幼兒園即將全面復(fù)學(xué)！做好10個(gè)“收心計(jì)劃”遠(yuǎn)離開學(xué)焦慮癥！

萌芽幼教

<h1><font color="#1564fa"><b>家長們，孩子們：</b></font></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">     你們好！由于新型冠狀病毒肺炎疫情的影響，為保障孩子的生命安全，所有學(xué)校都按照教育部門的要求進(jìn)行了延期開學(xué)，好在通過全國人民的共同努力，尤其是醫(yī)務(wù)工作者的努力奉獻(xiàn)，曙光出現(xiàn)了，目前部分省市已經(jīng)開始籌備陸續(xù)分批開學(xué)工作，當(dāng)然很多省份還在根據(jù)疫情的情況在調(diào)整中，那么在孩子們即將進(jìn)入一個(gè)嶄新學(xué)期，親愛的爸爸媽媽們該為孩子做好哪些準(zhǔn)備呢？怎樣才能幫助孩子把心收回來，遠(yuǎn)離入園焦慮呢？</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">     <b>下面，就為家長介紹10個(gè)“收心計(jì)劃”，幫助孩子遠(yuǎn)離“開學(xué)焦慮癥”，以便開學(xué)后孩子快速回歸幼兒園。</b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00"><b>     1.恢復(fù)飲食習(xí)慣</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">    在家期間，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時(shí)吃，甚至部分家長怕孩子吃少了，追著孩子喂......因此，假期過后，部分孩子就會(huì)出現(xiàn)不會(huì)自己吃飯、正餐時(shí)間吃不下飯甚至身體不適等問題。為了孩子能順利地回到幼兒園，家長要盡快恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3);"><b>一日三餐按時(shí)吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。</b></span></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3);">    家長在假期的最后一段時(shí)間，盡量按照幼兒園的作息時(shí)間要求孩子，早睡早起，按時(shí)午睡，縮短孩子娛樂時(shí)間，每天安排一定的活動(dòng)時(shí)間。例如陪孩子讀書，這樣既可以拓展孩子的知識(shí)面，又可以培養(yǎng)閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來，減少浮躁情緒……最好</span><b style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3);">多引導(dǎo)孩子做些能使情緒保持平靜的游戲，如講故事、畫畫、玩拼圖、做手工等，</b><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3);">逐漸減少過度興奮的活動(dòng)，讓孩子逐漸進(jìn)入開學(xué)狀態(tài)，幫助孩子盡快適應(yīng)幼兒園的生活。</span><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">    <font color="#ed2308"><b>3.培養(yǎng)孩子自理能力</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">    假期里，很多家長幫孩子代辦大小事，等到開學(xué)，孩子之前在幼兒園學(xué)會(huì)的東西都不會(huì)了，自理能力缺乏，不僅會(huì)影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長在開學(xué)前的這一周。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨(dú)立的習(xí)慣。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">    <font color="#ed2308"><b>4.加強(qiáng)身體鍛煉</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">    在調(diào)整作息和飲食的基礎(chǔ)上，每天帶孩子到戶外跑跑跳跳、玩玩器械，也是很有必要的。，可以在鍛煉身體的同時(shí)，消耗孩子的體力，這樣既有助提高寶寶的睡眠質(zhì)量，也有助于改善孩子頭昏腦脹、昏昏欲睡的混沌狀態(tài)，提高孩子的精氣神，對調(diào)整孩子的身體和精神面貌起到很好的作用。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">    <font color="#ed2308"><b>5.給孩子做心理暗示</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">    家長最好在開學(xué)前一周，<b>時(shí)不時(shí)地提醒孩子要開學(xué)了，還有幾天就要去幼兒園了</b>。讓孩子在潛意識(shí)里知道假期生活快要結(jié)束了，提前有個(gè)心理準(zhǔn)備……隨之而產(chǎn)生的負(fù)面情緒也會(huì)在假期中到來，在開學(xué)前結(jié)束。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308"><b>    6.積累交流的話題 </b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">    家長要和孩子一起回憶假期見聞以及假期中的趣事新鮮事，例如疫情期間自己聽到了什么？看到了什么？想到了什么？自己和家人都是怎么做的？不能出門后都宅在家里玩了些什么？</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">    <font color="#ed2308"><b>7.回憶幼兒園時(shí)光</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">    在提醒孩子即將開學(xué)的時(shí)候，，家長還可以和孩子共同回憶幼兒園的生活情景，如最愛吃幼兒園的什么飯菜、最喜歡在幼兒園玩什么游戲、有幾個(gè)好朋友他們有什么特點(diǎn)等，使孩子從內(nèi)心向往幼兒園的生活。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">    <font color="#ed2308"><b>8.共同準(zhǔn)備開學(xué)用品</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">    家長可以根據(jù)孩子開學(xué)要用到的必需品，如彩筆、跳繩、皮球、沙包、小書包等，經(jīng)過和老師的溝通后，<b>帶領(lǐng)孩子一起選購或制作，孩子自己挑選和參與制作的用具和物品</b>，會(huì)讓孩子愛不釋手，也會(huì)帶來他們對新學(xué)期的期待。另外，</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ed2308">9.收集廢舊材料DIY</font></b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">    <span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3);"><b>家長和孩子一起收集春節(jié)廢舊物品，如酒瓶、燈籠、禮盒包裝、飲料瓶、糖果紙等，開學(xué)時(shí)帶到幼兒園交給老師</b></span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3);">。老師會(huì)帶孩子們進(jìn)行各種“變廢為寶”美麗環(huán)創(chuàng)DIY，既提高了孩子的想象力、創(chuàng)造力及動(dòng)手能力，又快速聯(lián)絡(luò)了師生感情！還能讓孩子們看到自己的作品裝飾了教室，那種幸福和自豪感是多么開心呀！</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">    10.尋求家園合作</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">    即便孩子在開學(xué)之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長也不要著急，一方面家長積極的引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來，另一方面要積極和孩子的老師進(jìn)行溝通；讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來的負(fù)面影響。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">    對于孩子開學(xué)的收心工作，家長的幫助很重要，“收心計(jì)劃”最好在開學(xué)前一周就開始，要注意循序漸進(jìn)，切忌因?yàn)樘^心急而猛踩“剎車”，讓孩子吃不消，反而會(huì)適得其反。</h3>