<h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>二十四節(jié)氣——立夏</b></font></h1> 立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，夏季的第一個(gè)節(jié)氣，表示孟夏時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始更是；太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)45度時(shí)交立夏節(jié)氣。斗指東南，維為立夏，萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大，故名立夏也。<br><br> 在天文學(xué)上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開(kāi)始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)重要節(jié)氣。 <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">立夏節(jié)氣 氣候特點(diǎn)</font></b></h1> 立夏時(shí)節(jié)，萬(wàn)物繁盛，炎暑將臨，雷雨增多，不過(guò)進(jìn)入雨期的多是江南地區(qū)，連綿的陰雨天氣可能會(huì)導(dǎo)致農(nóng)作物的濕害，還可能引發(fā)農(nóng)作物病害流行。<br> 西北、華北地區(qū)雖氣溫迅速回升，但降水量卻不多，春風(fēng)蒸發(fā)又厲害，如果雨水不足，最是影響北方的小麥灌漿。 <h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>立 夏 習(xí) 俗</b></font></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">立 夏 養(yǎng) 生</font></b></h1> <font color="#39b54a"> <b>飲食宜清淡忌油膩。</b></font><br> 中醫(yī)認(rèn)為“立夏”后陽(yáng)氣上升，天氣逐漸升溫，如果此時(shí)人們還多吃些油膩，或是易上火的食物，就會(huì)造成身體內(nèi)、外皆熱，而出現(xiàn)上火的痤瘡、口腔潰瘍、便秘等病癥。<br> “立夏”以后飲食原則是“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，養(yǎng)陽(yáng)重在“養(yǎng)心”。養(yǎng)心可以多喝牛奶，多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又可達(dá)到強(qiáng)心的作用。<br> 平時(shí)多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素C和維生素B族的供給，能起到預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。 <h1 style="text-align: center"><b><font color="#ff8a00">立夏后生活起居</font></b></h1> 睡眠方面應(yīng)相對(duì)“晚睡（幼兒21:00～22:00，成人22:00～23:00）”、“早起（5:30～6:30）”，以接受天地的清明之氣，但仍應(yīng)注意睡好“子午覺(jué)”，尤其要適當(dāng)午睡，以保證飽滿的精神狀態(tài)以及充足的體力。<div> 氣候逐漸炎熱，但是北方天氣仍然不夠穩(wěn)定，還會(huì)出現(xiàn)蔭晴交替、冷暖變化的情況。<br> 所以必須注意隨時(shí)增減衣服。雖說(shuō)夏季到來(lái)了，天氣逐漸炎熱，溫度明顯升高，但此時(shí)早晚仍比較涼，日夜溫差仍較大，早晚要適當(dāng)添衣。另外進(jìn)入立夏后，晝長(zhǎng)夜短更明顯，此時(shí)順應(yīng)自然界陽(yáng)盛蔭虛的變化。<br></div> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">古 詩(shī) 話 立 夏</font></b></h1> <div style="text-align: center;">《詠廿四氣詩(shī)·立夏四月節(jié)》</div><div><div style="text-align: center;">【唐代：元稹】</div><div style="text-align: center;">欲知春與夏，仲呂啟朱明。</div></div><div><div style="text-align: center;">蚯蚓誰(shuí)教出，王菰自合生。</div><div style="text-align: center;">簾蠶呈繭樣，林鳥(niǎo)哺雛聲。</div></div><div><div style="text-align: center;">漸覺(jué)云峰好，徐徐帶雨行。</div> “仲呂”是四月的代稱(chēng)，“朱明”是夏季的別稱(chēng)。春季和夏季的交界點(diǎn)在哪？在四月。立夏過(guò)后，蚯蚓正在掘土，黃瓜的藤蔓開(kāi)始攀爬。這時(shí)候春蠶已經(jīng)吐絲成繭，林中的小鳥(niǎo)兒也破殼了。天上的云峰堆積，帶著雨水徐徐而行，夏天到，雨水也就多起來(lái)了。</div> <div style="text-align: center;">《立夏》</div><div><div style="text-align: center;">【宋代：趙友直】</div><div style="text-align: center;">四時(shí)天氣促相催，一夜薰風(fēng)帶暑來(lái)。</div><div style="text-align: center;">隴畝日長(zhǎng)蒸翠麥，園林雨過(guò)熟黃梅。</div><div style="text-align: center;">鶯啼春去愁千縷，蝶戀花殘恨幾回。</div><div style="text-align: center;">睡起南窗情思倦，閑看槐蔭滿亭臺(tái)。</div> 時(shí)光飛逝，一夜之間，熱風(fēng)就把夏天帶來(lái)了；白晝?cè)絹?lái)越長(zhǎng)，田間麥苗長(zhǎng)勢(shì)正好，雨水過(guò)后，園中的的梅子就要熟了；黃鶯為春天的離去而愁腸百結(jié)，彩蝶為百花的凋零而倍感遺憾。午睡起來(lái)，詩(shī)人佇立窗前毫無(wú)心緒，呆呆地看著槐樹(shù)的綠蔭覆蓋了亭臺(tái)。</div> <h1><div style="text-align: center;">楊柳飛絮五月天，<span style="color: inherit;">麥浪滾滾是豐年。</span></div><div style="text-align: center;">春風(fēng)撲面驟覺(jué)暖，<span style="color: inherit;">便是立夏好晴天。</span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">立夏節(jié)氣至</div><div style="text-align: center;">祝大家</div><div style="text-align: center;">開(kāi)心一夏，幸福一夏！</div></h1> <p>聯(lián)系電話：15366925095</p><p> 13732680895</p>