<p>各位同學(xué)，大家好！我是信陽市第三小學(xué)二八班的吳依珂。因為特殊時期，我們只能在線上進(jìn)行多彩課堂的分享，今天讓我們一起共同學(xué)習(xí)《保護牙齒》</p> <p>人人都有一口牙，</p><p><br></p><p>整齊潔白才健康，</p><p><br></p><p>有了牙齒吃東西，</p><p><br></p><p>才會長高又長壯，</p><p><br></p><p>保護牙齒愛惜它，</p><p><br></p><p>說話唱歌又清楚。</p><p><br></p><p>牙齒干凈又明亮，</p><p><br></p><p>笑起來更漂亮。</p> <p>我們一起跟著視頻了解一下吧！</p> <p>如果我們不愛護它，就會變成這樣</p> <p>牙防五部曲</p> <p>?</p><p> 保護牙齒學(xué)會這10個小妙招</p><p><br></p><p> 1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦；</p><p><br></p><p> 2、 正確的刷牙方法是豎刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷與牙面呈45度角，小幅度水平顫動和旋轉(zhuǎn)；</p><p><br></p><p> 3、每天刷3次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘；</p><p><br></p><p> 4、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏；</p><p><br></p><p> 5、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分；</p><p><br></p><p> 6、1個月?lián)Q1次牙刷較好，最多不超過3個月；</p><p><br></p><p> 7、刷牙以溫水為佳，水溫以35℃～37℃為宜；</p><p><br></p><p> 8、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細(xì)菌和食物殘渣；</p><p><br></p><p> 9、均衡地攝取食物，保護牙齒健康；</p><p><br></p><p> 10、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。</p> <p>小牙刷，手中拿，我們一起來刷牙。上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面，來回刷，牙齒里面別忘啦！上上下下里里外外全刷遍，刷得牙齒頂呱呱！</p>