“釋放備考壓力，師生同練八段錦”——安澤一中初中部

芳芳蓋

最長寒假終于在4.25這天結束了，初三的復課讓沉寂已久的校園又充滿了活力，尤其是我們闊別已久的操場又有了生機！ 安澤一中初中部以非常方式響應“深化體教融合促進青少年健康發(fā)展，要樹立健康第一的教育理念，推動青少年文化學習和體育鍛煉協(xié)調發(fā)展，加強學校體育工作，完善青少年體育賽事體系，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、鍛煉意志，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀青少年”開始了我們初中部釋放備考壓力，師生同練八段錦的場景！ 　八段錦是我國古代的一種傳統(tǒng)醫(yī)療保健辦法，是氣功的一種。因其有八節(jié)運動，動作優(yōu)美，編排精煉，強身健體，祛病除疾效果甚佳故稱為八段錦。 　　各位老師們化身“功法高手”。在八段錦中感受傳統(tǒng)文化的博大精深！校領導首當其沖，積極號召，其動作柔和緩慢，圓活連貫，松緊結合，動靜相兼，神與形合，氣寓其中，生動地展現(xiàn)出了八段錦功法的神韻。 　　一招一式，舞動乾坤；一伸一展，誰與爭鋒！松靜自然，是練功的基本要領，也是最根本的法則。松，是指精神與形體兩方面的放松，“自然”是指“道法自然”。 　　風華正茂，我們少年當自強，少年強則國強！每個人都是那么認真，課堂有你們的認真陪伴，應該是我們當老師的幸福吧！ 　　八段錦之前的我們，熱身結束，不要眨眼，我們的大課間開始了… 雙手托天理三焦，拔伸腰背，提拉胸腹，活動頸椎。 左右開弓似射雕，抒發(fā)胸氣，消除胸悶，梳理肝氣。 調理脾胃須單舉，牽拉腹腔，助消化吸收，增強營養(yǎng)。 五勞七傷往后瞧，調整頸椎，刺激胸腺，增強免疫力，去除亞健康。 搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰，攢拳怒目增氣力，背后七顛百病消。 　　一起一落繪華夏，一回一轉展宏圖！安澤一中初中部防疫責無旁貸，練就八段錦，讓防疫更有色彩！ 課間十分鐘，教室亦可作為我們健身的場地。 　　練習的是動作，展現(xiàn)的是風骨，這是行動的詩篇，這是文化的璀璨！我們始終相信，中華民族，威武不屈！華夏英魂，永不磨滅！再大的波濤，最終都會像練八段錦一般，張馳伸展間，歸于平淡！