趣談生活中的中醫(yī)養(yǎng)生

碧清

<h3><font color="#191919">　　--全國最美志愿者齊亞軍做客《啟智?七彩開講》第十三期</font></h3> <h3 style="text-align: left;">　　2020年4月28日晚上，合肥一六八玫瑰園學(xué)?！秵⒅?七彩開講》第13期在大家的期待中線上舉行。全國最美志愿者、安徽中醫(yī)藥大學(xué)教師齊亞軍帶來了精彩的《趣談生活中的中醫(yī)養(yǎng)生》講座。<i></i></h3> 本期開講由楊涵子千主持。講座開始，趙宇昂同學(xué)播放了《安徽新聞聯(lián)播》欄目對老師的采訪報(bào)道《做向上向善好青年》，讓大家對齊老師的成長經(jīng)歷和公益善舉有了一定了解。 <h3>講座開始，趙宇昂同學(xué)播放了《安徽新聞聯(lián)播》欄目對老師的采訪報(bào)道《做向上向善好青年》，讓大家對齊老師的成長經(jīng)歷和公益善舉有了一定了解：</h3> 在大家的熱烈歡迎掌聲中，齊老師開始了《趣談生活中的中醫(yī)養(yǎng)生》分享。他首先分享了中西醫(yī)聯(lián)合抗擊國內(nèi)外疫情的成效，回顧了鐘南山院士、李蘭娟院士、張伯禮院士、張文宏主任四位專家抗疫感人故事，特別是與武漢人民“肝膽相照”82天的中醫(yī)專家張伯禮院士的精彩言語“中國歷史上大大小小瘟疫有500多次，記載具有一定規(guī)模的也有300多次，中醫(yī)藥一次不曾缺席，但這次是最漂亮的一次。”師生們對包含著中華民族幾千年的健康養(yǎng)生理念及其實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的中華文明瑰寶“中醫(yī)藥學(xué)”充滿了好奇和期待。接著，齊亞軍老師對大家日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)的亞健康狀態(tài)和常見疾病的癥狀、誘因進(jìn)行了分析，倡導(dǎo)“穴位養(yǎng)生”、“食療養(yǎng)生”、“子午流注規(guī)律住行養(yǎng)生”、“五禽戲養(yǎng)生功法養(yǎng)生”、“中醫(yī)香囊養(yǎng)生”、“耳穴養(yǎng)生”，從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，增強(qiáng)體質(zhì)，去病養(yǎng)生。齊老師與大家共勉 “無論何時(shí)，我還是從前那個(gè)健康陽光的少年。有付出，必定有收獲，有夢想，就一定會成功?！? 齊老師講座后，進(jìn)行了互動環(huán)節(jié)，趙宇妍、李耀、王崇智、司傲等同學(xué)對自己和父母存在的健康問題和志愿服務(wù)途徑爭先提問，齊老師耐心進(jìn)行了回答。當(dāng)司傲同學(xué)問“齊老師，您在公益路上，令您最感動的是什么？”齊老師分享了在蜀山區(qū)三里庵街道竹蔭里社區(qū)一位老人在接受志愿服務(wù)的故事。尤其是老人對他說的一句話“我自己沒有孫子，你就像我親孫子樣”。讓大家體會到，“志愿服務(wù)，人人可為，處處可為，時(shí)時(shí)可為?！薄爸驹阜?wù)，并不一定需要做轟轟烈烈的大事，只要當(dāng)有人需要幫助時(shí)，能盡己所能，搭把手、出份力就行。”“志愿服務(wù)不是一個(gè)人做很多，而是每個(gè)人做一點(diǎn)點(diǎn)?！? 講座后，師生、家長們紛紛表示學(xué)會了很多實(shí)用的養(yǎng)生穴位，要根據(jù)身體體質(zhì)和季節(jié)更替選擇不同的顏色食物和時(shí)令蔬菜，要根據(jù)子午流注規(guī)律形成良好的學(xué)習(xí)生活作息習(xí)慣。大家懂得“最好的醫(yī)生，是自己；最好的醫(yī)院，是廚房；最好的藥物，是飲食；最好的療效，就是堅(jiān)持! ”大家懂得面對當(dāng)前新冠肺炎疫情，最好的疫苗是提升自身身體免疫力。 <div><br></div> <h3>　　據(jù)主持人楊涵子千介紹，齊亞軍老師是安徽中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院團(tuán)委副書記、志愿服務(wù)團(tuán)體華佗愛心社指導(dǎo)老師、新時(shí)代學(xué)雷鋒杏林志愿者協(xié)會會長、中國青年志愿者協(xié)會會員、中國志愿服務(wù)聯(lián)合會會員。自2006年進(jìn)入安徽中醫(yī)藥大學(xué)，14年來，齊亞軍帶領(lǐng)志愿者先后走進(jìn)社區(qū)、工地、敬老院、殘障兒童康復(fù)中心、偏遠(yuǎn)山區(qū)和貧困地區(qū)，開展形式多樣的志愿服務(wù)：為需要幫助的人提供針灸、推拿、拔罐、耳穴等中醫(yī)特色服務(wù)；關(guān)愛城鎮(zhèn)留守兒童、偏遠(yuǎn)山區(qū)兒童，開展支教幫扶。組織開展志愿服務(wù)活動2000多場次，受益群眾數(shù)萬人，募集捐款10余萬元。先后榮獲合肥青年五四獎?wù)?、合肥市道德模范、合肥市五星級志愿者、安徽省向上向善好青年、安徽好人、全國學(xué)雷鋒志愿服務(wù)最美志愿者、中國青年志愿者優(yōu)秀個(gè)人、全國“健康扶貧青春行”專項(xiàng)團(tuán)隊(duì)優(yōu)秀指導(dǎo)老師、安徽省《榜樣》欄目2019年6月典型等稱號。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">班主任胡付彪老師分享了齊亞軍老師的學(xué)習(xí)經(jīng)歷“大學(xué)本碩8年，連續(xù)7年考試課和綜合測評名列第一”，鼓勵同學(xué)們爭做品學(xué)兼優(yōu)的新時(shí)代青少年。</h3> （文：王潔晨、周芊妍圖：邱帝指導(dǎo)：胡付彪）