<p> 《足球》熟悉球性</p><p> 大腿顛球</p> <p> 各位同學(xué)，大家好，又到了我們足球小課堂啦，我們今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容相對來說，比較難，請各位同學(xué)認(rèn)真學(xué)習(xí)，課后認(rèn)真練習(xí)</p> <p> 這節(jié)課我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容是，足球大腿顛球，接下來教練將大腿顛球的動作技巧給大家以文字形式寫在下面</p> <p>動作技巧：</p> <p> 1、首先雙手拿球，將球拋至頭頂?shù)母叨?，?dāng)球自然下落的時候，身體直立，雙臂自然伸展以保持身體平衡，向上抬腿用大腿的正中部擊打足球是正下部?，使球向正上方運行。</p><p> 2、同學(xué)們剛開始接觸足球，可以加大力量使球反彈的高度稍高，并單獨完成一次顛球后用手將球接住，反復(fù)重復(fù)此項動作。待球性稍微熟練后，可以連續(xù)的將球頂起，或者兩腿交替將球顛起，并降低顛球的高度，增加連續(xù)動作之間的頻率，保持動作多次反復(fù)不使足球落地。</p> <p>慢動作</p> <p>快動作</p>