婚戀咨詢

心理咨詢師翊萍

關(guān)于兩性關(guān)系的來訪，在咨詢中占了很大比例，有一些是婚前戀愛關(guān)系的問題，也有夫妻關(guān)系出現(xiàn)的問題，而還有一些，是令當(dāng)事人糾結(jié)痛苦的，婚外戀的關(guān)系問題。我的一個(gè)來訪者，張文（化名），男，32歲，結(jié)婚4年，無孩子。張文3年前來到現(xiàn)就職的單位工作，自已的頂頭上司是一位漂亮女性，張文來本單位后，女上司工作上對(duì)他很關(guān)心，時(shí)間久了，生活中的事情也交流的多了，兩人之間關(guān)系越來越密切，還經(jīng)常一起出發(fā)，一年前，在一次出發(fā)中，兩人發(fā)生了關(guān)系，成為情人。說是上司，就是一個(gè)部門小主管，女主管比張文大3歲，婚內(nèi)且有一個(gè)3歲女兒，用張文的話說，她丈夫工作體面，她的婚姻關(guān)系也可以，他并不知道她為什么出軌。因?yàn)槲也涣私馑那闆r，對(duì)她不做評(píng)論。在這里只談張文。女主管家境優(yōu)渥，衣著打扮時(shí)尚漂亮得體，又對(duì)張文關(guān)心有加，張文因此沉迷其中不能自拔。我問張文，你與她在一起最令你心動(dòng)的是什么？他說，她包容、無指責(zé)、無要求、對(duì)我好，溫柔溫暖，我們之間能聊到一起去，最關(guān)鍵的我們?cè)谝黄鸷茌p松愉快。很自然的，我知道了他的婚姻關(guān)系問題出在了哪里。但我并沒有直接問他的婚姻。我問他：既然你和她相處的這么好，你們沒有想過讓關(guān)系更進(jìn)一步嗎？令人意外的，他說：從沒想過，從沒討論過這個(gè)話題，似乎也沒有可能，但是，我現(xiàn)在對(duì)她已經(jīng)非常的依賴，每天心情患得患失，她稍稍冷淡，我就很擔(dān)心，我不知道她在想什么，擔(dān)心會(huì)失去她，擔(dān)心關(guān)系結(jié)束，如果那樣，我不知道自己會(huì)怎樣，現(xiàn)在我已經(jīng)為此擔(dān)心焦慮到失眠的地步。他擔(dān)擾迷茫無助…… 他問我他該怎么辦，他想要長(zhǎng)久的維持這個(gè)關(guān)系。這自然是一個(gè)無解的難題。首先，因?yàn)閻矍槭怯扇齻€(gè)因素組成的：一，親密，即重視彼此的喜歡、理解與期待；二，激情，即魅力和性吸引；三，承諾，即決定發(fā)展穩(wěn)定的關(guān)系。這三個(gè)因素缺少任一項(xiàng)，感情都會(huì)變得脆弱且易于瓦解。而他們的關(guān)系，正是缺少了決定發(fā)展穩(wěn)定關(guān)系的因素——承諾。其次，還因?yàn)?，在張文的?nèi)心里住著一個(gè)無助的小男孩，小男孩是不成熟的，他無法承擔(dān)起一個(gè)成年人的責(zé)任，而戀愛、婚姻本就是成年人的事情。張文只是年齡和身體長(zhǎng)大了，而他的心理，仍然是一個(gè)未曾成熟的小孩子，從他語言表達(dá)里那種深深的無助感可以感覺到。他需要成長(zhǎng)，成長(zhǎng)為有能力有擔(dān)當(dāng)，能夠?yàn)樽约喝松?fù)責(zé)任的男人。我們還得從現(xiàn)實(shí)入手，我問他你的婚姻關(guān)系如何？談?wù)勀愕钠拮影?，不出所料，比起談及那個(gè)女人，他似乎有更多的話要說?？墒侨绻也惶岢鰜恚坪跻哺緵]想觸及這個(gè)話題，顯然他的潛意識(shí)在逃避。他說，妻子是一個(gè)性格外向的人，特別愛說話，也正是因?yàn)檫@個(gè)原因，當(dāng)初我才喜歡她跟她結(jié)婚的，但是現(xiàn)在我已經(jīng)非常厭煩了。——既然喜歡這個(gè)性格，怎么又厭煩了呢？——也是因?yàn)樗苷f了，整天喋喋不休，我都要煩死了。——愛說話是交流溝通，怎么就會(huì)讓你厭煩了呢？她通常會(huì)說什么？——可是她一開口說話，就讓我反感。結(jié)婚時(shí)她要了好多彩禮，讓我家為難，現(xiàn)在一說話，就是嫌我賺錢少，對(duì)我不滿意，生活中各種挑剔，對(duì)我各種要求，我厭煩透了，也不愿意回家。……我又問了生活中一些細(xì)節(jié)的問題，似乎都格格不入。——那么，張文，一開始你這么喜歡她，是你提出來結(jié)婚的吧？——是——是什么讓你決定與她結(jié)婚的？——因?yàn)樗笪业那芭?lt;/p>——哦？那談?wù)勄芭寻?lt;/p>這時(shí)我明白了，張文的生活為什么成了現(xiàn)在的樣子，有了答案。 張文談起前女友，言語間都是遺憾和難過，他們上大學(xué)在一起的日子，非常開心，這種幸福滿足的日子，張文以為可以一直延續(xù)下去，然而大學(xué)畢業(yè)，女友卻提出分手，分手原因是女友選擇了比張文條件更好的另一位男同學(xué)。張文的心從此一下子跌入谷底，陷在痛苦里難以自拔，他消沉了好久好久……一直都沒有從失戀的陰影里走出來。張文的初戀，是一個(gè)性格開朗的女孩，在沒有柴米油鹽的干擾下，他們相處甚好。但當(dāng)大學(xué)畢業(yè)，將要面對(duì)實(shí)實(shí)在在的生活時(shí)，出于現(xiàn)實(shí)考量的女友選擇了經(jīng)濟(jì)條件更好的另一位男同學(xué)。失戀后，他循著前女友的感覺，又找了這位酷似前女友的妻子，用張文的話說，找對(duì)象期間，我見了好多女孩，都沒有感覺，但見了這個(gè)時(shí)，就覺得很好，因?yàn)樗芟笪业那芭选?lt;/p>張文毫不猶豫的選擇了她。你看，張文象刻舟求劍一樣，循著感覺找了一個(gè)和前女友相似的女孩，他以為這樣就可以找回那份失落的幸福。張文一直沒有意識(shí)到：他選擇的這位妻子，不但性格和前女友相似，而且很多信念價(jià)值觀也是一樣的，他與妻子的生活，似乎在延續(xù)他與前女友的生活，前女友因?yàn)榻?jīng)濟(jì)物質(zhì)離開他，妻子因?yàn)橄訔壦杖氲投c他不睦，這不得不讓人感嘆，真是一個(gè)無奈的巧合！然而從心理學(xué)角度來講，這還真不是巧合，是一種必然（將來分析）。張文與妻子的婚姻陷入無法溝通的境地，他自然要尋求婚姻以外的慰籍，因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)人，愛與被愛的需求是永遠(yuǎn)存在的。 當(dāng)婚姻關(guān)系陷入無法溝通的境地，婚姻中的人無非就是出軌、抑郁、離婚，絕不外乎這三種可能，如果這三種可能還沒發(fā)生，那只是時(shí)間沒到。出軌可以有兩種解釋：一種是通常意義上的尋找異性戀人；另一種是沉迷癮癥，比如吸毒、沉迷喝酒、網(wǎng)絡(luò)游戲、拼命工作……總之，都是對(duì)關(guān)系的逃避。有人難以解決婚姻中的問題，陷入無力無助而抑郁。也有人在無盡的吵鬧中感情消耗殆盡，走向離婚。而張文是用出軌來對(duì)抗婚姻，他沉迷婚外情，他小心翼翼，極度害怕失去，他把所有心思都用在：我該如何維持給了我巨大心理滿足的婚外情？而從沒有去認(rèn)真的考慮過：我的這個(gè)婚姻該何去何從？當(dāng)我給他指出，你的婚外戀人可能注定只是你生命的一個(gè)小插曲，他很崩潰難以接受，那種無力無助的絕望感隔著屏幕就能感受。我告訴他，你真正需要面對(duì)、需要解決的問題，是你的婚姻關(guān)系，而不是這個(gè)婚外戀人。婚姻關(guān)系是一個(gè)人后半生的鎧甲，處理的好，后面生活安心穩(wěn)定；處理不好，你的內(nèi)心永遠(yuǎn)都在動(dòng)蕩中，或繼續(xù)出軌，或抑郁，或離婚。至此，也算是幫他理清了他的咨詢目標(biāo)。所以，有的人當(dāng)他感覺痛苦時(shí)，他會(huì)來尋求咨詢師的幫助，但他卻沒有理清自己的咨詢目標(biāo)，需要在咨詢師的幫助下，幫他梳理清晰。只有明確了咨詢目標(biāo)，才能知道下一步應(yīng)該怎么走。對(duì)于張文，首先需要處理與前女友的關(guān)系，雖然他們已分手多年，但張文內(nèi)心里從未真正放下，分手的遺憾和痛苦一直影響著他，也影響了他再次選擇合適的愛人，他循著那個(gè)并不合適的戀人的影子重新尋找，自然會(huì)進(jìn)入一個(gè)錯(cuò)誤的關(guān)系，這是他沒有能力經(jīng)營(yíng)好的親密關(guān)系。他與前女友，是一份沒有完結(jié)的愛，要引導(dǎo)他回到過去，去重新審視和分析，看清那份關(guān)系的實(shí)質(zhì)，然后從心理上與前女友做一個(gè)告別，做一個(gè)了結(jié)。被分手是對(duì)自我價(jià)值感和自信心的嚴(yán)重打擊，要引導(dǎo)他重新看到自身的優(yōu)勢(shì)和價(jià)值，重建自信，讓他看到從那個(gè)關(guān)系中自已收獲了什么，應(yīng)感恩什么，得到怎樣的教訓(xùn)和啟示，得到怎樣的成長(zhǎng)。 關(guān)于婚姻關(guān)系的咨詢，咨詢師的原則仍是勸和不勸分，特別對(duì)于已經(jīng)有了小孩的婚姻。因?yàn)榈拇_是有些人不是離了婚就可以解決掉問題，而是需要完成心靈成長(zhǎng)和人格完善，學(xué)會(huì)自愛和愛別人的能力，否則，即使他離開貌似不合適的婚姻，等進(jìn)入下一段婚姻，他仍然沒有能力處理好關(guān)系，一個(gè)人的思維模式和行為模式是相對(duì)穩(wěn)定的，如果他不能覺察自己的模式，不能從具體的瑣事中抽離出來看問題，那么他的關(guān)系就永遠(yuǎn)無法改善。理性、客觀也是婚姻咨詢遵循的原則。婚姻關(guān)系咨詢中，咨詢師往往會(huì)讓當(dāng)事人就判斷婚姻質(zhì)量的“婚姻四情”打分，也就是：親情、友情、愛情、激情，分別以100分為滿分。愛情和激情是婚姻的基礎(chǔ)，如果分?jǐn)?shù)分別在40分以下時(shí)，婚姻關(guān)系是極不穩(wěn)定的，這樣的婚姻關(guān)系女人尚可忍，出現(xiàn)問題大多會(huì)在男人身上。我給張文留的作業(yè)是，給“婚姻四情”打分。其次，認(rèn)真思索以下問題：1、我對(duì)婚姻的期待是什么？2、基于我的期待，我目前可以想到哪些改善關(guān)系的方法？我愿意為此做出怎樣的努力？3、拋開其它因素，比如孩子、家人好友、個(gè)人形象、事業(yè)發(fā)展等等，我是否還想繼續(xù)這段婚姻？下次咨詢我們?cè)俟餐敿?xì)討論這些問題。除了這些，還有更深入的問題需要去面對(duì)，比如他的成長(zhǎng)經(jīng)歷，比如他的心智不成熟，卡在了哪里？比如他的擇偶傾向的根源……面對(duì)婚姻關(guān)系，每個(gè)人都應(yīng)該坦蕩一點(diǎn)，尊重自己的真實(shí)感受，當(dāng)關(guān)系出現(xiàn)問題時(shí)，為了自己和家人的身心健康，應(yīng)做出積極的改善關(guān)系的努力。只是一味地忍耐和逃避，是最缺乏智慧的處理方式。對(duì)于婚姻來說，走出糾纏和消耗，琴瑟和諧是好結(jié)局，破鏡重圓是好結(jié)局，一別兩寬同樣是好結(jié)局。 關(guān)于作者翊萍：國(guó)家二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng)領(lǐng)域：青少年大學(xué)生學(xué)習(xí)及成長(zhǎng)問題 兩性關(guān)系家庭關(guān)系 自信培養(yǎng)人生規(guī)劃咨詢電話：13563805609