<h3>——錦弘中學初中部全體學生心理健康教育廣播會紀實</h3> <h3> 隨著近幾年心理健康教育活動的有序開展，心理健康教育的重要性越來越受到學校的重視，然而如何將心理健康常識普及到每一位同學心中，仍是一道難題。為了使“整體健康”的觀念深入人心，立夏之初，錦弘中學初中部于5月8日晚召開了“與心靈相約，與健康同行”主題廣播會，面向全體學生普及基本心理健康知識，促進同學們造就健全的人格，陶冶情操，建立自信，提高人際交往能力，使每位學生健康快樂成長。<br></h3><h3> </h3> <h3> 會議伊始，孟祥雪老師分析了同學們受疫情影響，返校后可能產(chǎn)生的緊張、焦慮、敏感、抑郁、狂躁等心理問題，探討了產(chǎn)生這些問題的原因，幫助同學們更了解自己，接納并改變自己，以促進同學們順利適應新學期，用更積極的心態(tài)投入到校園生活和校園學習中去。<br></h3> <h3> 同時，針對以上問題，孟老師也提供了一些貼心的建議。鼓勵同學們學會主動適應，重拾緊張有序的學習節(jié)奏；保持正向思維，悅納負面情緒，適時調適心情；增強自信，發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢并調整目標，通過自律，不斷強化自主，朝向目標前進；保持良好的溝通，增進人際交流并豐富社會支持；學會尋求幫助，增強心理防護與自助自救能力。親切的話語，溫馨的提示，貼切的實例，迎來了同學們陣陣掌聲，在愉悅的氛圍中，不斷聆聽、成長！</h3> <h3> 最后，孟老師帶領同學們嘗試了想象放松訓練。在使肌肉逐漸放松的過程中，實現(xiàn)整個機體活動水平的降低，從而達到心理上的松弛與舒適。</h3><h3><br></h3> <h3> 四時天氣促相催，一夜薰風帶暑來。同學們，讓我們以最積極飽滿的情緒，最佳的心理狀態(tài)，和這個夏天一起投入到新的學期中，疫情不懼，堅定信心，為青春著色，為錦園增彩！</h3> <h3><font color="#010101"><p style="text-align: right;">圖:余少鵬</h3><p style="text-align: right;">文:趙雷蕾</h3><p style="text-align: right;">審核:余運坤</h3></font></h3>