<h1><b>醫(yī)生建議最多的運(yùn)動(dòng)是一游泳；毛主席、習(xí)主席喜歡的是，游泳；初中高中大學(xué)要考的是，游泳；提升膽量礳煉意志的是，游泳；小孩增強(qiáng)體質(zhì)增高的是，游泳。</b></h1><h1><b>總而言之，基本上沒有運(yùn)動(dòng)損傷的是，游泳。</b></h1><p><br></p> <h1><b>研究表明，游泳能有效地加強(qiáng)心肺功能，增加骨密度，減少患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)還能使肌肉均勻伸縮，使其變得更強(qiáng)健、更靈活。 游泳還有益于人們養(yǎng)成良好的姿勢(shì)，矯正駝背，減少關(guān)節(jié)疼痛。</b></h1>