<p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">一、熱身活動(dòng)</b></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">二、跳繩：每人三組，每組一分鐘。</b></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">三、親子體能練習(xí)</b></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">四、游戲</b></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">五、拉伸運(yùn)動(dòng)</b></p>