??45班重啟生命感悟??孫朝惠 <p><b style="color: rgb(128, 128, 128);">??重啟生命程序四部曲??</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">正確認知自己??</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">全然接納自己 ??</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74);">努力修正自己??</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">相信并不斷成長自己??</b></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">??45班智慧父母陳蓓成長分享|| 5.11</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">??《印象三：重啟生命的一堂課》改變我們自己的生命程序 遇見最美好的自己</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">收獲感悟：</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">一個人只有活出了自己，才會給到別人希望。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">接受自己是改變的開始，接受自己也是愛的開始。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">人無完人，缺陷其實并不可怕，重要的是自己如何對待它。能夠認知到自己并隨之接納自己，再通過修正等一系列工序打磨自己，就會得到一個成長的你！</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">自己本自具足，讓自己成長，成就最好的自己</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">當(dāng)心中有了愛，才知生命盡是天籟。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">愛自己，和自己快樂相處！</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">對世界的態(tài)度就是心靈的鏡子，所以正確的認識自己，并完全的接受不完美的自己，持續(xù)的修正自己。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">只有先對自己友好，別人才會對你友好！能夠?qū)а菸覀兩?，不是別人，而是自己！所以愛自己認識自己、接納自己、修正自己、成長自己……</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">??45班智慧父母朱耀娟成長分享|| 5.11</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">?《印象三：重啟生命的一堂課》改變我們自己的生命程序 遇見最美好的自己</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">收獲感悟：</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">認真聆聽了重啟生命的第一課堂，感覺自己又重新認識了一下自己。</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">以前的我對自己的親人，特別是孩子要求很高，遇到不能達到預(yù)期的目標時，表現(xiàn)的非常的焦慮，甚至狂躁。剛才在冥想時刻，我的內(nèi)心突然間平靜了許多。通過這幾天的課程學(xué)習(xí)，我對待孩子改變了很多方法，兒子對我說：媽媽，原來你也很溫柔啊。平平淡淡的一句話，但可以看出孩子內(nèi)心的渴望。</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">此刻的孩子正在安靜的做作業(yè)，這幾天餐桌上的交流多了，臉上的笑容多了，走路的腳步也輕盈多了……</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">最后我想說：感恩來到我生命中的一切。相信自己，未來會越來越好！</span></p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">??45班智慧父母陳玉娟成長分享|| 5.11</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">??《印象三：重啟生命的一堂課》改變我們自己的生命程序 遇見最美好的自己！</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">收獲感悟：</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">感恩平臺的所有老師們，這堂生命的課程太棒了、她是一把打開全新的我生命的鑰匙??、內(nèi)容很顛覆和震撼、特別豐富、我要在生活和工作中慢慢的去體會她、感悟她、運用她！</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">以前的我就是會特別在乎別人對我的評價、這種評價還只能是好的，表揚的，內(nèi)心極度要別人來肯定我認可我、時時的感覺生活很累，我很委屈！</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">通過平臺幾年的學(xué)習(xí)和累積、現(xiàn)在的我輕松多了、快樂多了、感受幸福的能力變強了、剩下的就是不斷修正自己、相信重啟生命認知、不斷成長自己、堅定的相信我可以變的越來越好、未來會越來越美好的！加油??</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">??45班智慧父母李紅成長分享|| 5.11</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">?《印象三：重啟生命的一堂課》改變我們自己的生命程序 遇見最美好的自己</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">?收獲感悟：</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">在重啟生命的程序里，我們要做到四步:</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">1、正確的認知自己。在認知自己的時候，要觀察自己的行為，全面的深刻的客觀的去認知自己。在沒有上這節(jié)課時，在認知自己這方面都是單一的，沒有想過全面的去觀察自己。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">2、全然的接受自己。不管優(yōu)點和缺點都要全然的接受。一個人沒有優(yōu)點和缺點，只有特點，優(yōu)點是特點的善用，缺點是特點的錯用。因此，我們要全然的接受生命中的所有問題，接受了就會對問題減去一半。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">3、努力修正自己。把自己覺得不好的，努力去改正。只有發(fā)自內(nèi)心的改變才會是真正的改變。我一直都討厭自己不會講話，不會溝通。因此，我覺得就要多看書來熏陶自己。這樣就會彌補自己的不足。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">4、不斷成長自己。成長自己一定要有強烈的信念。只要自己不停的成長，我相信肯定會越來越好。</span></p> <p><span style="color: rgb(128, 128, 128);">??5班智慧父母孫朝惠成長分享|| 5.11</span></p><p><span style="color: rgb(128, 128, 128);">?《印象三：重啟生命的一堂課》改變我們自己的生命程序 遇見最美好的自己</span></p><p><span style="color: rgb(128, 128, 128);">收獲感悟：</span></p><p><span style="color: rgb(128, 128, 128);">1.看到曾經(jīng)是那個否定自己不自信的自己。我就是這樣一個孩子，一個認為自己很丑，沒有人會愛的孩子。慢慢成長過程中開始接納自己。</span></p><p><span style="color: rgb(128, 128, 128);">2.在生活的磨礪中慢慢發(fā)現(xiàn)自己不是太在意別人的眼光。我就是這個樣子。先愛自己，先肯定自己，之后慢慢別人才能更加肯定你。</span></p><p><span style="color: rgb(128, 128, 128);">3.在工作中不斷地發(fā)現(xiàn)自己真實內(nèi)心想要的東西，工作固定時間工作點變成了自由時間，慢慢越來越來越活出自己想要的生活。從啊，我就更加肯定了自己在這個肯定的過程中。內(nèi)心慢慢的越來越有力量，于是，就想通過自己的這份改變來幫助更多的人。</span></p><p><span style="color: rgb(128, 128, 128);">4.在不斷學(xué)習(xí)不斷的成長的過程當(dāng)中，學(xué)會了如何更好地教育孩子，如何更好地與他人相處。相信并且不斷的成長自己才會越來越好。</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">??45班智慧父母顧靜霞成長分享|| 5.11</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">?《印象三：重啟生命的一堂課》改變我們自己的生命程序 遇見最美好的自己</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">收獲感悟：1.我們所看到人或事物并不是真實的，而是自己內(nèi)心所投射出來的影子，是被心加工過的。外在所有眼光都來自內(nèi)心的不接納。從今天開始，要學(xué)會察覺自己的內(nèi)心，用心去觀察自己的身語意，然后對自己做出客觀的評價。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 2.學(xué)會全然的接納自己的所遇到的所有問題，當(dāng)下的問題就已經(jīng)解決了一半。就像一粒珍珠，它身上的瑕疵可能是與生俱來的，不管怎么磨，瑕疵都存在，唯有抱著包容和接納的態(tài)度，才不會痛苦和糾結(jié)。每個孩子都是獨一無二的，他們只是我生命中有緣的過客，來完成他自己的使命。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 3.不必在意別人的眼光和想法，每個人看問題的角度都不一樣。自己關(guān)注自己就行。柳樹不會因為你心情好就發(fā)芽，心情不好就不發(fā)芽，不管在任何情況下，四季都在輪換，柳樹到時都會發(fā)芽。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 4.我們都不是圣人，都會有脾氣的時候，但是不要太過就行，要講中庸之道。理解和寬容自己，做能做的，順其自然不勉強。放過自己，不必太苛責(zé)。理解自己，放下過多自責(zé)。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 5.正確認知自己，全然接納自己，努力修真自己，相信并不斷成長自己。</span></p> <p>??45班智慧父母張文賢成長分享|| 5.11</p><p>??《印象三：重啟生命的一堂課》改變我們自己的生命程序 遇見最美好的自己</p><p>?收獲感悟：通過醒蓮老師對“我”自己的剖析1:對以前的自己的認知有了正確的認知·我是一切的源頭！正確認知自己，不管是好還是不好，努力修正自己，</p><p>2·說來真巧，孩子好像已經(jīng)預(yù)測到了今天的課程一樣，早晨起來就給媽媽出了個難題——昨天數(shù)學(xué)作業(yè)竟然一點都沒寫，前提我認為我已經(jīng)努力在改變了你怎么還這樣，老師還要讓我簽字，我把我對孩子錯誤的認知更加確信，我的心情異常焦慮，我都說要好好修正自己了你怎么還這樣呢？后來回憶這幾天的課程記得醒蓮老師說過孩子這樣也不是今天才這樣，慢慢想通放過自己，不必太苛刻自己！改變自己和孩子一起成長，謝謝所有平臺老師義工們感恩你們，你們辛苦啦！</p><p>3·對于自己，“自我實現(xiàn)的預(yù)言”我們內(nèi)在的認知越強烈，外在越容易呈現(xiàn)，人只有相信自己，別人才會相信你！</p><p>從今天起:我要1:</p><p><br></p><p>正確認知自己，</p><p>全然接納自己，</p><p>努力修正自己，</p><p>相信并不斷成長自己。</p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">??45班智慧父母董紅霞成長分享|| 5.11</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">?《印象三：重啟生命的一堂課》改變我們自己的生命程序 遇見最美好的自己</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">收獲感悟：</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">在重啟生命的程序里，我們要做到四步:</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">1、正確的認知自己。每個人根據(jù)自身的特點，選擇合適的成才目標，要經(jīng)過一番摸索、實踐的。人無全才，各有所長，亦有所短。所謂發(fā)現(xiàn)自己，就是充分認識自己所長，揚長避短，認準目標。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">2、全然的接受自己。接納自己的不完美，接納自己的平庸與缺陷，接納生活本來面目，不管優(yōu)點和缺點都要全然的接受。接受自己是改變的開始，接受自己也是愛的開始。因此，我們要全然的接受生命中的所有問題，接受了就會讓內(nèi)心變的安寧！</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">3、努力修正自己。把自己覺得不好的，努力去改正。先從容易改變點入手，讓自己越來越有動力去改變，不斷突破自己，從中獲取內(nèi)在的喜悅！</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">4、相信并不斷成長自己。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">每天堅持讓自己接觸智慧平臺多學(xué)習(xí)，讓自己內(nèi)在的認知越來越強大，生命狀態(tài)自然就會越來越好！一個人只有活出了自己，才會給到別人希望。我堅定相信自己一定會越來越棒！</span></p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">??45班智慧父母周紅勤成長分享|| 5.11</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">?《印象三：重啟生命的一堂課》改變我們自己的生命程序 遇見最美好的自己</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">收獲感悟：</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">第一部曲：正確認知自己</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">第二部曲：全然接納自己</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">第三部曲：努力修正自己</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">第四部曲：相信并不斷成長自己</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">以前的自己都是以別人的評判為晴雨表，希望獲得別人的認可，做個“好人”！不懂拒絕，缺少邊界！總希望做個完美的人，往往把自己弄得很疲憊！家庭、生活中的諸多問題也會經(jīng)常的抱怨！</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">現(xiàn)在的我知道，我生命中所有的一切都是源自我自己！我是一切的根源！都是我心的顯現(xiàn)！無論好與不好，我都全然地接受！因為這一切本該屬于我！我也理解和寬恕自己，做我能做的，順其自然而不勉強！不苛責(zé)自己，用愛和智慧去獲得內(nèi)在的平和和美麗！</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??45班智慧父母葉亞萍成長分享|| 5.11</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?《印象三：重啟生命的一堂課》改變我們自己的生命程序 遇見最美好的自己</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一：正確認知自己</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二：全然接納自己</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">三：努力修正自己</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">四：相信并不斷成長自己</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 我是一切的根源，心是我的根源，萬事萬物唯心所現(xiàn)，時刻覺察自己的心念。通過學(xué)習(xí)堅定自己正確的人生原則，從而修正自己的心念。</span></p> <p>??45班智慧父母王焱成長分享|| 5.11</p><p>?《印象三：重啟生命的一堂課》改變我們自己的生命程序 遇見最美好的自己</p><p>?收獲感悟：</p><p>第一部曲：正確認知自己</p><p>照鏡子，看到真實的自己，這需要勇氣。曾經(jīng)第一次觀察到自己對孩子的成績不理想時產(chǎn)生憤怒，是由于自己的欲望得不到滿足（希望她考高分，沒有實現(xiàn)時我的失望和不滿，把這種情緒轉(zhuǎn)嫁給孩子，還包裝成為她好的嚴厲批評，卻沒想過孩子有什么困難需要我的幫助），我的那種羞愧，真的很難表達。</p><p><br></p><p>第二部曲：全然接納自己</p><p>意識到真實的自己是這樣子，并不是完美的，各種毛病集于一身。從開始的自我逃避，不想面對，到后來學(xué)習(xí)悅納自己，接受全部的自己。這個過程，我也花了很多時間，而且不斷反復(fù)，好在是進多退少，能夠勇敢并坦然接受了。</p><p><br></p><p>第三部曲：努力修正自己</p><p>想要變好，就得像坎樹枝一樣修剪自己。說別人容易，改自己難。好幾次都想放棄，不挑剔別人也放過自己算了，干嘛一定要改變自己呢？??可是不改不行，孩子的問題層出不窮，自己的狀態(tài)也不好，家里戰(zhàn)火紛飛，必須要改，從自己下手。</p><p><br></p><p>第四部曲：相信并不斷成長自己</p><p>我會成長為自己希望的樣子。</p><p>為了更好的自己和因我的改變而更好的家人，我選擇來學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)改變的方法。</p><p>沒有問題就沒有改變的機會，沒有痛苦就沒有改變的動力。</p><p>我相信我是一切的根源，我相信世界會因我而更加美好</p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">??45班智慧父母鄭榮麗成長分享|| 5.11</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">?《印象三：重啟生命的一堂課》改變我們自己的生命程序 遇見最美好的自己</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">?收獲感悟：今晚的課自己會反復(fù)聽幾次，因為很多地方讓我觸動。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">一：“家庭是孩子最溫暖的學(xué)校”而我經(jīng)常把家庭變成孩子最苛刻的學(xué)校。我要求他，現(xiàn)在想想都是依照自己的認知。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">二：“人們對外界事物的反應(yīng)或者情感的表現(xiàn)，完全由人們內(nèi)在心靈深處的認知決定?！痹诩彝リP(guān)系中，我太執(zhí)念于自己的想法?！拔覍ψ约旱恼J知就在導(dǎo)演著我未來生命”所以，我要改變自己生命的程序。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">三：在改變生命程序中，有四個步驟。認知自己、接納自己、修正自己、相信并成長自己。認知自己，需要多份覺察和覺知，在這里的能量場下，我就會慢慢的學(xué)習(xí)如何做最好的自己！</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 感恩這個平臺！感恩班長的無私奉獻。</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??45班智慧父母張艷波成長分享|| 5.11</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??《印象三：重啟生命的一堂課》改變我們自己的生命程序 遇見最美好的自己</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">收獲感悟：</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1. 正確認知自己</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">首先我對自己的認知是比較中庸的，我對自己否定最多的由于自己沒有能力改變母親的生活狀態(tài)而苦惱，進而表現(xiàn)出自卑、抱怨他人等。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2.全然接納自己</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">接受自己的不完美，意識能力非常有限，但這并不妨礙自己根據(jù)條件給家人真誠的愛。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">3. 努力修正自己</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">改變自己的思考方式，提升自己的工作能力，讓自己變得更值錢，這樣才能更好的幫助家人。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">4.相信并不斷成長自己</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">我相信自己會不斷成長、改變的，相信未來會越來越好，老公不再持續(xù)早出晚歸，有時間陪伴孩子，家庭生活條件有所提升。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">人沒有優(yōu)點，也沒有缺點，只有特點，缺點是特點的錯用，優(yōu)點是特點的善用，僅此而已。</span></p><p><br></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">??45班智慧父母王進成長分享|| 5.11</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">?《印象三：重啟生命的一堂課》改變我們自己的生命程序 遇見最美好的自己</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">收獲感悟：</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">1. 正確認知自己</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">我自己是一個樂觀，善良的人，不喜歡一些形式主義，有時候也不合群。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">2.全然接納自己</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">接受自己的不完美，不管什么樣的個性，不是個例，總有氣味相投的人</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">3. 努力修正自己</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">改變自己的跟人打交道的靦腆，少言的個性。多贊揚和鼓勵他人</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">4.相信并不斷成長自己</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">我相信自己會不斷成長、改變的，相信未來會越來越好</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">人沒有優(yōu)點，也沒有缺點，只有特點，缺點是特點的錯用，優(yōu)點是特點的善用，僅此而已。</span></p>