<p> 春季是萬(wàn)物萌動(dòng)的大好時(shí)節(jié)，也是體育鍛煉的大好季節(jié)。建議人們紛紛走進(jìn)大自然，盡情吸收春的氣息，活動(dòng)肢體，以助肝氣升發(fā)，使生命之氣從冬季的潛藏狀態(tài)下解脫出來(lái)，吐故納新，煥發(fā)生氣。</p> <p> 春季是冷暖空氣頻繁交匯的時(shí)期，天氣多變忽冷忽熱，若不注意衛(wèi)生保健，很容易患上流行疾病。抵抗力弱的人群，更容易受到病毒、細(xì)菌的攻擊。其實(shí)這些常見(jiàn)病是可以預(yù)防的，下面介紹一些春季常見(jiàn)病及其自我預(yù)防的方法。</p> 流行性感冒 <p> 第一種就是流行性感冒，它是一種由流感病毒引起的劑型呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性，主要的傳播途徑就是通過(guò)飛沫傳播，但是同樣也可以通過(guò)被病毒污染的物品間接傳播。例如流感患者用過(guò)的東西，你再使用就可能會(huì)被傳染上。</p> <p> 感染流感主要的癥狀就是發(fā)熱、咳嗽和全身酸痛，很多免疫力和抗病毒能力低下的人群最容易患上此類病毒。</p><p> 預(yù)防的措施：少去人流大的地方，住所要經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣的流通，盡量避免食用或者使用陌生人的東西，減少病毒傳染的幾率。</p> 手足口病 <p> 第二種就是手足口病，手足口病是多種腸道引起的一種兒童常見(jiàn)的傳染病種，傳播推進(jìn)主要是經(jīng)消化道或者呼吸道飛沫傳播，也可因?yàn)榻佑|患者的皮膚或者粘膜皰疹液而被感染。</p> <p> 感染手足口病的癥狀主要就是發(fā)熱、手腳出現(xiàn)疹子、喉部出現(xiàn)潰瘍并伴有疼痛感，嚴(yán)重的還有咳嗽、發(fā)燒、流鼻涕、惡心、嘔吐、頭疼或者食欲不振等現(xiàn)象。</p><p> 患手足口病的人群多為小孩子或者嬰幼兒，因?yàn)楹⒆硬蛔⒁馐植啃l(wèi)生，病毒容易通過(guò)手進(jìn)入身體。成人一般不會(huì)被感染，但是成年人會(huì)將病毒傳播給孩子。</p><p> 一定要注意衛(wèi)生，日常多鍛煉，提高身體的免疫力。</p> 流行性腮腺炎 <p> 是由流腮病毒引起的急性傳染病，兒童多見(jiàn)，近年成人也有發(fā)病，俗稱“乍腮”，潛伏期14—19日，主要表現(xiàn)為全身不適，發(fā)熱，耳下或下頜角疼痛，以耳垂為中心1—2天內(nèi)迅速腫大，張口和咀嚼時(shí)疼痛。</p> 水痘 <p> 是由病毒引起的急性傳染病，主要傳播途徑有：直接接觸水痘皰疹液；空氣飛沫傳播；被皰疹液污染的用具。水痘的潛伏期為 12 ～ 21 天，平均 14 天?；剂怂灰院蟮闹饕R床表現(xiàn)有：全身皮膚分批出現(xiàn)皮疹，以軀干為多，頭面部次之；皮疹由最初的斑丘疹逐漸發(fā)展為皰疹，好轉(zhuǎn)后結(jié)痂；水痘為自限性疾病，約 10 天左右自愈，但發(fā)疹期間要注意各種并發(fā)癥，尤其是繼發(fā)感染；重癥水痘還可發(fā)生水痘肺炎、腦炎、肝炎、間質(zhì)性心肌炎及腎炎等。</p>