<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 美好的一天從喝汁開始。我喝汁到今天已整整三年了（這期間外出旅游未喝，有時有事早上走太早也不能喝）。四月初做了全面檢查，包括六大類血檢，三個B超和CT全身平掃。雖然血項有幾個上下箭頭，但也接近正常值。自然殺傷力指標一直保持在上線；右肺下部的小結(jié)節(jié)今年居然沒有了??我對這次檢查結(jié)果很滿意。大夫也說“還不錯”。喝汁早已成為我每天生活中不可缺少的一部分。還要保持心情愉快，加強適合自己的鍛煉，愿健康快樂永相伴。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我的喝汁方法：每天榨汁用一至三種蔬菜（換著樣吃）一種水果。蘋果、梨要削皮去核，疫情非常時期，能削皮的蔬菜削皮，不能削皮的青菜用開水焯一下再打汁。把果蔬切成2公分左右的小塊放到破壁機里，加入50度以下的溫開水（水喝到嘴里感覺有點燙），榨出汁的溫度在三十七度到四十六度之間，空腹喝，最少喝500毫升，疫情期間先喝汁再少吃點兒主食，午餐正常吃，晚餐一般是喝粥吃一些雜糧，比較清淡。</h3> <p>20200401早汁：蘋果、芹菜、芝麻，溫水打糊，二人樂享。</p> <p>20200402早汁:蘋果汁（蘋果太大不能加菜了），二人樂享。</p> <p>20200403有事早走未喝</p> <p>20200404早汁：蘋果、西紅柿，溫水打糊，二人樂享。</p> <p>20200405早汁：蘋果、生菜、芝麻，溫水打糊，二人樂享。</p> <p>20200406早汁：蘋果、胡蘿卜，溫水打糊，二人樂享。</p> <p>20200407早汁:純黃瓜汁，溫水打汁，二人樂享。</p> <p>20200408早汁:蘋果、生菜、西紅柿，溫水打糊，二人樂享。</p> <p>20200409早汁：梨、苦菊（開水焯過）、亞麻籽粉，溫水打糊，二人樂享。</p> <h3>20200410早汁：蘋果、生菜（開水焯過）、亞麻籽，溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200411早汁：蘋果、西紅柿，溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200412早汁：蘋果、油菜（開水焯過），亞麻籽，溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200413早汁：蘋果、胡蘿卜，溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200414早汁：梨、生菜、亞麻籽粉，溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200415早汁：蘋果、生菜、亞麻籽，溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200416早汁：蘋果、芹菜、洋蔥，溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200417早汁：蘋果、圓白菜、洋蔥，溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200418早汁：白蘿卜?纓、蜂蜜，溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200419早汁：蘋果、蘆筍（開水焯過），溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200420早汁：蘋果、黃瓜、洋蔥，溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200421早汁：蘋果、芹菜、堅果，溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200422早汁：蘋果、蘆筍、洋蔥，溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200423早汁：蘋果、圓白菜、堅果，溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200424早汁：梨、冬瓜、洋蔥，溫水打糊，二人樂享。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">20200425早汁：蘋果、西葫蘆、洋蔥，溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200426早汁：梨、白蘿卜、蜂蜜（后加未拍），溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200427早汁：蘋果、土豆、洋蔥，溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200428早汁：蘋果、西葫蘆、亞麻籽粉，溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200429早汁：蘋果、冬瓜、堅果，溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200430早汁：蘋果、西紅柿，溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200501早汁：蘋果、西紅柿、菜花根，溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200502早汁：蘋果、西葫蘆，溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200503早汁：青蘿卜、蜂蜜，溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200504早汁:黃瓜，溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200505早汁：蘋果、藕（開水焯過），溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200506早汁：蘋果、芹菜、堅果，溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200507早汁：蘋果、胡蘿卜，溫水打糊，二人樂享。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">20200508早汁：青蘿卜、蜂蜜，溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200509早汁：蘋果、西葫蘆、堅果，溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200510早汁：蘋果、生菜，溫水打糊，二人樂享。</h3> <h3>20200511早汁：純蘋果汁，二人樂享。愿自己、家人和朋友永遠平安健康。</h3> <h3>20200512早汁：蘋果、西紅柿，溫水打糊、二人樂享。</h3> <h3>20200513早汁：蘋果、西紅柿、生菜，溫水打糊，二人樂享。</h3>