng)如何做呢？！</strong></h3></br><h3><strong>1、環(huán)境衛(wèi)生</strong></h3></br><h3>? ? ? 窗明幾凈，走廊樓梯和室內(nèi)地面、棚壁、門窗、桌椅、柜、燈具清潔，無積塵和塵網(wǎng)。環(huán)境整潔，物品擺放整齊。無亂貼亂畫，亂堆亂放。院內(nèi)環(huán)境清潔，無雜物。</h3></br><h3> <h3><strong>2、病媒防治</strong></h3></br><h3>? ? ? ?動(dòng)員人人參與，組織開展除“四害”行動(dòng)以及除害、滅蚊、滅蠅滅蟑等專項(xiàng)行動(dòng)，全面控制“四害”孳生、活動(dòng)的高峰季節(jié)。組織定期做好日常除“四害”工作，嚴(yán)格控制“四害”密度，防止病媒生物傳染疾病的流行和蔓延。無“四害”等生物，無鼠洞、無鼠跡、無鼠咬痕跡、無鼠糞、無死鼠等鼠跡。</h3></br><h3> <h3><strong>3、垃圾分類</strong></h3></br><h3>? ? ? ?個(gè)人和家庭是實(shí)施生活垃圾分類的主體。提倡每個(gè)城鄉(xiāng)家庭積極按照廚余垃圾、可回收物、有害垃圾、其他垃圾四大基本品類實(shí)施生活垃圾分類，并及時(shí)投放至指定的垃圾箱中。讓垃圾分類逐漸成為每個(gè)人和每個(gè)家庭的自覺習(xí)慣。</h3></br><h3> <h3><strong>4、手部衛(wèi)生</strong></h3></br><h3>? ? ? ?應(yīng)保持手部衛(wèi)生，盡量減少接觸物品的機(jī)會(huì)，當(dāng)手部污染時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行手衛(wèi)生。如無法洗手，也沒有免洗手消毒劑，可用消毒濕巾擦拭雙手，待有條件洗手時(shí)，及時(shí)用洗手液（或肥皂）在流動(dòng)水下洗手。</h3></br><h3> <h3><strong>5、健康行為</strong></h3></br><h3>? ? ? ?踐行一米線、開窗通風(fēng)、清潔消毒、打噴嚏時(shí)用紙巾或肘袖遮掩口鼻、生病時(shí)減少去人員聚集場(chǎng)所和配戴口罩等衛(wèi)生健康行為。優(yōu)先選擇綠色產(chǎn)品，少購(gòu)買使用塑料袋、一次性發(fā)泡塑料飯盒、塑料管等易造成污染的用品。</h3></br><h3> <h3><strong>6、禁煙控?zé)?lt;/strong></h3></br><h3>? ? ? ?為創(chuàng)造健康良好的工作環(huán)境；?提高大家戒煙意識(shí)，掌握戒煙方法和技巧，降低吸煙率，保護(hù)大家身體健康；完善中心控?zé)熤贫龋苿?dòng)控?zé)煿ぷ鞒掷m(xù)開展。</h3></br><h3> <h3><strong>7、節(jié)約能源</strong></h3></br><h3>? ? ? ?生活中一水多用，使用節(jié)水器具，盡量少使用清潔劑、洗衣劑等措施來節(jié)約用水。適度使用空調(diào)，冬季設(shè)置溫度不高于20?攝氏度，夏季設(shè)置溫度不低于 26 攝氏度。及時(shí)關(guān)閉電器電源，減少待機(jī)耗電。</h3></br><h3> <p data-mid=""><strong>習(xí)慣一定要留下</strong><br></br></h3></br>? ? ? ? 一次疫情，教訓(xùn)慘痛。我們的城市終將恢復(fù)往日的車水馬龍，但這數(shù)月之“難”每個(gè)人都不會(huì)忘記。疫情后期個(gè)人如何防護(hù)？疫情結(jié)束后又該保留哪些習(xí)慣？愛國(guó)衛(wèi)生月即將到來，鞏固防控成果，我們一起努力！疫情終會(huì)過去，習(xí)慣一定留下↓↓<h3> <h3> <p data-mid=""><br></br>健康小常識(shí)<br></br></h3></br><h3>? ? ?? 為了身體健康，我們?cè)谏钪袘?yīng)該注意哪些常識(shí)呢？以下的八條健康小常識(shí)，一起來看看吧！</h3></br><h3><strong>?公共場(chǎng)所應(yīng)具備的衛(wèi)生條件：</strong><br></br></h3></br><h3>? ? ? ? ? 1、室內(nèi)空氣清潔無煙氣；</h3></br><h3>? ? ? ? ? ? ? ? ? 2、微小氣候適宜(溫度、濕度等)</h3></br><h3>3、采光照明良好；</h3></br><h3>4、環(huán)境整潔安靜；</h3></br><h3>5、衛(wèi)生制度健全；</h3></br><h3>6、衛(wèi)生設(shè)施完好。</h3></br><h3> <h3><strong>預(yù)防食源性疾病的十條建議</strong></h3></br>1、不買不食腐敗變質(zhì)、污穢不潔及其它含有害物質(zhì)的食品；2、不購(gòu)買無廠名廠址和保質(zhì)期等標(biāo)識(shí)不全的定型食品；3、不光顧無證無照的流動(dòng)攤檔和衛(wèi)生條件不佳的飲食店；4、不食用在室溫條件下放置超過2小時(shí)的熟食和剩余食品；5、不私自采食瓜果蔬菜和野生食物；6、不食用來歷不明的食品；7、不飲用不潔凈的水或者未煮沸的自來水；8、直接食用的瓜果應(yīng)用潔凈的水徹底清洗并盡可能去皮；9、進(jìn)食前或便后應(yīng)將雙手洗凈；10、在進(jìn)食的過程中如發(fā)現(xiàn)感官性狀異常，應(yīng)立即停止進(jìn)食。<h3> <h3><strong>健康的生活方式與習(xí)慣</strong></h3></br>1、在人群聚集場(chǎng)所打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手絹或紙巾掩蓋口鼻，不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或擦鼻涕使用過的手紙；2、勤洗手，不用污濁的毛巾擦手；3、雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手或擦凈; 避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品；4、注意環(huán)境衛(wèi)生和室內(nèi)通風(fēng)，如周圍有呼吸道傳染病癥狀病人時(shí)，應(yīng)增加通風(fēng)換氣的次數(shù)，開窗時(shí)要避免穿堂風(fēng)，注意保暖；5、衣服、被褥要經(jīng)常在陽(yáng)光下暴曬；6、多喝水，多吃蔬菜水果，增加機(jī)體免疫能力; 盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所；7、避免接觸貓狗、禽鳥、鼠類及其糞便及排泄物，一旦接觸，一定要洗手；8、發(fā)現(xiàn)死亡或可疑患病的動(dòng)物，不要觸摸，應(yīng)立即報(bào)告。<h3> <h3><strong>甲型流感預(yù)防歌：</strong></h3></br><h3>新流感，易傳染，發(fā)熱咳嗽像感冒；</h3></br><h3>講衛(wèi)生，重科學(xué)，防護(hù)常識(shí)我知曉。</h3></br><h3>忌生冷，吃熟食，飲食調(diào)和很重要；</h3></br><h3>一日三餐要合理，陽(yáng)光體育心情好。</h3></br><h3>遇到病人戴口罩，接觸病源危險(xiǎn)高；</h3></br><h3>咳嗽噴嚏捂口鼻，要用紙巾是妙招。</h3></br><h3>家里教室常通風(fēng)，衣被常洗太陽(yáng)照；</h3></br><h3>個(gè)人物品不混用，洗手除菌用香皂。</h3></br><h3>高熱咽痛顯癥狀，及時(shí)就醫(yī)并上報(bào)；</h3></br><h3>甲型流感不可怕，可防可控可治療。</h3></br><h3> <h3><strong>怎樣養(yǎng)成合理營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣？</strong></h3></br><h3>1、食物要多樣；<br></br></h3></br><h3>2、食鹽要限量；</h3></br><h3>3、饑飽要適量；</h3></br><h3>4、甜食要少吃；</h3></br><h3>5、油脂要適量；</h3></br><h3>6、飲酒要節(jié)制；</h3></br><h3>7、粗細(xì)要搭配；</h3></br><h3>8、三餐要合理。</h3></br><h3> <h3><strong>飲用水的衛(wèi)生要求有哪些？</strong></h3></br><h3>1、不含病原微生物，水質(zhì)對(duì)人體無害；</h3></br><h3>2、無色透明，無異味，不含肉眼可見的雜物。</h3></br><h3><strong>食物中毒后的應(yīng)急措施：</strong></h3></br><h3>? ? ? ?食物中毒發(fā)生后，千萬不要恐慌，自亂陣腳，可以采取以下應(yīng)急措施：</h3></br><h3>? ? ? <strong>?飲水</strong>：立即飲用大量干凈的水，對(duì)毒素進(jìn)行稀釋。</h3></br><h3>? ? ? <strong>?催吐</strong>：用手指壓迫咽喉，盡可能將胃里的食物吐出。</h3></br><h3>? ? ? <strong>?處理</strong>：將引起中毒的飲食進(jìn)行有效處理，避免更多的人受害。</h3></br><h3> <h3><strong>個(gè)體衛(wèi)生行為10條：</strong></h3></br><h3>1、飯前便后要洗手；</h3></br><h3>2、每天早晚刷牙；</h3></br><h3>3、定期洗澡、理發(fā)、剪指甲；</h3></br><h3>4、服裝整潔；</h3></br><h3>5、勤曬被褥；</h3></br><h3>6、講衛(wèi)生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰；</h3></br><h3>7、每天進(jìn)行一次鍛煉；</h3></br><h3>8、不吸煙，不酗酒；</h3></br><h3>9、按時(shí)讓孩子參加計(jì)劃免疫；</h3></br><h3>10、主動(dòng)學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識(shí)。</h3></br><h3> <p> 弘揚(yáng)愛國(guó)主義精神，樹立健康強(qiáng)國(guó)理念愛國(guó)愛家，守望相助。<b>愛國(guó)是核心，衛(wèi)生是根本，運(yùn)動(dòng)是方式，強(qiáng)化主人翁意識(shí)，凝心聚力共克時(shí)艱</b>。當(dāng)前，防控新冠肺炎疫情的人民戰(zhàn)爭(zhēng)、總體戰(zhàn)、阻擊戰(zhàn)正在持續(xù)積極向好。所有人都應(yīng)置身于愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)之內(nèi)，人人都是自己健康的第一責(zé)任人，人人都是愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的主人翁。 </p><p><b>愛國(guó)衛(wèi)生人人受益，疫情防控人人有責(zé)</b></p><p><br></p><p><br></p><p> <b>我們聯(lián)合倡議</b></p><p><br></p><p> 愛國(guó)愛家，守望相助。弘揚(yáng)愛國(guó)主義精神，樹立健康強(qiáng)國(guó)理念，強(qiáng)化主人翁意識(shí)，熱愛家園、熱愛生活，凝心聚力、共克時(shí)艱。</p><p><br></p><p> 人人動(dòng)手，美好家園。傳承愛衛(wèi)優(yōu)良傳統(tǒng)，大力開展全民大掃除，做好垃圾分類，使用衛(wèi)生廁所，清理衛(wèi)生死角，清除病媒生物。凈化居家、工作場(chǎng)所和公共空間，創(chuàng)造干凈、整潔人居環(huán)境。</p><p><br></p><p> 摒棄陋習(xí)，預(yù)防疾病。勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)，不隨地吐痰、不亂倒垃圾，咳嗽、打噴嚏時(shí)用紙巾或肘袖遮掩口鼻。強(qiáng)化生態(tài)文明意識(shí)，養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣，推廣分餐公筷，拒食野生動(dòng)物。</p><p><br></p><p> 健康生活，幸福未來。注重合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡，做到飲食有節(jié)、起居有常、動(dòng)靜結(jié)合、心態(tài)平和，當(dāng)好自己健康第一責(zé)任人，養(yǎng)成文明健康、綠色環(huán)保的生活方式。</p><p><br></p><p> 春回大地時(shí)，疫霾消散日。讓我們堅(jiān)韌不拔、持之以恒，全民動(dòng)員、攜手共治，提升文明素質(zhì)、弘揚(yáng)時(shí)代新風(fēng)，用健康體魄，建設(shè)美麗家園，擁抱幸福生活，共享健康中國(guó)！</p><p><br></p>