<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">????超長的假期，宅家的孩子由于活動受限缺乏運動，很容易在身體活動量下降時，帶來情緒低落、焦慮煩躁和食欲不佳、睡眠差和抵抗力下降等健康問題。因此，家長應(yīng)多和孩子開展適宜的親子運動，對孩子的身體素質(zhì)提高，疾病的抵抗很有幫助！????也為下個禮拜開學(xué)做好身體準備，一起來運動吧！????????</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">在孩子的心??目中，爸爸是無所不能的大英雄，爸爸的愛就像初夏的陽光??，溫暖而有力量！爸爸從來不是媽媽的替補，爸爸的陪伴認同無人能替代，尤其是運動項目上。爸爸在運動中給予孩子力量、安全、新奇和挑戰(zhàn)，能??鼓勵孩子??自信、勇敢，嘗試和不怕挫折，大膽表達情緒，孩子們興奮、激動，更加忘情的投入到體育鍛煉中去。??爸爸們快帶上你的小寶貝一起運動吧！感受鍛煉的樂趣，體驗高質(zhì)量的親子關(guān)系，讓身體健康強壯！??????</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308"><b>發(fā)展目標：</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">能跟爸爸配合完成游戲，鍛煉身體的平衡性，在游戲中培養(yǎng)勇敢，敢于挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308"><b>注意事項：</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">爸爸的膝蓋和腿部要保持平穩(wěn)。孩子在爸爸膝蓋（腿上）上保持穩(wěn)定后鼓勵松開爸爸的手，打開自己的雙手保持平衡。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308"><b>孩子的心聲：</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">爸爸就像一座山，我喜歡在爸爸身上爬高高。今天和爸爸的膝蓋完了一次游戲，剛開始會有點害怕，但是我知道爸爸會保護好我的。每次和爸爸一起挑戰(zhàn)我都很開心。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a"><b>發(fā)展目標：</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">鍛煉幼兒肢體力量，提升幼兒身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a"><b>注意事項：</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">在游戲前要進行充分熱身，尤其是手腳關(guān)節(jié)和胯部。練習(xí)時要關(guān)注幼兒的身心表現(xiàn)，每進行一組（建議8-12個）練習(xí)后，間歇休息再繼續(xù)進行。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a"><b>孩子的心聲：</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">和爸爸游戲真的很開心，剛開始游戲時，總是堅持不下來，爸爸耐心的安慰、鼓勵我，經(jīng)過幾次嘗試，我們配合得越來越好，擊掌越來越快。爸爸讓我知道認真堅持做一件事情這么了不起！爸爸謝謝您！有您陪我長大真好！</h3> <h3><font color="#39b54a"><b>發(fā)展目標：</b></font></h3><h3> 能用腳夾住紙杯將紙杯移動到指定位置，鍛煉下肢的靈活性。</h3><h3><font color="#39b54a"><b>注意事項：</b></font></h3><h3> 家長和孩子可以采取PK的形式，看一看誰套的紙杯多，以此提升孩子的興趣和速度。</h3><h3><font color="#39b54a"><b>孩子的心聲：</b></font></h3><h3> 爸爸會帶著我玩很多好玩的游戲，原來小腳丫也可以把紙杯夾起來。我和爸爸一起夾，還和爸爸比賽了呢！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">1??親子運動一定注意科學(xué)性，充分考慮不同階段幼兒的生理心理特點，小班組可以是帶有情節(jié)的模仿性游戲；中班組可以是帶有任務(wù)的綜合性游戲；大班組可以是帶有競爭的挑戰(zhàn)性游戲。同時，需要兼顧到幼兒心肺系統(tǒng)的功能調(diào)節(jié)還較差，不宜進行高強度、長時間的耐力性運動。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">2??運動要選擇家中或者戶外合適的地方；運動前要進行充分熱身，避免受傷；</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">3??穿著舒適的運動服裝，根據(jù)運動項目的需要穿著運動鞋或在墊子上進行；</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">4??用餐前后1小時內(nèi)以及感到明顯腹?jié)q或饑餓時，不宜進行運動。運動時不能急促飲水或喝涼水。運動結(jié)束后要擦汗保暖，避免著涼。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">除了親子運動，還有許多事情是可以和爸爸一起去完成的哦！比如一次遠足，去博物館……最好的教育，是爸爸媽媽陪著孩子探索世界！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">????寶們在完成任務(wù)時，請爸爸媽媽將寶貝的照片或視頻分享到群里，讓寶貝們互相激勵和借鑒哦。</h3>