<p> 5月13日早上5:40，李子鍵校長(zhǎng)早早地來(lái)到北操場(chǎng)，和同學(xué)一起出早操，李校長(zhǎng)，帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)，活動(dòng)踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、腰部、頭部、肩部……給學(xué)生的早操開(kāi)了一個(gè)好頭，學(xué)生也在李校長(zhǎng)帶下漸漸進(jìn)入狀態(tài)！</p> <p> 三個(gè)班的學(xué)生，按照學(xué)校錯(cuò)峰上早操的安排，有序錯(cuò)峰來(lái)到北操場(chǎng)。</p> <p> 體委帶操，師生共做八段錦：</p><p> 一式，雙手托天理三焦 作用：上焦心肺，中焦俾胃，下焦肝腎，掌心向上托，小指和無(wú)名指有麻的感覺(jué)。</p><p> 二式，左右開(kāi)弓似射雕 作用：向前推出的食指向上，拇指斜向上，做法正確會(huì)有麻脹的感覺(jué)。</p><p> 三式，調(diào)理脾胃須單舉 作用：調(diào)理脾胃。</p><p> 四式，五勞七傷向后瞧 作用：任督通，病不生，頭旋轉(zhuǎn)，手下按，打通任督二脈。</p><p> 五式，搖頭擺尾去心火 作用：健腎（去心火即強(qiáng)身）。</p><p> 六式，兩手盤足固腎腰 作用：健腎 通過(guò)身體前后動(dòng) 兩手至命門。</p><p> 七式，攥拳怒目增氣力 作用：練內(nèi)氣。</p><p> 八式，背后七顛百病消 作用：血脈通暢，氣血充足。</p> <p> 值班領(lǐng)導(dǎo)張麗芝校長(zhǎng)，組織指導(dǎo)學(xué)生合理有序出早操。</p> <p> 有李校長(zhǎng)的親力親為，有全體老師的共同努力，有體委的兢兢業(yè)業(yè)，全體師生風(fēng)雨同舟，共創(chuàng)輝煌，我們堅(jiān)信：雷中會(huì)越來(lái)越好！</p>