<p>薦語</p><p> 非暴力溝通是一本高情商的語言對話，它教會我們?nèi)绾问褂脨鄣恼Z言，在任何情境下講事實(shí)～說感受～講原因～提要求，多用這樣的公式“我觀察到……我感覺……是因?yàn)椤艺埱蟆比ケ磉_(dá)自己，正如印度哲學(xué)家克里·希那穆提說過“不帶評論的觀察是人類智力的最高形式?！?lt;/p> <p>什么是非暴力溝通？</p><p> 我們難以避免來自周圍的暴力言語，但是我們可以選擇使用非暴力溝通不受傷害，促成雙方理解。同時(shí)，我們也可以選擇愛的言語取代像指責(zé)、嘲諷、否定、說教，隨意評價(jià)等暴力言語。</p><p> 非暴力溝通適用于各個層面的交流和各種環(huán)境，如家庭、學(xué)校、組織機(jī)構(gòu)、談判等。它有四個要素：觀察、感受、需要和請求，四者構(gòu)成了非暴力溝通的重要模式。</p> <p> 好震撼，語言真的太有魔力了，似乎好的方法都是如出一轍，如何培養(yǎng)孩子的社交能力，都有異曲同工之妙！這本書又學(xué)會了那么多詞匯，看見了自己，也看見了家人暴力溝通的誤區(qū)，任何時(shí)候都需要來表達(dá)自己的感受，只有先和自己相處好，準(zhǔn)確表達(dá)清自己的感受，充分的接納理解自己，才能高效溝通，非暴力溝通，好棒！</p><p> 跟不會交流的人進(jìn)行溝通的應(yīng)對原則：如果對方的語言里只有指責(zé)和命令，沒有自己的感受和需求，那么我們就要替對方說出來，我們要主動去關(guān)注他的感受和需求。</p> <p> 在作者的字里行間，我會自我覺察，發(fā)現(xiàn)原來看似很有力量的說教，給他人的建議，無意識的比較，故意的正話反說都是尖銳的刀，扎在別人的心坎里。要想達(dá)到有效的溝通，必須學(xué)會說出事實(shí)，表達(dá)自己的感受，傳達(dá)明確的要求，理解自己并包容他人，每一個人都應(yīng)該被尊重，從今天起學(xué)會用事實(shí)說話！多在生活運(yùn)用！知行合一，遇見更好的自己！</p>