“安居武韻”——太極文化【第三十四期】

美友37269652

<h3>　　為了弘揚(yáng)邯鄲太極文化，讓廣大師生強(qiáng)身健體，安居實(shí)驗(yàn)小學(xué)與邯鄲學(xué)院合作，在安居實(shí)驗(yàn)小學(xué)設(shè)立邯鄲學(xué)院太極學(xué)院實(shí)訓(xùn)基地，太極學(xué)院學(xué)生擔(dān)任太極拳教練，利用體育課時(shí)間教授全體師生太極課程。</h3> <h3></h3><h3> 大家好，我是邯鄲市叢臺(tái)區(qū)安居實(shí)驗(yàn)小學(xué)四（3）班學(xué)生陳芊羽，在全國(guó)上下齊心協(xié)力抗擊疫情的特殊時(shí)期，作為小學(xué)生，我們宅在家里就是保護(hù)自己最好的選擇，我們宅在家里學(xué)習(xí)、宅在家里鍛煉就是對(duì)打贏這場(chǎng)沒(méi)有硝煙戰(zhàn)爭(zhēng)的最大支持！感謝大家相約“安居武韻”，踐行太極文化，傳承華夏文明。</h3><h3>　</h3> <h3>　　練拳時(shí)，腕、臂、肩、胸、腹、背等全身各部肌肉均須放松。柔和的練習(xí)和肌肉的放松使人感到輕松、舒暢。</h3> <h3>　　太極拳通過(guò)以弱克剛，引進(jìn)落空，快慢相間的表現(xiàn)，給人如行云流水般的美感，一種精神愉悅的感受，是一種藝術(shù)的創(chuàng)作。</h3> <h3>　　太極拳是一種動(dòng)中有靜的全身性運(yùn)動(dòng)，全身各大肌群和關(guān)節(jié)都參加活動(dòng)，因此長(zhǎng)期練習(xí)有助于使關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)靈活，關(guān)節(jié)韌帶彈性改善，肌肉力量得到增強(qiáng)。</h3> <h3>　　親愛(ài)的朋友們，愛(ài)上家鄉(xiāng)邯鄲，愛(ài)上太極文化，“安居武韻”與你相約下期再見(jiàn)。小朋友們、大朋友們，再見(jiàn)！</h3>