<h3> 4月下旬，有跑友提議，在今年因疫情無馬可跑的情況下，五一能不能聯(lián)系幾個跑友一起約跑51公里，以此紀念“五一”。此提議一出，當即得到了幾位跑友的贊同和附和，大家積極出主意、想辦法，并立即著手準備。在大家的支持配合下，最終有8位大神確定參與，我制定了比較詳細的方案，準備了兩條備選路線，特別是針對后勤補給車輛，先后考慮了幾套方案，又多方求助，確定了幾個備選車輛，臨行前一天下午，因一個跑友臨時有公務當天不能參加，又變更車輛，最終確定了一輛合適的車輛，跑游莽嶺綠道――北寬坪。</h3><h3> 天熱跑步，最重要的是補水，針對五一當天高溫，超長距離跑步，且路況復雜的情況。提前準備了充足的包括運動飲料、礦泉水、蘇打水、涼白開水在內的補水，臨時補充體能的各種水果和食品也是比不可少的，還準備了一壺開水備用。</h3> <h3>豐富充足的補給食品和飲料</h3> <h3> 五一早上5點，天才蒙蒙亮，早已準備好的大神們就來到人民廣場，開始熱身、合影，準備出發(fā)了。</h3> <h3>跑團核心成員梅老師前來為跑友餞行。</h3> <h3> 一開始，大家乘著早上的涼風，邁著輕快的步伐，打著馬拉松跑團團旗，向著目標一路進發(fā)。</h3> <h3> 夏日的早上，太陽在晨曦中冉冉升起，景色很美，跑友們迎著朝陽，一路飛奔。</h3> <h3> 僅用40多分鐘，10公里路程就被這幫大神拋在腦后，進入莽嶺綠道北服務區(qū)。</h3> <h3> 接下來的路程，是從莽嶺綠道北（也是莽嶺綠道終點），從綠道洛南境內沿唐村、窄口、薛村、腰莊一路向南，朝北寬坪前進。11公里過后，就開始一路慢上坡了，大家放低配速，穩(wěn)步前進。</h3> <h3> 14公里過后，彎道越來越多，坡度越來越大，到20公里附近商州洛南交界處，有一個陡坡，大約四五十度，對大神們來說，也是巨大的考驗。但是這幫大神，調低配速，降低步頻，調整步幅，穩(wěn)步向前，硬是不歇一刻，一口水不喝，一口氣跑上莽嶺最高峰，最高爬升接近1900米。</h3> <h3>沿途到處是油菜花香</h3> <h3>彎急坡陡，大神們拉開距離，一步一個腳印，繼續(xù)堅持。</h3> <h3>看大神蜜蜂姐的上坡跑姿多美</h3> <h3> 到達嶺頭，我們已經輕松完成半馬了。經過短暫的補給后，一路下坡，直奔下一個補給點――北寬坪鎮(zhèn)。</h3> <h3>下了坡互相等候招呼一下</h3> <h3> 北寬坪鎮(zhèn)是莽嶺綠道上的一顆明珠，位于綠道中間21公里處。近年來，商洛市委和商州區(qū)投巨資把北寬坪打造成紅色教育地基和旅游名鎮(zhèn)。</h3> <h3>北寬坪的天藍水清，景色迷人</h3> <h3>北寬坪的夜景也很醉人</h3> <h3>北寬坪的紅色旅游每年吸引商洛乃至外地大量游客前來參觀學習。</h3> <h3>過了北寬坪街道，我們已經跑了31公里左右，離目標還剩20公里。這時天氣越來越熱了，對大家也是嚴峻的考驗。</h3> <h3> 為了安全和涼快，大家盡量沿著自行車專用道，避免車輛干擾和暴曬，但自行車道有時和公路并行重線，有時又分離單道，忽兒靠近坡跟，忽兒沿著河道，忽上忽下，彎曲起伏很大，大神們一會頭頂烈日，一會又是樹陰涼快，也是跑的蠻帶勁。</h3> <h3>下了坡，過了橋，山澗的溪流給大家增添了快感和涼意。好好涼快涼快！</h3> <h3>好舒服啊</h3> <h3>莽嶺綠道自行車道沿途湖光山色，溪流清澈，風景如畫，令人心曠神怡，留戀不舍。</h3> <h3>處處槐花飄香，引來蜜蜂成群。</h3> <h3>鄉(xiāng)間村姑采摘槐花也是一道靚麗的風景。</h3> <h3>太熱了，太熱了！一瓶水一飲而盡，還不盡興！</h3> <h3> 離終點312國道還剩最后一公里，也是莽嶺綠道最后一個服務區(qū)，多數(shù)跑友已經提前完成目標了。</h3> <h3> 莽嶺綠道也是一年一度的商洛唯一一個國家級賽事――環(huán)秦嶺自行車大賽固定專用賽道，也是商洛的一張名片，多年的比賽主題是“騎行秦嶺，游賞商洛”，吸引著全國各地的自行車愛好者前來騎行旅游。同時也是第14屆全運會自行車比賽賽道。</h3> <h3> 自行車比賽選手們騎行在莽嶺綠道北寬坪路段。</h3> <h3>我完成目標了！</h3> <h3> 完成極限跑步的大神們在商州區(qū)夜村街道吃飯休息。</h3> <h3> 一碗岐山搟面皮，一碗商洛農家拌湯，對于這幫跑了51公里的大神來說，也是一頓美食?？矗笊駛兂缘亩嘞?！</h3> <h3> 結語，這次活動是跑團的跑神們自發(fā)組織的一次超長距離拉練，既是對疫情以來幾個月跑步訓練的一次檢驗檢閱，是對體能耐力實力意志的一次巨大考驗，檢驗了大家的團隊意識和協(xié)作精神，積累了超長距離跑步和越野跑實戰(zhàn)經驗，也是跑友們用跑者特有的方式慶?！拔逡弧眹H勞動節(jié)的生動實踐，同時，在五一假期，跑友用跑步的方式游覽了莽嶺綠道的美麗山水風光和紅色旅游教育基地。最終7位跑友中5人完成51公里，2位老將因以前腿部受過傷，但依靠毅力仍完成全馬，可喜可賀。體現(xiàn)了“跑游莽嶺綠道，游賞紅色北寬坪”的主題，受到了一次精神上的體驗和洗禮?？芍^印象深刻，永生難忘。</h3>