方舟苑幼兒園大一班二十四節(jié)氣之大暑活動(dòng)主題

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大暑分三候：“一候腐草為螢；二候土潤(rùn)溽暑；三候大雨時(shí)行。”螢火蟲(chóng)的卵產(chǎn)于枯草上，大暑時(shí)，螢火蟲(chóng)卵化而出，所以古人認(rèn)為螢火蟲(chóng)是腐草變成的；第二候是說(shuō)天氣開(kāi)始變得悶熱，土地也很潮濕；第三候是說(shuō)時(shí)常有大的雷雨會(huì)出現(xiàn)，使暑濕減弱，天氣開(kāi)始向立秋過(guò)渡。 大暑的由來(lái) 二十四節(jié)氣大暑是24個(gè)節(jié)氣中的第12個(gè)節(jié)氣，時(shí)值每年公歷7月22-24日，此時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng) 120°，為大暑節(jié)氣?！锻ň暋ば⒔?jīng)援神契》記載：“小暑后十五日斗指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為大小，初后為小，望后為大也?！贝笫疃嗾怠爸蟹鼻昂?，是一年當(dāng)中最熱的節(jié)氣，部分地區(qū)溫度可達(dá)40℃以上。除去酷暑難當(dāng)，大暑時(shí)節(jié)雨水偏多，空氣潮濕，更加悶熱難耐。今年大暑為7月23日，中伏為27日。 大暑有哪些習(xí)俗？ 送“大暑船” 大暑送“大暑船”的習(xí)俗在浙江臺(tái)州沿海已有上百年的歷史。傳聞在清朝同治年間，由于大暑節(jié)前后常有疫病流行，當(dāng)?shù)氐木用裾J(rèn)為是五位瘟神所致，于是建了一座五圣廟，時(shí)常祈求許愿，希望祛病消災(zāi)。而沿江漁民為了祈求出海捕魚(yú)平安，除在大暑這一天集體供奉五圣外，還按照三桅帆船縮小比例制作“大暑船”，船內(nèi)裝有各種供品?！按笫畲痹诖笫钸@一天被運(yùn)送至碼頭，進(jìn)行一系列的祈福祭拜儀式。退潮時(shí)，借助著潮水的力量，“大暑船”順江而下，越漂越遠(yuǎn)，祈福出海順利，生活安康。 湘中、湘北一帶素有大暑吃童子雞的習(xí)俗。家禽肉的營(yíng)養(yǎng)成分主要是蛋白質(zhì)，其次是脂肪、微生物和礦物質(zhì)等，而雞肉更有益五臟的功效。之所以要選擇童子雞，是因?yàn)樽须u的肉里含結(jié)締組織較少，相對(duì)老雞，更容易被人體消化吸收。童子雞的雞肉經(jīng)蒸煮之后，肉質(zhì)細(xì)嫩、松軟適口，常作為大暑進(jìn)補(bǔ)的首選。 喝伏羊湯在我國(guó)很多地方，都有三伏天吃羊肉的習(xí)俗，尤其是山東一帶，大暑更是家家吃伏羊，認(rèn)為“伏羊一碗湯，不用神醫(yī)開(kāi)藥方”。“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。”大暑時(shí)節(jié)，正值麥?zhǔn)战Y(jié)束，新面上市，人們也有短暫的農(nóng)閑期，為了犒勞干農(nóng)活的辛勞，每家都會(huì)準(zhǔn)備新面饃饃，并宰羊喝羊肉湯。而且羊肉性溫，伏天的羊肉鮮美，故吃羊肉、喝羊湯，也能起到養(yǎng)陽(yáng)氣的作用。 大暑怎么吃01食粥以清暑、健脾、養(yǎng)陰《素問(wèn)·舉痛論》說(shuō)：“炅則氣泄?！?大暑是一年當(dāng)中最熱的時(shí)候，出汗過(guò)多，不僅傷津，而且耗氣，故有“暑天無(wú)病三分虛”之說(shuō)，人們會(huì)感到口渴，甚至乏力，無(wú)精打采等。由于雨水多，濕氣盛，表現(xiàn)為食欲不振，肢體酸懶。因此，大暑期間的飲食宜以清暑、健脾、養(yǎng)陰為主，可以多食粥。李時(shí)珍認(rèn)為，食粥與胃腸相得，最為飲食之妙?！夺t(yī)藥六書(shū)》曰：“粳米粥為資生化育坤丹，糯米粥為溫養(yǎng)胃氣妙品?！惫湃朔Q(chēng)粥為 “世間第一補(bǔ)人之物”。暑濕季節(jié)，寶寶也容易因苦夏脾胃運(yùn)化不足，所以多吃粥也利于消化。在飲食上注意清淡、多樣化，既要注意清暑祛濕，又要注意健脾益氣滋陰。食物多選擇綠豆、苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、鮮藕、豆芽、荷葉、西瓜、薏米、赤小豆等來(lái)清暑祛濕，也可選擇百合、蓮子、鴨肉等來(lái)益氣滋陰。對(duì)于平素陽(yáng)氣氣虛的寶寶，可以適當(dāng)吃些羊肉。吃羊肉容易上火的寶寶則宜用鴨肉煲湯。