<p> 繼4月12日隨越野大神亓亓、老溫七山越野處女作以來，回味無窮，意猶未盡。疫情之后，賽事活動紛紛取消延期，只能自娛自樂，礦大封閉管理，網(wǎng)球活動也休克了，長跑、騎行因?yàn)樘鞖鉂u熱漸曬，不能上量，只能插空少量進(jìn)行。</p><p> 越野登山活動是十足不錯的選擇，不同于路跑復(fù)制粘貼式的踏步，越野每一腳踏下去都是不同的風(fēng)景和體驗(yàn)，一來人數(shù)有限，戶外運(yùn)動不集聚，符合疫情防控要求，二來山林中穿越，樹木茂盛，全程陰涼，不熱不曬，三來優(yōu)質(zhì)有氧運(yùn)動，心率全程不超150，不虐心肺，四來登頂?shù)某删透杏鋹偢惺瞧渌\(yùn)動無法比擬的，“會當(dāng)凌絕頂一覽眾山小”，逼格很高。</p> <p>鐵馬隊(duì)英雄貼：</p><p> 暫定5月2日組織高手群“五一勞動節(jié)越野活動”，時間5月2日上午8點(diǎn)，云龍山北門集合，活動路線云龍山、泰山、珠山、拉犁山、尖山、團(tuán)頭山、大窩山，7山連爬，大窩山G3高速口下山奔漢王鎮(zhèn)就餐補(bǔ)給，飯后原路返回結(jié)束，全程約25KM+，平均配速約20分鐘每公里，約下午5點(diǎn)到家。越野活動強(qiáng)度中等，豐儉由己，感覺疲憊可以中途下山打車返回。提醒裝備：硬底登山或越野鞋必備，隨身攜帶不少于1.5L水，手杖隨意（山上到處是樹枝），著長袖防曬服、長褲、帽子，巧克力能量膠隨意，佩戴口罩。不建議帶薛記老鵝。領(lǐng)隊(duì)群主志祥、副領(lǐng)隊(duì)大樹，向?qū)Ч壬颀R神。參與隊(duì)員務(wù)必服從組織安排，不準(zhǔn)擅自離隊(duì)，不亂扔垃圾，全程務(wù)必注意人身安全！疫情之下，身心無處安放，戶外越野活動親近大自然，強(qiáng)身健體又精神愉悅，山中樹林茂盛，不熱不曬，是運(yùn)動健身的最佳選擇！歡迎踴躍報名！</p><p> 后來由于天氣較熱，臨時決定取消了云龍山泰山，改為音樂廳出發(fā)。</p> <p>鐵馬隊(duì)集結(jié)</p> <p>鐵馬大旗吸引眼球??</p> <p>大佬來了??</p> <p>鐵馬隊(duì)出征??</p> <p>出發(fā)前，小核桃已預(yù)熱10公里????</p> <p>向拉犁山推進(jìn)</p> <p>小核桃</p> <p>谷神</p> <p>群主</p> <p>齊神</p> <p>爬升爬升～～～</p> <p>小確幸——拉犁山頂盛開蒲公英花。</p> <p>山頂風(fēng)景??</p> <p>鳥瞰徐州城</p> <p>生活不止眼前的茍和且，還有花??和遠(yuǎn)方??</p> <p>偶遇小蝴蝶??</p> <p>避雷針??</p> <p>經(jīng)典定格????，逼格滿滿</p> <p>山花爛漫??</p> <p>層巒疊嶂，綠意盎然??????</p> <p>酷酷的群主??</p> <p>偶遇大神和狗??</p> <p>哈哈??</p> <p>成功登頂</p> <p>山頂Mark</p> <p>燴面??、會老板娘???♀?</p> <p>??????</p> <p>漢王鎮(zhèn)趕集</p> <p>由于天氣較熱，此次拉練體感不舒適，所以原計(jì)劃的往返活動臨時取消，從A6下漢王鎮(zhèn)吃飯，乘車返回。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">青年節(jié)再次拉練</b></p> <p> 3號臨時起意再次拉練，天氣預(yù)報4號多云，溫度適中，有了前兩次的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，4號拉練底氣十足，跟齊神約定上量上速度，攻略準(zhǔn)備也充足了很多，結(jié)果十分完美，度過了一個有意義的青年節(jié)??????</p><p> 早上六點(diǎn)珠山腳下集合</p> <p>拉練前計(jì)劃縝密：減少休息頻次???，提高推進(jìn)速度??????</p> <p>登頂拉犁7點(diǎn)多點(diǎn)，山上的花??還沒開放，也給返程留個念想</p> <p>兩小時十分鐘抵達(dá)終點(diǎn)??</p> <p>漢王水池子打卡?</p> <p>A6打卡</p> <p>返程到拉犁山，花兒??綻放</p> <p>奔涌吧，青年?。?！??????</p> <p>返程，風(fēng)景完全不同????</p> <p>偶遇越野大神???♀?</p> <p>哥倆好????</p> <p>數(shù)據(jù)Mark</p> <p>回到珠山腳下</p> <p>偶遇郭神</p> <p>牛肉湯??補(bǔ)給</p>